slodycze

Sama jestem w szoku choć węglowodany jest mi naprawdę ciężko jeśc ale biorąc pod uwagę moje wcześniejsze doswiadczenia dietowe to w momencie jak jadłam suche węgle, mięcho i warzywa to chudłam bardzo szybko - raz nawet 5 kg w tydzień i miałam już zawroty głowy i mroczki przed oczami. Że głupia nie jestem zaraz dodałam jedzenia i poprawiło się. [...]

Dzisiejszy trening: rozgrzewka: 10 min orbitrek(lewel 10) 1. Przysiady z piłką przy ścianie 3 x 15: 4kg 2. „Zbieranie grzybów” 3 x 15: 4kg 3. Przywodzenie nóg siedząc, na maszynie (ginekolog) 3 x 15: 20kg 4. Odwodzenie nóg siedząc, na maszynie 3 x 15: 25kg 5. Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 6. Przyciąganie drążka za głowę 3 x 15: 20kg [...]

czemu tak twierdzisz? %-) ja to byłbym w stanie nie jednym koksem się faszerować, jakbym mógł węgle jeść bez przeszkód, i to jeszcze słodycze %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-28 13:19:16

słodycze to podstawa

"mam tak samo, z tym,że głównie fast foody i inne śmietniki, a na zwykłe żarcie patrzeć nie mogę" dokladnie, fast foody,slodycze moge jesc tonami natomiast na kuraki, ryze i inny szajs nie moge popatrzec bo mnie cofa od razu %-)

Trzeba mjenso wpyerdalać. Słodycze są dla pedałów (od początku tego roku) %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-08 21:51:09

mega efekt to jest u Ciebie :) janie trzymam w ogóle diety i uwielbiam słodycze :) to jest ból bo trudno zjechać z wagi i tłuszczu ale 6 cm mniej w 2 miesiące to dla mnie sporo :) nie spodziewałam się w sumie aż takich efektów tylko dodając planka :) także sprawdzone ćwiczenie i mogę polecić bo działa :)

ok wielkie thx :) stopniowo wprowadziłem, dzisiaj siłownia: ' w środę byłem tak bardzo zmęczony, że nie miałem siły iść na trening, po za tym miałem zimno i dopiero dziś mi założono kaloryfer na siłowni:) ostatnio trochę dieta słabo szła, dodawałem jakieś słodziki itp., po tr. czasem nie zmusiłem sie do jedzenia tylko poszedłem spać co było moim [...]

Moim celem jest przybranie masy słodycze jadam rzadko tym bardziej fast foody . Moja waga aktualna to 67 kg , wzrost 181 cm dziennie zjadam około 3300 kalorii i właśnie przyrost wynosi 0,2 kg dziennie , czy to oznaka złej diety , czy czego ?

wyj** z domu słodycze :P

Ja mam w domu słodycze i co z tego? Mam też wódkę i różne fajne tabletki. I jakoś mnie nie kusi - to, że jest nie oznaczy że trzeba to od razu do ryja pakować - bądźmy dorośli.

weźcie odnośnie wagi ja mam w pobliżu dwóch nastolatków jeden 11 lat drugi 12 i obaj mają tendencje do tycia, pomimo tego, że ja gotuje zdrowo tłumaczę jak niezdrowe są słodyczę, picie coli brak ruchu itp to i tak każda propozycja ruchowego spedzania czasu to jak bym ich karała nie wiadomo jak surowo, a jak tylko obaj znikają mi z oczu (weekedy z [...]

Czy jest szansa, ze przekonasz się do siłowni? Bo mięśni to masz malutko a to one nadają ciału jędrność i kształt, to one palą tłuszcz bo są pożeraczami energii (jak to brzmi %-)). Przypominam jesteśmy na forum sportowym a nie odchudzającym - mięśnie są naszym sprzymierzeńcem lubimy je i staramy się je zdobywać (co jest naprawdę trudne jeżeli nie [...]

Oj ja niestety byłam kiedyś "człowiek czekolada" ja też %-) i w sumie czasami mam takie momenty, że mam parcie na syf %-) różnie - czasami na słodkie a czasami na jakiś inny syf w postaci pizzy, fastów itp :)) ale walczę z tym ;-D Ja może na syf tyou fastfood czy pizza nie, jeśli już wybieram się na burgery, to te wołowe x 2 :D z rozsądnymi [...]

Ja dzis kebab,pizza tosty slodycze itp

wpyerdalałem maki, kefce, slodycze i wszystko w opor a waga w miejscu-.-... ale spokojnie spokojnie

Haha, no teraz jemnawet slodycze orzechy pije cole i p******e.. Ale jak nie zaczne tyc nawet po tych codziennych cheatach to redukuje.j**niety organizm i za szybki metabolizm, zaj**ie vlcd i bede tyl na 2000 kaloriach hehehe

straszni dużo hajsu wydałem na słodycze w tym tygodniu %-)

jak tak lubicie słodycze, to wp******cie 5kg słoik nutelli %-)

Olać słodycze, mnie zastanawia fakt, ze w końcu mi moje żarcie smakuje %-)