slodzik

a i czy można na kopenhadzkiej stosować słodzik czy to może zaszkodzić efektą diety lub spowodować ataki głogu np na słdycze??

Greku, a powiedz mi taką rzecz: Ja jak robię naleśniki z mąki ryżowej, to mi pękają i są nie takie "elastyczne" jak u Ciebie na foto, co zmienić żeby było si - szklanka mąki, 2 szklanki mleka 0,5%, całe jajko L, szczypta soli + słodzik jak robię na słodko

[...] i jak obetne np z ryzu 30g to musze od nowa diete ukladac pod mniejsze kcal czy po prostu uciac ryz i niepatrzec na to ze macro sie nie zgadzaja? I jeszcze raz pytanie o slodzik i o napoje typu 0kcal bo uzywam duzo slodziku i pije z 2-3 napoje 0 czy moge tak robic na redukcji czy nie? Po 2 trening. Pisaliscie zebym przeszedl na trening FBW i [...]

Padam na cycki.zaczęły się szkolenia, wstałam o 4.30, wróciłam o 15, trening....padam DT 1800kcal BTW 134/66/154 miseczka: 1.owsiane, cynamon, słodzik, kawa 2.kanapka, szynka, sałata, pomidor 3. j.w 4. kurczak, orzechy, pomidory, sałata trening 5. makrela, buraki 6. makrela, buraki trening: 1. przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 3x12, 12x20, [...]

4nn cisne cisne. w przysiadzie wezmę więcej, ale nie zrobię pełnych powtórzeń. ostatnia seria może być niepełna? ostatnio totalny brak mocy:-( nadrabiamy zaległości wczorajsza miska:/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46fc99f5e3a147ac8f591b92f309e894.jpg 1. owsiane, kawa, słodzik 2. makaron, kurak, fasolka, pomidor 3. makaron, wołowina, pomidory trening 4. [...]

no to suplemenciki już są. Czekam na prikaz z góry jak je brać. dzisiejsza miska nie była zbyt urozmaicona ale to ze wzgledu na to, że podniosłam się z wyra dopiero o 14. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53417ac06b674dd893f369c4a0ed9958.jpg 1. owsiane, cynamon, słodzik 2. makaron, wołowe, pomidory, koncentrat pom trening 3. makaron, wołowe, cukinia, fasolka [...]

oo tak ukarala i to bardzo:-> ale juz nadrabiam zaleglosci dzisiejsza miska jeszcze pisemnie, ale podliczone wszystko. musze rozkminic nowe dzienniki: 1. owsiane, cynamon, kawa 2. makaron pełnoziarnisty, kurak, cukinia 3. j.w, kawa trening 4. makaron, twaróg, słodzik trening dzień nogi/obwód HIM i HAM 1. przysiad 4x6-8 8x30, 8x40, 8x50, 3x55 [...]

4nn ja mam po prostu pracę zyebaną i póki się nie przeprowadzę bliżej to tak będzie. jeszcze daję sobie dzisiejszy dzień na spanie, i jutro będzie git. a poza tym męczy mnie ten @.niby się zbliża, brzuch codziennie pobolewa, spać się chce i chodzę zciśnieniowana...ale to tyle na razie. ani widu ani słychu. dzisiejsza miska [...]

czas na codzienną spowiedź%-) jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf81706b47574886af41b2742008331e.png 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa, mleko 2. mięso wieprzowe, makaron, fasolka zielona, olej kokosowy 3. j.w trening 4.makaron smażony na oleju kokosowym z orzechami, jabłkiem i cynamonem PYYCHA, białko 5. --->3 podjadałam troszkę przy robieniu miski [...]

wiem Aniu, ale właśnie nie wiedziałam jak to rozegrać. 55kg bym nie dźwignęła 12 razy. skupić się na powtórzeniach czy ciężarze? dziś DNT. jestem obolała, od pasa w górę zakwasy. na rękach siniaki. Ostatnio na siłce koleś chciał mi pokazać lepszy uchwyt do przysiadu przedniego i sztanga turlała mi się po ramieniu:-{do doopy z takimi [...]

4nn zapomniałam o tych przysiadach ATG. tzn może nie tyle zapomniałam co nie szły mi rano. to chyba była ostatnia rzecz na jaką miałam ochotę o 4ej. Później tysiące innych rzeczy do zrobienia i tak o. jakieś stany zapalne mi się robią. mam czerwone oko, nie goją mi się ranki. smaruje maścia cynkową, ale nic nie pomaga. już nie mówię o siniakach. [...]

[...] sodu i sorbinian potasu-subst.konserwujace Ojoj,koncowki wczesniej nie doczytalam,ale jesli chodzi o cukier to chyba jest jego niewielkea ilosc (zeby nastapila fermentacja) skoro dali slodzik. Y,a wlasnie.W skladzie pownien byc "zakwas chlebowy" czy cos... Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-08-07 13:18:16

Siemka 4 białka 250g śmietanki 30% lub 36% 100g erytrytol - tutaj musisz sam sprawdzić na jak słodko lubisz :) Białka ubijam na sztywno, stopniowo dodajac słodzik. To samo robie ze śmietanką. Łacze składniki, wkładam do zamrażalki na cała noc. Dla mnie pycha ;)

Myslisz, ze gdybym jak cukier to wydawałbym 20zł na słodzik? Bez sensu :D Mialem jedna akcje z ciasteczkami i czekoladami oreo. Nakupowałem sporo, pojadłem, porozdawałem i tyle. Dla mnie cukier to najwieksze zło choc uwielbiam słodkie :) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-07-30 21:41:54

Jedna cukinie obrac, zetrzec na tarce, odcisnac soki. Dodać jajko, 40g budyniu waniliowego, 20/30g mąki, szczypta soli, 5g proszku do pieczenia, słodzik (ja dodałem cukier waniliowy też :D). Wymieszać i smażyć na odrobinie oleju.

[...] i jaja to tam zrobilem pudding proteinowy i to akurat troszke zapchalo,bo jest puszyste :D bialko z jajek na pianke potem dodac reszte + jakies dodatki czyli cynamon,kakao,slodzik co kto chce i znow na mase i do lodowy na 1-2h albo zamrazary ( a i wazne,zeby jeszcze 1lyzke zelatyny rozpuscic i dorzucic w trakcie miksowania) wychodzi cos ala [...]

200g twarogu + 60g greckiego + 20g odżywki czekoladowej + słodzik, zmiksowane :)

Placek kokosowy Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-08-03 09:29:35

125g twarogu, pomidor pokrojony w kostkę na 20 części, dwie kromki razowca, 4 plastry sera pleśniowego, jedno jajo podzielone na 6 części i 1.5 g zielonej herbaty zalane 235 ml wody i jeden słodzik stevia przy liczeniu 54 ziarenka soli się pogubiłem

ziom885 bardzo proste ja używam 100 gram płatków owsianych zmielonych w młynku do kawy , 4 białka jaj, 2 całe jajka wszystko mieszasz, dodajesz cynamonu, przyprawy do piernika, słodzik w płynie lub zgnieciony w tabletkach, miksujesz na gładką mase, rozgrzewasz patelnie wylewasz, i po 5-7 minut z każdej strony pod przykryciem i voila :D a teraz [...]