skóra

Nein, technika z-track z odciąganiem skóry.. Odciągasz skórę jednym palcem(napinasz ją w taki sposób aby się przesunęła) i trzymasz. Wbijasz igłę, aspiracja, robisz szota. Wyciągasz igłę, W momencie wyjęcia końcowki puszczasz skórę. Skóra wraca na swoje miejsce i blokuje wylot szota. Nic się nie wydostaje na zewnątrz.

kazdy mówi co innego, kazdy doradza co innego, sam sprawdz na sobie i tyle.. jedni jedza twaróg i chwalą, inni mówia ze po twarogu w duzej ilosci lapie sie duzo wody poskórnej i skóra robi sie grubsza.. jak człowiek sie za duzo naslucha, albo naooglada, to potem ma wrazenie ze wszystko co robi i wszystko co je jest złe, niewlasciwe, itp.

Zjadłem właśnie 2 nogi z kurczaka, ważone przed i po (to co zostało) wyszło 0,5 kg. Jednak ilość mięsa była tam...wydaje mi się...bardzo mała jakby to porównać do 0,5 kg czystej piersi z kurczaka. Objętościowo te nogi jakoś o wiele łatwiej wchodzą...właściwie mało czuje żebym cokolwiek jadł. Też tak macie ? Tez mialem kiedys taki dylemat :). [...]

spoko spoko :) i tak jestem dumny bo zrzuciłem 37kg a tylko skóra na brzuchu mi pozostała bo jestem płaski całkowicie :) dlatego tak go katuje aby go wyciąć z rozmiaru spodni 42 jestem przy 33 haha ;)

Garfieldka - to zależy - jak cała to do piekarnika, z jabłkiem i pomarańczą :D jak podzielona na części, to na patelni, skórą do dołu i się wytapia wszystko tak ładnie, że żadnych dodatkowych tłuszczy nie trzeba :D oczywiście przyprawy jak majeranek itp. W sumie dość tradycyjnie :D raz jadłam pierś chyba z przepisu z doradcy smaku jakoś tak [...]

Gęs jest wedlug mnie smaczniejsza niz kaczka mniaaam, piers ze skora i na kosci, to jest cos :-)

Ano skóra to może być problem, osobiście nie wiem jak temu zaradzić, chyba tylko pozostaje zbudowanie dobrych parunastu kilo mięśni...

Ano skóra to może być problem, osobiście nie wiem jak temu zaradzić, chyba tylko pozostaje zbudowanie dobrych parunastu kilo mięśni... ja daje rade z tym myślę że do wakacji wytne :) tylko interesowało mnie czy nie przemęczam organizmu ale luz

[...] szczotce. Na szczęście trafiłem na forum SFD gdzie po wielu przeczytanych artykułach moja ignorancja zmieniła się w wiedzę. Nie koniec na tym: po wyjeździe na Erasmusa moja skóra w cudowny sposób zmieniła kolor. Od tych treningów i diety rozrosłem się niemożebnie, aż zostałem Mr Olympia. Pozdrawiam, Phil Heath Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

[...] źródła kcal jak inne. Szczególnie owoce, bo zawierają dużo węglowodanów. Spróbuj zjechać do 70 kg, tłuszcz na brzuchu powinien zmaleć (wiem, nic odkrywczego nie powiedziałem). Ale może to być też tłuszcz znajdujący się w miejscach, gdzie wisi skóra, a stamtąd najciężej będzie go spalić. Może lepiej zacznij trening na przyrost masy mięśniowej.

z tym opalaniem to fakt, osobiście też cenię jasną skórę u pań ale mnie się zmarszczki rozprostowują od słońca Biała skóra jest szlachecka, a opalona była znakiem plebsów - przez pracę w polu w pełnym słońcu :-D

z tym opalaniem to fakt, osobiście też cenię jasną skórę u pań ale mnie się zmarszczki rozprostowują od słońca Biała skóra jest szlachecka, a opalona była znakiem plebsów - przez pracę w polu w pełnym słońcu :-D dokładnie tak jest

15.05.2014 CZWARTEK Dzień 44 / Cykl 3 / Tydzień 2 / DT3 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, capsi blast płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa miska: wg założeń Obli trening na dziś: 4x15 powtórzeń przerwa 60 sek między seriami łączonymi 1. aero 60min 2a.ściąganie drążka górnego 2b. przyciaganie drazka dolnego do mostka 2c. Wiosło sztangielka [...]

Pomijając kwestie jakościową produktów (musli/orzeszki ziemne) może powinieneś bardziej dociąć węgle kosztem tłuszczu? Oczywiście jakościowego tłuszczu. A koledze wyżej mogło chodzić o to że nabiał zatrzymuje wodę w organizmie przez co skóra jest grubsza i optycznie to gorzej wygląda ;)

Obli chodzi o herbatki owocowe, czy o balsamy? Bo herbatki mam takie z suszu owocowego: aronia, róża, jabłko, porzeczka itp. Kawę ograniczam - dzisiaj wyznaczyłam 2x, od jutra 1x dziennie. Balsam mam jeszcze rafinowane masło shea - można takim? Ew. zostaje olej palmowy nierafinowany i kokosowy nierafinowany. Chwilowo mam problemy z suchą skórą i [...]

Hubert jednak zdecydowales sie na izotek widze;-)prawidlowo,przynajmniej na scene wyjdziesz z czysta skóra.Saa jakie lecisz? Jeszcze jedno,kiedys o ile sie nie myle narzekales na lipidy,teraz lepiej ich nie sprawdzaj%-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2014-05-17 18:22:45

[...] tak odbiegajac od tematow... Czy ktoras z was robila sobie masaze na celulit banka chinska? Ja ostatnio zakupilam takowa i codziennie maltretuje sie nia pod prysznicem %-) Czy moj masochizm ma sens? :D Moja skóra na nogach się do bańki chińskiej nie nadaje, więc nie. Uniwerek Wrocławski. Hmm... Stamtąd znam tylko Światosława G :-) Pozdrowienia!

daj zdjecie podpowiemy, ale na moje oko skóra i kosci. Co do masy: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html + http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

tez mnie ciekawi jak jest z tym sodem, z moich obserwacji na vlcd wynika jak dam więcej sodu to na początku jest fajne nabycie po 1 dniu podchodzi woda pod skórą i wtedy sobie odpuszczam

[...] je w miarę równo przez cały dzień? Co do tarczycy. Tak naprawdę chudniesz wzorcowo więc jesli nie masz jakichś typowych objawów (zmęczenie, zasypianie w samochodzie, sucha skóra, zimne dłonie czy stopy itd.) to pewnie wszystko jest ok. Jak Cię martwi i zastanawia to zrób badania trójki tarczycowej i USG (tu poproś radiologa aby określił [...]