skóra

[...] przyjmowania środka) -poczucie ,,niezniszczalności,, -bardzo dobra regeneracja -straszna siła szczególnie w nogach -wzrost siły odczuwalny Gorsze strony - lekko oleista skóra - tonizujące działanie na układ nerwowy, uczucie ,,zablokowania,(derealizacji) - zmulenie z rana i rozkojarzenie - leciutka retencja na twarzy - strzelanie w [...]

[...] 'ciężkiej' pracy nad sobą . Marzec 2013 – wrzesień 2013 – marzec 2014 W okres masy wszedłem po nieciekawym okresie w swoim życiu więc waga startowa była minimalna. Tylko ‘skóra i kości’. Wiadomo że pierwsze tygodnie to zasługa pamięci mięśniowej,rosłem jak na drożdżach. Pierwsze kilka miesięcy nastąpił wzrost wagi i potem przestój do września [...]

ale mi bardziej chodzi o to,że jak łapie faldke na bicku i jest sama skóra praktycznie - to jakim cudem ta 'machina' pokazuje np 20mm+ ? na brzuchu czy bokach z kolei - gdzie tego smalcu najwięcej raz pokazuje 20+ a raz około 10 raz na 3 próby takie cos wyskoczy tego nie ogarniam,może jakiś badziew wadliwy jest? .....hu. z tym,waga,lustro i [...]

[...] cw/23x cw/22x cw T2:cw/cw/cw szukalem dlugo kremu ujędrniającego - dzis znalazlem takie coś https://lh4.googleusercontent.com/-ORvhYaKmU2I/U8cOGq5OYJI/AAAAAAAAFq4/MVLOr-t1spc/s576/20140716_165600.jpg mam złudna nadzieje że to co siedzi na dole brzucha to nie do końca sam fat ,ale też skóra ryzyko = 0,a sprobowac mozna,może akurat cos ruszy

[...] przeglądam swoje stare zdjęcia, to się dziwię, że się sobie podobałam. Wyglądałam okropnie, ważyłam niecałe 50kg ( ponad 10kg mniej niż teraz), w udzie miałam chyba 48cm, skóra i wystające kości. Później nabrałam tłuszczu, a teraz jestem tutaj :-) I nie ma to jak kawał mięcha %-) Dopiero teraz zmieniły mi się poglądy jeśli chodzi o piękno [...]

[...] przeglądam swoje stare zdjęcia, to się dziwię, że się sobie podobałam. Wyglądałam okropnie, ważyłam niecałe 50kg ( ponad 10kg mniej niż teraz), w udzie miałam chyba 48cm, skóra i wystające kości. Później nabrałam tłuszczu, a teraz jestem tutaj :-) I nie ma to jak kawał mięcha %-) Dopiero teraz zmieniły mi się poglądy jeśli chodzi o piękno [...]

WLasnie najgorsze ze ja w tygodniu prawie nic nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29

WLasnie najgorsze ze ja w tygodniu prawie nic nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29 Za mało na forum siedzisz %-) Zmieniony [...]

Wielu ludzi demonizuje nandrolony, glownie przez nieumiejetnw stosowanie tych srodkow. Podstawa to miec pojecie co dlaczego i w jakim celu sie robic. Ppdobne obawy mialem przed poerwszy strzalem test - tu pojawiaja sie straszne historie o tradziku lysieniu, gino agresji etc.. A zadne z tych objawow nie wystapil. Uwazam nawet ze skora sie poprawila [...]

Kuclo - odnotowuje wyraźny regres formy w tym roku. Za dużo seksu. Latona zjada jego energię życiową ;-) Victor - łapy i koniec Victora. Emerytura! Big Ramy - nie lubię typa, ale formę ma niezaprzeczalnie lepszą niż na Olympi. Pierwszy raz widzę go na zdjęciu z otwartymi ustami. Zawsze ten uśmiech półmózga, który nie kuma co się w okół niego [...]

Jak się najpierw zbuduje mięśnie to one potem ładnie żrą tłuszcz i można się redukować na całkiem fajnej kaloryczności. Szczuplutka jesteś, tylko mięśni Ci trzeba, to one nadają taki fajny wygląd, dodają kształtu. Jak pod skórą jest płasko to wszystko wygląda obłe i bez wyrazu. Jak są mięśnie to rysują się jakieś cienie i wtedy szczuplej się [...]

Hehe ja wiem jak reaguję, ładnie mnie podlało, bo węgli mam 75g więcej, +1.5 kg w tydzien, na biodra, talia, pas +1cm, skóra zwiotczała, jak długo miałabym to trzymać?

[...] tygodniach jest 3 kg na plusie (69kg), obwody nóg takie same, biodra 1cm+, pas 1,5cm, talia 2cm i co mnie zdziwiło biceps 2cm+. Trochę mnie to wystraszyło :P , naprawdę skóra jest bardziej zwiotczała, taka miękka. Nie podoba mi się to jak teraz wyglądam. Chcę od tego tygodnia zrezygnować z aerobów, bo nie mam czasu na długie treningi, [...]

musze sporo schudnac mininum 12 kg Nie fiksuj się tylko na samej wadze - ona nie jest najważniejsza. Poza wagą liczą się też obwody, wygląd, jakość skóry... Można ważyć mało i wyglądać szczupło ale być "skinny fat" z wiszącą skórą, a można mieć kilka kg więcej i fajnie zarysowane krągłe mięśnie. Waga to tylko dodatek - najważniejsze to patrzeć w [...]

1.4 dziwnie sie chodzi bez paznokcia... }:-( Udka w wypisce licze jako 600 bo sa z koscia i ze skora wiec normalnie pewnie zostanie tyle :-( Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie [...]

Mam też jeszcze jeden problem - jedna blizna po drenie goi się z niewielkim przyrostem. Myślę, że to dlatego, że dren był włożony pod skórę w jedną stronę, a z drugiej skóra szukała miejsca gdzie by mogła zacząć się goić i znalazła głębiej - na mięśniu. Teraz się blizna tam trzyma, choć może przy całkowitym zagojeniu przez uziarnienie w końcu [...]

[...] no to już ryzykowne mogą być. To, że się bardziej spocisz, nie oznacza, że bardziej schudłaś ;-) Poza tym, przy takiej wadze, to szybkie chudniecie może spowodowac, ze skóra zostanie, obwisła, więc nie ma co się spieszyć. Zacytuję moje podłe porzekadło: nie wczoraj się spasłam, nie schudnę jutro Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-22 [...]

Najlepiej kupić świeże, nie mrożone tuszki śledzi z lady - są co jakiś czas (przynajmniej u mnie) w Carrefourze - wtedy nie ma w nich żadnych zbędnych konserwantów. Wystarczy je umyć chłodną wodą i zalać wystudzoną całkiem zalewą octową, zalać z wierzchu lekko olejem (np. zimnotłoczonym rzepakowym) i odstawić na min. dobę, a najlepiej 2-3 dni. [...]

Jak w całości to normalnie gotuję i jem ze skórą. Raz były pieczone to pokrojone w coś a'la frytki ale to długo się robią i suche wychodzą jak bez oleju więc wolę gotować.

A badałaś poziom kortyzolu i jeśli tak to wrzuć wyniki. Poza tym ja bym nie tłukł tego kardio tyle a raczej zrobił krótki interwał. Tobie nie potrzeba redukcji dalej - bo zostanie skóra i kości. Raczej rekompozycji.