za płytko ? robiłem tak jak zawsze i własnie dziwne ,że teraz się coś pokazało. No stanu zapalnego póki co nie mam , po prostu czuje gule pod skórą i to wszystko . Co na przyszłość aby unikać takich sytuacji radzicie ?
Okey dzięki za odpowiedzi. Dietę mam że tak powiem typowo Polską rano jakieś kanapki obiad ziemniaki i mięso schab/kurczak/wołowina i na kolacje zależy. obiad się zmienia bo to raz fasola raz jakieś różne zupy itp itd. Owoce i warzywa nie spożywam zbyt dużo jabłka i winogrona czasami. Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to [...]
Okey dzięki za odpowiedzi. Dietę mam że tak powiem typowo Polską rano jakieś kanapki obiad ziemniaki i mięso schab/kurczak/wołowina i na kolacje zależy. obiad się zmienia bo to raz fasola raz jakieś różne zupy itp itd. Owoce i warzywa nie spożywam zbyt dużo jabłka i winogrona czasami. Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to [...]
Witaj! OgólNie widze tutaj jeden kardynalny błąd. Zbyt szybka redkcja masy ciałą spowdowała, że masz na sobie sporo skóry, jej nadmiaru z czasów, gdzie ważyłeś dużo więcej. Widac to w okolicy pasa, ale widać też po tzw. "palikanach" na ramionach, czy lakkich faudach w okolicy sutków. Dietetyk był niestety kiepski, skoro dopuścił do tak [...]
/SFD/2021/5/10/8b9e674451244b72a17db854163d33cf.jpg Widać, że wykonałeś kawał solidnej roboty jeśli schudłeś 40kg to jest na prawdę sporo, no i trzeba mieć świadomość, że mimo wszystko na redukcji może dokuczać nam głód zwłaszcza jak masz do zredukowania sporo kilogramów i to już jest Twój spory sukces. Patrząc na zdjęcia Twojej sylwetki to widać, [...]
Dobra dzieki panowie czyli podsumowując nie musze sie bawić w udo bo w poślad samemu da rade kwestia byle trzymać równo igłę, a czy skórą naciągnąć drugą ręką ? czy walić w naturalnie rozluźniony mięsień stojąc
Mi apteczne testy Prolongatum (enan) i Depo-Testosterone (cyp) raczej żadnej różnicy nie pokazały. Może tylko poza mniej tłusta skóra na korzyść cypa, choć nie wiem czy to nie inne czynniki zadecydowały.
[...] wszystkim tutaj jeszcze Uzupełnij wypowiedzi kolegów powyżej, inaczej również prezentuje się sylwetka która już ma zbudowanej tej masy mięśniowej nieco więcej, gdzie ta skóra jest bardziej naciągnięta, i żyły widoczne od sylwetki która jest szczupła i nie posiada znacznej ilości masy mięśniowej. Bf jest już dość zadowalający aby można było [...]
A co do efektów. Skóra jest jedrniejsza póki co. Ważyć się nie ważyłam. Średnio 1700 kcl wpada.na nogach widać wizualnie największe efekty. Natomiast jeżeli chodzi o górę ciała tu będzie najwięcej pracy. Walcze z tym otluszczonym brzuchem bo dużo jest opornej tkanki
Co Ty chlopie chcesz redukowac. Skora i kosci z Ciebie zostana. Posiedz do maja na ujemnej kaloryce. Od maja daj kaloryczne zero, posilki dobrej jakosci, zadbaj o odpowiedni trening i co wazniejsze regeneracja i za jakis czas bedzie ok ;)
Co Ty chlopie chcesz redukowac. Skora i kosci z Ciebie zostana. Posiedz do maja na ujemnej kaloryce. Od maja daj kaloryczne zero, posilki dobrej jakosci, zadbaj o odpowiedni trening i co wazniejsze regeneracja i za jakis czas bedzie ok ;)Niech redukuja do czasu aż nie zrobi dobrego fundamentu , może uda mu sie to zrobic do maja a moze tzreba [...]
Dzięki bardzo wszystkim za odpowiedzi! Jak uszczypnę cycka to czuje tam jaky taki pagórek (pomiędzy mięśniami, a skórą) więc wychodzi na to że to chyba ginekomastia, ale do lekarza i tak się wybiorę. Mam jeszcze jedno pytanie co do tych operacji... czy taka operacja jest w stanie 'naprawić' takie sutki do stanu jakby to powiedzieć 'naturalnego'? [...]
Dzięki bardzo wszystkim za odpowiedzi! Jak uszczypnę cycka to czuje tam jaky taki pagórek (pomiędzy mięśniami, a skórą) kazdy to ma :) kazdy z nas ma gruczoly, jak i inne tkanki laczne w obrebie budowy sutka, to normalne, dlatego diagnostyke zostawiamy specjaliscie, ktory np; przy pomocy UGS bedzie mogl stwierdzic, czy gruczoly sa przerosniete, [...]
Ja bym nie robił w fałdę czasami wychodzą siniaki osobiście wolę płytko domięśniowo w uda,barki,plecy albo klatkę ale to zależy jak szczupły jesteś im szczuplejszy tym mniej sensu zastrzyk w tłuszcz bo ci kulki zostaną pod skórą (Oczywiście moja opinia każdy ma inaczej blablabla)^^ Ps płytki zastrzyk insulinową mam na myśli Ps2 przy codziennych [...]
[...] cardio moim zdaniem w Twoim przypadku nie ma to sensu, bo sporo maszerujesz i masz to wliczone w bilans. Nie ma co przesadzać, bo regeneracja organizmu także jest bardzo ważna. Jak nie chcesz sobie popalić mięśni podczas redukcji, to musisz zachować umiar co do wysiłku fizycznego. Tak samo skóra może ucierpieć od zbyt szybkiego chudnięcia.
[...] cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu [...]
[...] cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu [...]
Wiele osób lubi biegać, albo ma zamiar biegać,ale ma obawy że straci zbudowaną mase mięśniową. Na wstępie chciał bym uspokoić, bo "gubienie" mięśni wcale nie jest tak proste i biegania nie należy się bać a według mnie każdy powinien biegać dla zdrowia. Biegając mądrze(jak biegać mądrze przczytasz niżej) spalisz tłuszcz zalegający pod skórą, dzięki [...]
witam Panowie mam taka sprawe ostatnio bylem u dermatologa bo ma mpewne problemy ze skora. Lekarka przepisała mi METYPRED 4mg. Od jakiegos czasu cwicze na silowni, do tego areoby celem schudniecia :) wyczytalem, ze po tych tabletkach nie mozna cwiczyc. Stad moje pytanie prwda to czy nie, jesli tak to dlaczego ewentualnie jakie moga byc tego [...]
[...] się jakby ropa (taka mała kropka, widac ja na zdjeciu), wcześniej wokół ugryznienia rozchodził się rumień, na zdjęciach już go nie widać, w miejscu ugryznienia jest stan zapalny bo skóra w jest wyraznie gorąca, dodam że nie poczułem tego ugryznienia, ogarnia ktoś co mnie tak perfidnie upiedoliło? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2010-04-14 01:57:30
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
