akurat sobie fotke robiłem + filmik z pseudo pozowania, ale fotka wyszła kiepsko więc nie wrzucam, a na drugą nie mam już siły. Jeżeli jadłeś to co normalnie dzisiaj no to pozostaje ten słodzik :)
Słodziki to obecnie kwestia sporna, więc będą różne zdania. Z popularnych słodzików najbardziej się poleca stewię. Jeszcze dodam, że jadłem ten Twój słodzik i średnio mi smakował. Stewia smaczniejsza. Zmieniony przez - Korzennn w dniu 2013-07-16 16:21:29
no ale kumpel częstował mnie kiedys nie pamiętam co to było i pisało że bezsmakowe a gorycz była tak ku*** ze chmiel przy tym to słodzik ;p ale ok już zamówione :)
W końcu pogoda się poprawia i będzie można wyskoczyć gdzieś nad wodę bo jeszcze trochę posiedziałbym w domu i bym zakwitł %-) Jeszcze następny tydzień i kończę test/redukcję. Wczoraj robiłem sprinty z Wojtkiem. Była moc! Całkiem inaczej robi się je z kimś. Motywujące jest to jak ktoś zaczyna Cię wyprzedzać. [...]
to wam powiem cos smiesznego na koniec i mykam marynowac miecho na grilla. Wyslali mnie na kurs dla cukrzykow, zeby niby mi powiedza, co mam jesc. To sie dowiedzialam, ze slodzik, produkty lajt i Cola Zero to jest to, czym moge sie zywic na codzien, plus maly batonik czekoladowy dziennie mi nie zaszkodzi. Probowalam im lamanym niemieckim [...]
B12 nie jest tokszyczna a nadmiar w organiźmie raczej nie powoduje zawrotów. Może to reakcja na jakiś składnik gainera? np słodzik. Jak po odstawieniu wit. B12 nie przejdzie to chyba będziesz musiał po kolei odstawiać resztę supli.
a jak twaróg jadłeś szit ? bo na sucho tragedia, musze zawsze sobie wymieszać z jakimś 50gram danio, albo troche dżemu, ew. ze 100gram do gęby i zapijane wodą ale to oporowo %-) na if z dzemikiem itp albo mix chudego+ziarnisty+dodatki teraz robie twarog chudy+woda+slodzik i blenderem mixuje, smaczniutkie do tego ryz/makaron
20g owsa 50g siemienia 30g wiórków 20g kakao garść borówek ok. 60g 3 jaja cynamon,aromat wanilinowy,słodzik 30g białka 20g węgli 60g tłuszczy siostra mowila ze pachnie jak domowe ciasto,niesty ja slabo czuje bo mam katar\-) polecam i smacznego:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26eb0ca4d28b490abcca683f8e0304af.jpg Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]
kurczak,cukinia,pomidory,cebula,czosnek,oliwa placek siemie,kokos,jaja,kakao,borowki,slodzik 850 kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-27 16:50:34
jak wam coś nie smakuje to po co to jecie że "nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć" Przecież płatki można zrobić tak żeby smakowały, dodać słodzik, cynamon, kakao albo inne dodatki które mają śmieszne ilości kcal i nie trzeba ich wliczać w bilans