slodycze

[...] zalapac te wszystkie wyliczenia.. podstawy łapie ale dalej sie gubie niestety ;) do tej pory jadlam pewnie wszystko czego jesc nie powinnam: biale pieczywo, zolte sery, slodycze... dania maczne np. pierogi... hmm no i warzywa ktore bardzo lubie i do ktorych mam dostep niemal nieograniczony podobnie z owocami... hmmm oprocz niejedzenia miesa [...]

Pisałaś do mnie na priva ,ale myśle ,że moge ci tu opisać . Do dzisiaj (przez rok ,ale w ciągu roku wagę zrzucałem przez około 6 miesięcy) udało mi się zrzucić 37 kg .Dla jednych to dużo .Dla mnie to jest mało .Niedawno minąłem półmetek ,czyli jescze przedmną ze 30-35 kg . Cieżko mi jest opisać jak mi się to udało ,ale postaram się co nieco opisać [...]

cwiczyc cwiczyc i jeszce raz cwiczyc a izero zarcia po 17 godzinie, slodycze tez zero, i malutkie obiady, ale wiecej posilków zebys nie zasłab !!!

[...] tez daje niezbyt dobre efekty.. byc moze problem w tym ze nie mam okreslonych godzin posilkow.. bo nie umiem ich dotrzymac chyba.. problem z dojadaniem miedzy posilkami no i slodycze (totalne przeklenstwo), od 6 lad jestem jaroszką co do tej pory nie bylo jednak problemem... dodatkowy problem to ten ze podczas wakacji mam prace a po wakacjach [...]

Slodycze jem ale bardzo rzadko...jak musze to robie to po treningu - wtedy nie grozi otluszczenie Generalnie trzymam rygorystyczna diete...choc teraz na nisko weglow. strasznie mnie ciagnie i niestety podjadam sobie i to dosyc czesto - to chyba znak ze trzeba podniesc prog wegli Ogolnie mam wieksza ochote na fast foody niz na slodycze

znaczy sie diety nie trzymasz zadnej czy trzymasz ale oprocz tego wcinasz slodycze ???

od razu no nie ale po jakims czasie - niby teraz jestem nastawiony na robienie masy ale nie tluszczowej , poza tym zawsze chocbym nie wiem jakie slodycze jadl to nie tylem wiec moze nie bede tyl jak swinia ...

Najlepsze jogurty są naturalne 0%. Herbata lepiej bez cukru, ale jak juz musisz to jedna łyzeczka specjalnej róznicy nie zrobii nie baw sie w słodziki bo tylko sobie namieszasz w organizmie. Pączki i słodycze odpadają, no moze z wyjątkiem gorzkiej czekolady raz na jakis czas i to kilka kostek, a nie całaOgólnie słodycze nie są Ci potrzebne, lepiej [...]

niestety nie znam sie na tym wiec potrzebuje pomocy. Jak jest z jedzeniem cukrow?? Mam kupowac jugurty light czy zwykle?? Cherbate slodzic czy gorzka jesc?? Paczki i inne slodycze moge jesc?? Bo przeczytalem tu temat ile razy siegasz po slodycze i ludzie bardzo malo jedli slodkiego:/ ja jem codziennie i to bardzo duzo mam 178cm i waze 60-62kg wiec [...]

[...] troszke zbednego tluszczyku, wzialem sie za bieganie (ok 1h dziennie) + brzuszki & czasem pompki, wyrzucilem ze swojej diety zbedne produkty typu chipsy, hamburgery, kebaby, slodycze itp:) potrzebuje wskazowek: czy lepiej biegac po treningu silowym czy przed ? przed jedzeniem czy po ? jaka pora dnia ? czy konieczne sa jakies suplementy ? [...]

Ja wpieprzam slodycze jak tylko sie w domu pojawią, szczególnie przed silownią za***iscie jest opieprzyć sobie czekolade lub batoniki, i nie martwie sie se jest tam w***** weglowodanów i tłuszczy bo i tak trenuje 14 godzin tygodniowo więc jest okej.

Jak mam ochote to jem Ale generalnie to slodycze nie musza dla mnie istniec :_)

Witam jak czesto zdarza wam sie ze odbiegacie "na chwile" od diety i wpieprzacie jakies slodycze bo mi odkad jestem na diecie - jakies 4 tyg zdarzylo sie juz ze 2 razy zjesc cale pudelko ciastek no i kilka razy podjesc jakies chrupki kukurydziane czy cini minis i takie tam. czekam na odpowiedzi ludkow na diecie

ogolnie to staram sie dopasowac do 2-2,5g bialka na Kg MC, 6-7g wegli na kmc, 1g tluszczy na kmc, ile wychodzi to widac w diecie, a czy szybko lapie tluszczyk, mysle ze az tak to nie, jak odpuszcze calkowicie slodycze to raczej mam malo tluszczu, ale wiadomo jak to na masie ,

dokładnie nie mogę powiedzieć bo przed wyjazdem nie ważyłem się z miesiąc,ale zszedłem co najmniej z 76-77 na 68,7 dziś rano(z tym że na czczo ta masa co podałem teraz).Sprawa jest o tyle dziwniejsza, że tam co prawda jadłem rzadko,ale jak już to makaron z mnóstwem oliwy,ogólnie tłuszcz i węgle (salami tam takie jedno smakowało:).Poza tym [...]

Thermal to jest termogenny spalacz tłuszczu, który zawiera w swoim składzie między innymi (jako głowny skladnik) Alkaloidy efedryny, kofeine +wiele ciekawych dodatków. Zaletą jego jest to ze dziala niezaleznie od tego czy cwiczysz czy nie, czy masz diete(w granicach rozsądku, jak siądziesz i bedziesz ładowac w siebie słodycze to nawet kilogram [...]

Wiem jak uciążliwe jest liczenie każdego dnia na kartce papieru ile białek, węglowodanów i tłuszczy musimy zjeść,aby być wielkim.Niedawno znalezłem na sieci program wykonany w excelu, ktory robi to wszystko za Was.W owym programie zapisanych jest ponad 600 produktów [...]

"hmm dieta... ale brzuszek ma sliczny, ja jej proponowalem ograniczyc slodycze, albo najlepiej w ogole zrezygnowac... ona nie ma grubych ud, ale ma krotkie nogi i nie wygladaja tak ladnie jak ona by sobie zyczyla" Dieta nie ma zwiazku tylko z brzuszkiem. Tluszcz z calego ciala spala sie w ten sposob, ze zmniejsza sie podaz kalorii i [...]

hmm dieta... ale brzuszek ma sliczny, ja jej proponowalem ograniczyc slodycze, albo najlepiej w ogole zrezygnowac... ona nie ma grubych ud, ale ma krotkie nogi i nie wygladaja tak ladnie jak ona by sobie zyczyla

Chyba nie trzeba paszportu? W koncu UE Na Slowacji jest fajnie piwko,wodka - dosyc tanio...slodycze chyba tez Tak przynajmniej bylo kilka lat temu PS Slowaczki sa dosyc latwe i chetne