slodycze

[...] gdzieniegdzie pozostal,u meza w rodzinie wszyscy sa wysocy,jedni chudzi inni misiowaci.corcia tez ma problem z nadwaga i niewiem jak jej pomoc,lekarz mowi zeby ograniczyc slodycze,tylko ze ona nie je slodyczy bo nie lubi,do zjedzenia czegokolwiek musze ja zmuszac,no i najdziwniejsze jest to ze ona nie chodzi tylko biega,caly czas jest w [...]

Miesiączkuje, tylko nieregularnie. Często po 3 - 4 miesiącach regularnej potrafi się spóźnić 2 tygodnie. Mój przykładowy jadłospis wygląda tak: Śniadanie: Płatki z mlekiem (mleko 3,2 %) Duży talerz Czas do obiadu: ciągłe podjadanie czegoś - to banan to brzoskwinia no i oczywiście słodycze Obiad: zazwyczaj dwa dania, zupa oraz drugie ziemniaki, [...]

Trenuję ogólnie bardzo często albo 2 razy dziennie albo raz a diety nie mam tylko staram ograniczać się niezdrowe jedzenie i odrzucić słodycze. Chciałbym pokazać kaloryfer a na razie to raczej nic nie ma

Obyś miał rację. Myślę, że to jak jakieś uzależnienie od słodyczy było. Wp*****lałem cały dzień nutellę, batoniki... A potem się to ciągnęło z tydzień. Muszę uważać na słodycze ale wszamałbym jakieś, bo lubię. Czyli batoniki/czekolada z małą ilością tłuszczy a bogate w węgle można wsuwać? Przykładowo ok. 5000 kcal będzie git?

napiszę w ten sposób: nie zauważam żadnej różnicy na - w sylwetce, kiedy jem słodycze a uwzględniam je w bilansie. Za to nie mam wzdęć jak po ryżu, którego osobiście nie lubię. Czy polecam takie podejście? ZDECYDOWANIE NIE! gdyby mnie zalewało napewno bym tego nie jadł! węgle będą ucinane z tyg na tydz, więc nie chcę poświęcać jeszcze smaku łakoci [...]

Ooo, ze słodyczami to też tak - chałwa, marsy i bounty, ulubione batony. Ogólnie słodycze lubię.

Wybaczcie, że jeszcze nie wrzuciłęm konkretów, ale mam teraz kolejny problem - mianowicie - przeanalizowałem fakty i nie jestem w stanie wchłonąć tak dużo jedzenia (szczególnie jezeli chodzi o posiłek przedtreningowy - nie mam pojęcia jak mam w siebie wpakować wtedy 100g węglowodanów. Zastanawiam się czy z racji tego, że poza treningami moja [...]

Detoxik; mój przykładowy dzienny jadłospis: Jeśli chodzi o słodycze itp to czasem w weekend wpadnie jeden naleśnik albo kawałek domowego ciasta czy 2 gałki lodów ale nie zdarza się to częściej jak 2x w tyg i porcje tego nie są duże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3839c2c635a411faa1da1a10af7d8be.png [...]

Bull, dużo osób nie wie jak jeść. Ja mając pół rodziny medyków/pielęgniarki/położne nie miałam zielonego pojęcia, a niby u mnie w domu się zdrowo jadło. Wieksza świadomość społeczna by sie przydała a nie jakieś pitu pipu w szkole. każdy wie, że słodycze, wyroby cukiernicze, słodzone napoje, nadmiar skutkują dodatkowym fatem czy dla kogoś to [...]

DT - 16.08.2013 - Klatka, bicek, brzuch TRENING 1. Wyciskanie sztangi, skos dodatni 5x 6-8 30/40/50/60/65 2. Wyciskanie na maszynie hammer 4x 8-10 40/50/60/60 3. Dipsy 4x 8-10 4x z ciężarem ciała 4. Rozpiętki, poziom 3x 10-12 10/12/12 5. Uginanie przedramion z sztangą prostą 5x 6-8 15/20/22,5/25/25 6. Uginanie przedramion z hantlami z supinacją 3x [...]

W ostatnim czasie rozpuściłam się jak dziadowski bicz... W tym tyg. udało mi się zaliczyć tylko jeden trening. Niestety z przyczyn losowych nie miałam czasu by w ciągu tygodnia wyskoczyć na siłownię. Z dietą też sobie popuściłam, były słodycze i piwko i drinki z colą... :) Odbiło się to chyba na wyglądzie moich nóg bo wydaje mi się, że ten [...]

[...] mi o sylwetke np. Saidy, coś takiego bym chciała , wiem, że do tego długa droga ale czy jest szansa? brzuch mam bardzo często wzdęty, byłam przez 7 tyg. na diecie Kwaśniewskiego, ale przed ta dietra brzuch też był wzdęty i to często, mam problemy z czysta michą raz na tydzień czasem rzadziej jem a raczej wierdzielam przez cały dzien slodycze

Śpiewa mi się dzisiaj od rana "Always look on the bright side of life" Monthy'ego Pythona 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b79a4b5437844d5a1dc3e361e76e662.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, [...]

dokładnie, kakao nie jest traktowane jak słodycze:) w każdym razie mnie nikt nie ścigał za używanie kakao

Syn ma już 5 miesięcy! Dzisiaj zabieram żonę w plener na jakieś lody i inne słodycze, później robię własną pizzę, a raczej 2-3. Dzisiaj nie liczę kcal, węgle będą z lodów i z mąki, tłuszcze z sera, postaram się zjeść białka ile trzeba i będzie :-) Życie jest piękne

Co do odchudzania nie polecam, jesteś młody i jeszcze będzie Twoja sylwetka się zmieniać. Jeśli chcesz ograniczyć/odstawić słodycze i np. napoje słodzone to nikt nie zabrania. Ja proponuje ćwiczenia rozciągające i jakieś aeroby nic siłowego, bo od tego faktycznie możesz się rzeźbić ale równie dobrze możesz w tych miejscach nabrać większej masy [...]

Z mojego doświadczenia wynika, że lepiej w przypadku osób trenujących sporty wytrzymałościowe sporty walki sprawdzają się rozwiązania gdzie post wprowadzany jest tylko w wybrane dni tygodnia, a nawet - raz w tygodniu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-13 22:26:48 Czyli proponujesz aby w dni treningowe nie robić postów a w dni nie [...]

21.08 Dzień dobry, cześć i czołem, kluski z rosołem heheehhehe %-) Nie będę się rozpisywał bo mam dzisiaj 100 piw do wypicia. Dziś cheat wieczór :D Zobaczymy jak to się potoczy. Wróciłem po nocce do domu, zjadłem bationika "Bajeczny" :P (na prawdę jest niesamowity w smaku) i poszedłem spać. Wstałem 13:30 i jedziemy z tym wszystkim. Dieta Dziś [...]

Zdecydowanie nalezy ograniczyć produkty typu słodycze, fast food, cukier, żywność przetworzona. Jeśli trening na siłowni, to kształtujący równomiernie całą sylwetkę, bez skupiania się na jednej partii. Pływanie czy basen są bardzo dobrym rodzajem aktywności fizycznej.

Dziekuje za pomoc, przepraszam za caps locka z tymi weglowodanami mysle ze sluszna rada bo biale pieczywo makaron ziemniaki tony slodyczy i slodzonych napojow sa na porzadku dziennym zapytam jeszcze o jedno czy w rzzbieniu swojego ciala pomoze ograniczenie tluszczow i weglowodanow + treningi czy potrzebna jest jakas specjalana dieta? a co do [...]