sledz

Placek brokułowy Jajca sadzone na placku Śledź Pałki i pieczarki w maśle /SFD/2020/7/7/e6f2208d8578407a8497aecbbc64ee20.jpg /SFD/2020/7/7/27705bedbdb9452086d664479ab49f86.jpg /SFD/2020/7/7/b75e10144217499b852b7bc464077e2f.jpg /SFD/2020/7/7/78cb750ac526464aa75e00b7d4cff576.jpg

Śledź Wołowinka Tort Żytni z czarnuszką i orzechami Boczek z wędzoną papryką i syropem klonowym Pan placek Jagodowy Zupa kurkowa Żelki Haribo dinozaur sour, chyba najlepsze jakie jadłam Kolacja, tortille /SFD/2020/7/13/61d54b7a69f242dca8d192f59c4ce166.jpg /SFD/2020/7/13/ceb86e440e1940acb9fc74f0431e5d37.jpg [...]

Czytałem książkę i właśnie znalazłem że tyle ma w tabeli . Tak tyle ma 13 200 j.m/100g węgorz 4 800 j.m/100g śledź 1 177 j.m/100g Syf syfem ale zawartość Wit D rekompensuje wszystko :)

A ja właśnie zrobiłem sos do makaronu spaghetti hm .. alla Matjas %-) Zayebisty. Dobra alternatywa dla tych którym już nie wchodzi śledź :p Z makaronem musi być bajka. Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-10-25 01:01:05

a kto napisał że 2k nie starcza ? wojo - ale za siłownię nie płaciłeś ? Bo jeżeli tak, to ja teraz jechałem/ jeszcze przez kilka dni jadę na tym samym wózku :D tylko że u mnie to się na ogół kończy wycinką do kości %-) z tego co wiem to Wojtek trenuje na siłowni akademickiej ? z tego co wiem takie siłki są dla studentów za darmo albo za [...]

Opiepr*acie się, aż miło w tym dzienniku. Jakby jeden prowadził to nic by się całkiem nie działo. I weź tu śledź...

No Grekar będą baty. /-)_\-) Garfieldka, weeeź, niektórych takie zdjęcia gorszą... };-) 7 marca 2015 Zaległa wytrzymka: 5 obowdów Magic 50 czyli 5x rwanie jednoracz 11,25kg 5x zarzut jednorącz 11,25kg 10 burpee Czas:12:13 Nie chciało mi się dzisiaj bardzo, ale zajrzałam w dziennik Garfieldki i zobaczyłam jej wyczyny wytrzymałościowe i jakoś [...]

9 marca 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 3jajka, masło, olej kokosowy, banan, śliwka 2. Schab, buraki,brokuły, kalafior,smalec, por, pieczarki 3. Dwie kromki razowca, śledź, szpinak, pomidory, łyżeczka majonezu, kalafior, brokuły +drożdże, magnez, tran + Euthyrox Obli, tak sobie dzisiaj kminiłam, ze w sumie zostały mi 3 treningi do końca i nie wiem [...]

[...] do tylu 2x 15 wioslowanie polsztanga 3x 10 7 7 tyl barkow 3x 12 bok 3x 15 15 12 cardio 15min 80g owsa+100g ananasa+20g wpc+200g mleka+15g sezamu bulka wiejska+poledwica wieprzowa 100g kaszy gryczanej prazonej+200g kefiru+sledz 100g kaszy gryczanej+250g watrobki+20g migdalow 50g owsa+100g mleka+150g watrobki+20g masla 4 cale jaja+20g nerkowcow

pepa mowil ze chodzi na silownie:0 ale cwiczy od pasa w gore. nog nie rusza:) sledz trenowal pol zycia akrobatyke. dalej salto z miejsca sadzi;) ja nie powiedzialem ze wszyscy maja skoka z cwiczen zianiego. za to wiekszosc ostro sie rozciaga wg jego sposobow ;) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-08-13 10:30:40

I faktycznie przeczekaj, to przestanie Cię ciągnąć do słodkiego. Jak sobie pozwolisz, to za dwa dni będzie to samo, za cztery o dwie kostki więcej, a przed okresem cała tabliczka. Na co Ci to? Bez obaw, to było ostatnie pół tabliczki zalegające w szafce, takie samotne i opuszczone. Chciałam oddać współlokatorce, ale ona tylko mleczną. %-) Jak [...]

widzialem ten filmik juz dosc chwile temu:) obiecuje ze na jednym z konkursow na wakacjach go zrobie;p lipek to i tak slaby przyklad bounce jumpera sledz,brice de blaine http://www.youtube.com/watch?v=CwbQNBi1c-o ten specyficzny naskoczek przed wyskokiem;p

ten chlopak trenuje w Lublinie. 195cm 270lapy. z 1 nogi robi cradle 2ma rekami,jedna jak jordan. cudownie to wyglada tak lekko. ale mlodszy 5 lat ode mnie. teraz 15go Lubartow;) 21go Dzierzoniow i sledz,pepa,powietrzny,eazy, i paru innych chlopakow wkoncu uchar 120cm i 10kg;p

[...] probami. pod noga z kozla, narzutu, windmill lokiec, pod dwoma nogami;p zreszta zobacze na zywo jaki kosz i podloze( bo to najwazniejsza sprawa) i dzien pokaze jaka forma bedzie;p co nie zmienia faktu ze ekipa bedzie straszna;p pepa,sledz,powietrzny,eazy i paru innych psycholi od dunkow;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-15 16:40:35

bouncy jumper. mudzyny yeabne btw. jutro wyjezdzam na konkurs sobotni:) krakow - gliwice- dzierzoniow:) obecni to pepa,powietrzny, sledz, eazy,osa, czoper i paru innych lepszych dunkerow. kosz jak juz mowilem. 289. slowa organizatora w realu nie wiem;p. ja dalej sie zmagam z tym biodrem. i modle sie zeby jakos wskoczylo. zobacze po rozgrzewce [...]

siema chlopaki:) wiec tak;) w konkursie wzielo 12 osob. pepa,sledz,mario,eazy, ariel i ogolnie masa dunkerow;) po kolei wsadzilem. pod noga z narzutu- pepa probowale nie zrobil przez 2 rundy windmill alley oop od kumpla zpod trybun windmill lokiec z reki:) dubble up nad arielem- pepa probowal tez 5razy i nie dal. i na finale pompka z reki;) [...]

jesli lezysz pasko jak sledz i lokcie prowadzisz na zewnatrz to pozegnaj sie ze srodkiem i gruboscia klaty i przywitaj przod barkow. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-11-06 19:58:31

Wczoraj: pojadłem trochę inaczej niż zwykle, dodając jakieś rybki 1. Omlet https://i.imgur.com/wQvM30h.jpg 2. Makrela wędzona + pasta jajeczna https://i.imgur.com/3najXwc.jpg 3. przygotowywanie 2kg mielonego z fileta z indyka + polędwiczki wieprzowej mielonej https://i.imgur.com/s5zOLhL.jpg 4. porcyjka 300g z warzywami [...]

na rzezbę śledz w czekoladzie

śledź, makrela.