skóra

Kreatyna nawadnia a kofeina zawarta w spalaczu odwadnia ale nie wiem czy to ma duże znaczenie. Tutaj masz tekst z forum na temat łączenia kreatyny i spalacza. Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika i staka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam [...]

Tempo jest bardzo ladne. Byle skóra nadążała się obkurczać, to będzie git. Szczyp, masuj, kremuj, uklepuj :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-28 18:42:50

[...] zauważyłem że pompa była na tyle ogromna że na skórze pojawiły się czerwone kropki wzdłuż przedramienia co jest oznaką nowego rozstępu.Czyli jednym słowem dosłownie mi skóra pękła w jednym miejscu hehe %-) Trening był następujący: Zaczynając od bicepsów -Unoszenie przedramion w chwycie młotkowym 1 seria - 16kg x 12 2 seria - 18kg x 10 3 [...]

Jay jest w swietnej formie, nie myslalem, ze jest w stanie sie tak przygotowac. Nie mniej jednak nie byl najostrzejszym na scenie, zawsze z tylu pozostaje u niego ta skora/moze woda, ktora sprawia wrazenie, ze nie jest gotowy na 100%. Nie chce sie juz czepiac jego nogi... . Phil i Dexter IMO dwaj z najlepszym przygotowaniem dzisiaj. Myslalem, ze [...]

Muszę to napisać, może ktoś poratuje. Od 3 dni strasznie mnie swędzą sutki. Normalnie jakbym świerzba miała. Smarowałam oliwką - nic. W ogóle skóra jakaś taka swędząca, ale piersi to koszmar.

[...] nie mam mozliwoci zrobienia w najbliżsych dniach lepszych fot, chocby dla tego ze to był stan z 12bf http://f.imagehost.org/0215/P6210001.jpg problemem jest też wisząca skóra której chyba juz w tym wieku nie ściągne mimo przyjmowania wiader kolagenu i kwasu hialurunowego. Zauważcie ze kable mi wyszły nawet na barkach a brzuch nadal [...]

Martucca dziękuje Ta choroba tylko mi plany pokrzyżowała, piję dużo wody żeby sie nie odwodnic, a kurna mam wrażenie że napuchłam, to chyba ta woda mi się pod skórą gromadzi shit Ogólnie nie czuje się tragicznie...dziś nawet coś już zjadłam Jutro postaram się jeść więcej, a w poniedziałek mam nadzieję że będzie juz ok bo jak nie to [...]

[...] ćwiczenia do 4 razy w tygodniu. Czytam o podaży kwasów omega. Zastanawiam się nad braniem tranu, wiesiołka... Musze to przemyśleć i doczytać. Strasznie schodzi mi też skóra ze stóp... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f92b7499f134a80a2c61b87aa3c97e3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b9d2bf880094359a349126107484979.png [...]

Boczki się zmniejszyły i faktycznie nogi się rzeźbią. I skóra znacznie jędrniejsza.:-))

Zastanawiam sie co jest z tym Jay'em, ze on wygrywa - gruba skora, przez ktora ledwo cokolwiek widac, nie wspominajac o braku plastycznosci miecha i braku tych malutkich zylek i grubych kabli na bicepsach a'la Ronnie. Czy sie napina, czy nie napina wyglada tak samo. Phil - zupelne przeciwienstwo Jaya - i co z tego, ze ma waskie barki..

Przecież to sama skóra i kości. Aż żal patrzeć na tych chłopaków. Wyglądają jakby mieli niedowagę. Steki niech zaczną jeść to będą rosnąć

banana zawsze zjadam ze skórą - jak posmaruję masłem przed spożyciem wchodzi bez problemu :-P no dobra sorry za głupie pytania }:-( a co do kaszy i ryzu to po tej informacji moja micha znacznie zyskała na objętości :-D

Od jakiegoś tygodnia boli mnie spodnia, przednia, wewnętrzna strona stopy - podejrzewam że odzywają się haluksy (mam to rodzinne), więc zdecydowałam wczoraj, że zamiast biegania zrobię wytrzymkę. Przejrzałam treningi i zdecydowałam się na tzw "Miękkie Nogi" czyli 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów itd.. [...]

[...] a konkretnie -mam 2 cm wzrostu mniej niż myślałam Czyli 174cm... No to mnie pielęgniarka w liceum oszukała:D Trudno, w osobistym zostaje 176:P A reszta ciała chyba bez zmian, jakieś takie lekko spuchnięte, no i tragiczna skóra na twarzy, oby przeszło wkrótce. 2 dni odpoczynku u teściów, a w niedzielę kolejny trening;) Dzięki za szybki rzut oka

ja bym nie ryzykowal jak zlapiesz salmonelle to nie pozbedziesz sie jej tak szybko czasami trwa leczenie do 2lat. i bedziesz wygladal jak skora i kosci.

jeszcze jest trochę wody pod skórą i może dlatego plecy wyglądają trochę gorzej :) A co do bicepsów to zanim przeczytałem wszystkie posty to sam powiedziałem: "no Robert poprawił ramiona" i to nie tylko ja zauważyłem :) jest lepiej :)

aineko gratuluję! chudniesz :) a wagę to chyba wyrzuć, albo kup nową - ważne że widać zmiany w obwodach 8-) no i niezmiennie się pozachwycam Twoją skórą, jędrnaś :-) Powodzenia na kolejny rok!!

[...] :-) ech szkoda tylko ze ta tarczyca została zdiagnozowana tak późno pewnie byś sobie pół roku męczarni oszczędziła (swoja droga ile ona potrafi namieszać) co nie oznacza ze to koniec męczarni ;-) trzymam kciuki za dokończenie redukcji, będziemy kombinować i w ogóle laska ty masz wielki powód do radości, Twoja skóra :-)) To jest idealnie :-D

Asiu ja nosiłam 46 teraz 36-40 zależy od bluzki, chudłam w trzy miesiące 16 kg}:-(,typowych głodówek to ja sobie nigdy nie robiłam. Chudłam bardziej na białkowych dietach ale one nigdy nie były głodówkami pewnie już bym miała problemy zdrowotne ........ ale one mi nie służyły bo nerki odczuwałam, więc w sumie wielkich błędów dietetycznych nie [...]

hmmm wg mnie wszystko zalezy ogolnie od kroju. jak stanik jest stabilny, mocno zabudowany w obwodzie, to ciasniejszego obwodu jakos specjalnie mocno sie nie odczuwa, przynajmniej tak mi sie wydaje, ja to jestem taki maniak troche i lubie wlasnie jak mam dobrze dobrany obwod, tak zeby nic nie skakalo i zeby cycki byly tam, gdzie ich miejsce! %-) [...]