slodycze

Proporcjach na białko/tłuszcz/węglowodany? Tak naprawdę bardzo ciężko jest jeść byle co(fast-food, słodycze itp.) zgodnie z bilansem kalorycznym. Przy niskim % tkanki tłuszczowej bardziej liczą się szczegóły, przy wysokim mniej. Ogólnie nie jest to rozsądny pomysł.

Dlaczego wszyscy kierują sie smakiem? Jak zależy wam na smaku to polecam Papsi i jakies słodycze do tego. Ja zwracam uwage na efekt, jak dla mnie wszystko jest dobry!

Dieta zawierająca dużo węglowodanów prostych (słodycze, wyroby z białej mąki), długie przerwy między posiłkami, również geny.

[...] do scisle okreslonych diet.Dla mnie obciazaja one psychicznie.Nie latam z waga i nie waze,ile moglabym teraz zjesc masla,chleba,jajka itp... Staram sie ograniczac slodycze,nie pije slodkich napojow <wyj alko ),duzo bialka.Codziennie duzy kefir,lub pol litra maslanki i pieczywo razowe.To sa moje nawyki zywieniowe.Utrzymuje stala wage [...]

wiem że te słodycze, ale pewnie bez nich by jej wogóle nie było sam wiesz jak jest dzięki za odpowiedź i jeszcze sie spytam co byś zamiast tych słodyczy wstawił?

Niestety jesli chce schudnac,trzeba sobie to mocno postanowic i wyeliminowac slodycze.Nie widze sensu,zeby brac suplementy i popelniac takie bledy zywieniowe.Trzeba sie nastawic - albo sie odchudzamy konsekwentnie,albo wyobrazamy sobie,ze sie odchudzamy. Fitness - najlepiej zwiekszyc do 3xw tyg.Zabieraj tez swoja dziewczyne na spacerki,im wiecej [...]

[...] do scisle okreslonych diet.Dla mnie obciazaja one psychicznie.Nie latam z waga i nie waze,ile moglabym teraz zjesc masla,chleba,jajka itp... Staram sie ograniczac slodycze,nie pije slodkich napojow <wyj alko ),duzo bialka.Codziennie duzy kefir,lub pol litra maslanki i pieczywo razowe. Mysle jednak, ze Twoim problemem nigdy nie byla [...]

[...] granica LDL ale to od slodyczy (chyba?) Czy te wyniki wskazywac moga na zatluszczenie watroby?? Wartości powyżej 40 U/L mogą wskazywać stłuszczenie wątroby. 4.czy mozna jest slodycze po treningu lub zjesc kilka lyzek sacharozy lub glukozy? Glukoza po treningu jak najbardziej wskazana, by mogła zostać odłożona w postaci glikogenu. 5.czy [...]

Mysle,ze wystarczy ograniczyc fast foody,slodycze.Zastosowac sie do wskazowek zywieniowych,dorzucic aeroby po treningu i waga leci w dol.

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

serio stary baton białkowy...0 wyrzutów sumienia 100% satysfakcji...droga sprawa to prawda ale ja tłumcze to sobie tak...kumple jedzą słodycze do 2 dzień więc jak ja raz na tydzień/2 zainwestuje to i tak wychodze na +

Wykup abonament, poczytakj troche! i pzrestac wpieprac slodycze.. tyle na pocatek.

Ja nie lubię tych ciastek ja miałam serniczek dodany do obiadu,ale odmówiłam i się sobie dziwie bo lubię słodycze,no ale jak mam później pedałować przez conajmniej 20 min na rowerku to dziękuję Aha! no i żeby Ci w dupę poszło Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-03-05 19:00:54

No frytki to wiem, ale czkeolada nadziewana czmeu nie ma duzo mniej tluszczu niz zwykla a weglowodany po treningu, hot dog czyli ser i parowka to az tak zle??:P Ja jestem z tych szuplych a jelsi chodzi o slodycze to wogole od nich nei tyje wiec wsadizlem czekolade.

zmieniamy juz temat!!! chcem tylko zeby ktos mi poradzil cos na opuchnieta twarz...przeczytalem ze trzeba zrezygnowacz z cukrow prostych(saharoza,słodycze,winogrona,napoje gazowane i soki...)a co do diety to (jajka,chleb razowy,chude mieso jogurty z makaronem ryzem platki owsiane z mlekiem itp...)

wróciłam z domu, rozmowa przebiegła jak sie spodziewałam ciezko ale mama zgodziła sie na kupno roweru. A wiem , ze jak juz bedzie go miała to zacznie jezdzic. To raz. Po drugie poniewaz na całe szczescie konczy jej sie ta dieta, pokazałam jej 10 wskazowek zywieniowych. oczywiscie z powodu malej ilosic ruchu nie beda one idealne,ale zgodziła sie [...]

[...] diete (moze byc z tym na poczatku trudno wiadomo szkola inne obowiazki ale czym wiecej bedziesz wiedzial tym inne spojrzenie na produkty i zywnosc. Stopniowo ograniczysz slodycze etc i bedzie git) 2. Wybierz trening skoro trafiles juz do Alternatywnej drogi proponuje Hst na poczatek nie znajdziesz nic lepszego. Uloz plan czytajac posty [...]

Wypiłem wanilie i czekolade. Vanilla Ice Cream - Bardzo dobra, jak rozpuszczone lody - ten smak to strzał w dziesiątke - ciekawe jak jest z proteinami czy tak samo smakują. Ocena smaku to 6 Czekolada - Mały problem z rozpuszczeniem, jednak bardzo czekoladowy i dobry smak - bez problemu do szamania na dłuższą mete ( mete). Smak jak dla mnie na 5- [...]

drobne slodycze to wlasnie zjedz raz na jakis czas,a codziennie ,jak masz ochote na cos slodkiego, jedz owoce.

Nie rzuciałaś pracy by schudnąć, ale by mieć możliwość żyć zdrowo, jak schudniesz to wrócisz do starej pracy? Ograniczenia finansowe to jest problem, ale warzywa nie są droższe od słodyczy, omlet z warzywami nie jest droższy od pizzy itd. Chyba masz złe podejście do sprawy, mówisz sobie: jak nie mogę mieć idealnej diety to nie będę przestrzegała [...]