skóra

ja miałam ogromny brzuch w ciąży, wielgachny w stosunku do mnie, mały ponad 4 kg miał, no i skóra została po ciązy w opłakanym stanie. Wiszącą skórę chowam w bieliźnie, ale strasznie jej nie lubię.

ja myślałam, że skóra się potem "wsysa" po jakimś czasie... (ja świata nie znam)

ale powiem, że odkąd przytyłam 20kg, nie myślę w ogóle o rozstępach, nawet o nich zapomniałam. wniosek: jeśli Twoim problemem jest skóra czy rozstępy to znaczy, że jest dobrze %-)

Tak sobie myślę że skóra nie miała szans wytrzymać takiego balonika ;-)

Czwartek, waga 72,5-72,8 kg. Bieganie na czczo, tak jak mówiłem ostatnio, biega mi się rano 2 czy 3 x lżej od aero po treningu. Od dzisiaj wydłużam trasę z dnia na dzień; rano poszło z 500 metrów więcej, ale nadal zamknąłem się w 25 minutach. Ogólnie po zmianie lokum biegałem teraz po trasie przy moście, ale teraz coraz bardziej będę biegał po [...]

je dużo, sól chce dawać, myśli że kreta się pod skórą zatrzymuje :)) kreatyna jak na razie nie dla niego .

na 3,8 czujesz ból b dopiero tam jest mięsień, wcześniej jest skóra później ryż z kurczakiem i dopiero mięsień %-)

W sumie zobaczę jak jutro lekko wejdzie w posladek to wpuszcze sok bo ostatnio się meczylem 20 min i za h** skóra nie pękła tylko igła na boki chodziła:)) albo znów udo tylko drugie:)

O, te inverted też mogę spróbować, co podesłałaś Kasiu, zobaczymy, ja plecy mam słabe, sama skóra i kości. Ale muszę przyznać, że chociaż bicek przez ten tydzień piłowania mi się zaczął odznaczać, a i brzucho jakiś twardszy %-)

Dlatego ja kupuje często udziec z indyka ze skórą. Ma nie wiele tłuszczu, ale i tak jest o niebo lepszy od suchej piersi. A najczęściej kroje w kawałki i smażę w ulubionej przyprawie bez tłuszczu i robię z takich kawałków fajną sałatkę. :-)

Panowie ale estetycznie Kuclo o wiele lepiej wygląda-symetria, proporcje... Z tą suchą skórą jak papier ścierny to też już hardcore na maksa jest (trochę razi oko) mi bardziej Kuclo się podobał...

Jaki jest mój cel ? Dopiero zaczynam coś robić, więc na razie jakiś zadowalających rezultatów nie oczekuję. W przyszłości chciałbym mieć wyrzeźbione ciało, a od czegoś trzeba zacząć :D I będziesz miał pięknie wyrzeźbione ciało. Skóra zapadnie się do wnętrza szkieletu, BF% będzie na poziomie konkursowym. Bo masy mięśniowej to tym zestawem ćwiczeń [...]

co masz na myśli Corum? Skóra. Musi piekielnie zadbać o skórę. Nie wiem czy dobrze dopatrzyłam na zdjęciu że ma też rozstępy.. Jak przyciśnie dietę i woda poleci to kłopot się powiększy...

Wyślij szybką Jestem praworeczny i cwicze tak samo jedna i druga reka, jedynie ostatnio prawa robie wiecej seri o 2 mniejszym ciezarem bo chce dopompowac miesnie ale niemam mimo to tak duzej pompy w prawej rece jak w lewej i pompa z lewej praktycznie nieschodzi mi wogóle przez kilka dni moze z 20% zejdzie do nastepnego treningu. czyje ztego [...]

rozstepy mnie tak nie martwia, jak ewentulanie obwisla skora. Ale z drugiej strony z golym brzuchem po ulicy ganiac nie bede Nigdy nic nie wiadomo Sophie :-).

[...] którego prio to sztuki walki, ale musi dobić kilka kg, aby wejść kategorię wyżej. obecnie kończy redu po 10 tygodniach,waży jakieś 65 kg, a bf obstawiam 7-8% może i mniej bo skóra jak papier. do tej pory leciał tylko clen i tu pytanie: dobrze będzie jak się połączy 10 mg mety + 20 mg tury? na 8-10 tygodni - widziałem takie kombo na bordach z [...]

zawsze będzie woda, skóra staje się "grubsza" na krecie niestety

[...] którego prio to sztuki walki, ale musi dobić kilka kg, aby wejść kategorię wyżej. obecnie kończy redu po 10 tygodniach,waży jakieś 65 kg, a bf obstawiam 7-8% może i mniej bo skóra jak papier. do tej pory leciał tylko clen i tu pytanie: dobrze będzie jak się połączy 10 mg mety + 20 mg tury? na 8-10 tygodni - widziałem takie kombo na bordach z [...]

[...] i ser, tak? nabiał może być ograniczony do np. kolacji tylko czy nic nic? Ciężko będzie ;) Mika - myślę, że tu nie do końca o same centymetry chodzi :) ja widzę, że mi wisi skóra od wewnątrz, że tyłek mam mniejszy niż nogi, że wizualnie nie jest tak jak powinno itp itd ;) a co do koleżanek - nie chodzi o to, że mają to i ja, tylko, że twierdzą, [...]

Nie zajmujemy sią takimi głupimi preparatami, w 4 tygodnie nie możliwe by zdrowo zrzucić 14 kg, to jest głupota, a jakby komuś się to udało to pozostawała by obwisła skóra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-23 07:19:13