slodkiewicz

metr wystarczajaca nawet przy twoim wzroscie aby wstydzic sie sciagnac koszulke na plazy niektorzy myla kulturystyke z tuczeniem wlasnego organizmu, jak ja ja obczajam diete kulturystow to taki slodkiewicz ze 4tys wpjerdala nie wiecej a jak wyglada

Najbardziej mnie śmieszą jego spoty no doping albo można bez dopingu jestem tego przykładem :) Ciekawe od czego Cycki pozrywał aż tak już nie przesadzaj cycków od tego nie zerwał. Już był tak zdeformowany jak na debiutach startował. Swoja drogą dlatego przeszedł do NAC żeby jeszcze gdziekolwiek się liczyć. Chociaż dla mnie i pewnie wielu z was nie [...]

Zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka: PONIŻEJ PRZEDSTAWIAM PROGRAMY TRENINGU MIĘŚNI NÓG I POŚLADKÓW KILKU ZNANYCH KULTURYSTÓW(mogą one posłużyć w układaniu własnych programów, oczywiście z uwzględnieniem indywidualnego stażu treningowego i własnych możliwości): PIOTR GŁUCHOWSKI(uda razem z łydkami): 1.wspięcia na [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! 250 kg CZYSTEJ MASSSSY MIĘŚNIOWEJ !!!!!!!!!! ANDRZEJ BRZEZIŃSKI I RADEK SŁODKIEWICZ TESTOWALI WYTRZYMAŁOŚĆ FOTELI W HALU AULI U.M.K W TORUNIU

GRUBY-KAKTUS - tu jest link, który dobrze bedzie jak przeczytasz i sie zastanowisz. http://www.kulturystyka.pl/treningkreatyna.htm Atomic bardzo dobrze to opisuje. Ja bede stosował kreatyne tak jak napisałem - wydaje mi sie najkorzystniej (na obecnym etapie rozwoju nauki hehe). A poza tym masz wakacje - poczytaj sobie z różnych źródeł [...]

w tamtym roku był Słodkiewicz i zdjęć nie odmawiał

Fajny temat, SOGi poleciały... Żona Ruhla mmmmmmmmmm marzę o takiej. Kurde nie wiedziałem, że Słodkiewicz ma taką fajną laskę.

bo był dobrym krokiem ,słodkiewicz czesto mowił o tym ze warto sobie robic takie krótkie okresy 2 tygodniowe z intenstywnym cardio moze bez drastycznego przycinania wegli ,ja w celu poprawy wrażliwosci insulinowej daje metformine i świetnie sie w tym celu spisuje ,a co do clena to zwiekszona termogeneza i puls przyspiesza dodatkowo metabolizm wiec [...]

Poniedziałek 17-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 263/77/448/3577 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 30 Banan 100 Activlab Heavy [...]

Poniedziałek 24-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 254/81/455/3623 Ryż parboiled 400 Chleb staropolski 130 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Masło extra 20 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 650 Hitec Whey C6 30 Orzechy włoskie 20 Oliwa z oliwek 10 Banan 100 Activlab Heavy weight 70 Trening: klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 30x20 [...]

z polskich Radek Słodkiewicz z zagranicznych Dorian, Levrone, Pierre-Fux i podobala mi sie budowa Toma Prince'a Sponsoring to umowa na okresloną sume, gdzie czesc odzywki a czesc kasa. Ja biore wszystko w odzywkach bo mam sklep w tej branzy.

Khaine ten post jest po to zebysmy z Jackiem opisywali co i jak robimy. To nie jest miejsce do dyskusji kto jak uwaza, bo wiekszosc zadających tutaj pytania, chce znac nasze spojrzenie na dyskusyjne kwestie. Nie piszemy ze tylko my mamy racje i nasza racja jest najprawdziwsza --> cos podobnego bylo w "Dniu Świra" Ja poprostu na [...]

Siema! Co do przysiadów sprawa jest prosta... na siłowni na której zawsze ćwiczyłem był tylko Smith i suwnica (słaba)... Nie mialem gdzie robić siadów :( Na szczęście spotkałem Emila, i mam kartę multisportu i ćwiczę gdzie chce! ;) Wczoraj miały być barki, ale były plecy w doborowym towarzystwie: Radek Słodkiewicz, Emil Kaleński i Norbert Tymczak! [...]

dlatego specjalnie zaznaczyłem po upieczeniu... bo takich w tabelach znalesc nie moge a wazenie przed upieczeniem raczej będzie trudne bo chce ich napiec na caly dzien wiec i tak sie wymiesza. IMO że raz w tygodniu to wielka przesada, Radek Słodkiewicz czy Ronnie mieli 3x dziennie pieczone ziemniaki. Nie dośc że dobre żródło węgli to jeszcze [...]

Kulturystykę do 90 kg, open jak i całe zawody wygrał Tomasz Słodkiewicz będący w doskonałej! formie. Gratulacje.

Kategoria do 90 kg-bardzo mocno obsadzona i zawodnicy z naprawde dużą masa mieśniową.... Do tego wystartował rewelacyjny Tomek Słodkiewicz...... [...]

Tomek Słodkiewicz był poza zasiegiem......a jego mieśnie nóg z przodu i z tyłu-to majstersztyk..... Tym pokonał konkurentów..... a także wygrał open. Do tego świetnie pozował..... Kategoria + 90 kg [...]

jezoo - mam dostęp do BCAA to sypię :-). Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość :-) ). Chyba czytałem o tym w KiF. Nie twierdzę, że BCAA jest cienkie bo nie jest - sam odkąd stosuję BCAA do każdego treningu zauważyłem lepszy progres - tylko takie duże dawki [...]

Spotkałem się dziś z Adamem Adamskim na siłowni Słodkiewicz Gym &Fitness Czekamy na Wasze kandydatury i....jedziemy na Trening z Mistrzem... https://www.youtube.com/watch?v=TWopGrDPz90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c82a06823a348c6be0a0f71a5b37986.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a28c233f1845c790b0f97360b22c19.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-05 [...]

słyszeliscie, ze podobno Słodkiewicz wpadł na testach na MŚ? :/