skóra

pozytywna8 dzięki wielkie. cieszę się, że mogę się na coś przydać MISKA 1. owsiane, pół banana, jajko -> placuszki owsiane ; masło orzechowe, nerkowce TRENING 2. makaron Lubella świderki pełne ziarno, tuna, kukurydza, rodzynki, trochę majonezu -> sałatka 3. bitka wieprzowa (bez sosu), ryż parbooiled, sałata, rzodkiewki, jogurt naturalny [...]

to samo mam z beta alaniną. zarzucałam ostatnio przed treningiem napalm w shotach albo beta-alanine solo i skóra mnie swędzi niemiłosiernie

[...] i niska kaloryczność i wyszłam na ludzi i naprawdę jeszcze raz proszę Cię szukaj innego lekarza, niewyrównane hormony rzutują nie tylko na sylwetkę jak pewnie wiesz.....skóra,włosy, emocje(ja np,jestem porąbana sama z siebie a przy niewyrównanych hormonach to w ogóle spałam z głową w piekarniku) no i zmęczenie, ciągła senność, problemy z [...]

Na brzuchu jeszcze fatu trochę jest, ale już jest taki mięciutki to znaczy, że się spala chyba ładnie . I tak pewnie trochę potrwa jak skóra się skurczy i dostosuję się do nowych wymiarów Na siłowni przy idealnym świetle kratka się odznacza Dziś mierzyłem obwód brzucha to było 95-96cm.. czyli minus 7-8cm od początku... Waga minus 7,5kg. Nie no [...]

[...] spoko w dżinsy sprzed 3 lat Zastrzeżenia mam tylko do zada, ale to już niestety organizm mści się za głodówki długotrwałe sprzed 12 lat i ED - nawet jak byłam chuda, to skóra tam stanowiła krajobraz księżycowy (pełny gór i dołów) - i godzę się, że może tak zostać, choć walczyć będę. Co do pompek - tak jest (zdaje mi się, że jestem jedyną [...]

[...] duże przerwy w miesiączkowaniu a jak jest to bolesne i jadę wtedy tylko na naproxsenie,wiotkie stawy(stwierdzone przez ortopedę,średnia odporność na stres,wrażliwa skóra,zdrowe zęby,zdrowe włosy Preferowane formy aktywności fizycznej:Capoeira wyczynowo ,rolki (slalom)rekreacyjnie,akrobatyka rekreacyjnie,pole fitness na razie [...]

[...] i na drugiej diecie forma była bardzo dobra ,,,,ale,zdecydowanie lepsze samopoczucie było gdy dodawałem oleju lnianego gdyż była większa ilość kalorii.minus był taki ,że skóra była odrobinę grubsza niż na samych węglowodanach,nie była w żargonie kulturystycznym papierowa a taka zdrowa. Plus taki ,że mięsnie są pełniejsze, większa ilośc [...]

[...] stwierdziła, że wg niej coś tam się porobiło z włóknami kolagenowymi w skórze i trudno ją będzie "ściągnąć", chyba że chirurgicznie (że to niby jest porozciągana skóra a nie cellulit). Hmmmm. Ja się nie znam w ogóle, ale zabiła mi trochę klina. Dwanaście lat po tym kłerva "odchudzaniu" organizm się mści i przypomina, jakie [...]

wklej foto, bo moze to sadło, a nie skóra Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-24 13:08:12

Ciężka sprawa, mam podobnie i jedynym sposobem jest tylko przybrać na suchej masie mięśniowej wtedy skóra się rozciągnie.

ale jaka skóra? skórę to mają kulturyści, tu widzimy potężną ilość sadła. pzdr/

[...] masowymi, bo była to redukcja, ale do pewnego momentu progres był znaczny (siłowo wiadomo - ujemny bilans, ale pewne jest jedno - po tej redukcji nie została ze mnie sama skóra z układem kostnym ) Jeżeli chodzi o FBW 5x5, to najpewniej wezmę najprostszą wersję, tj. A: - Przysiad ze sztangą na barkach 5 x 5 - Wyciskanie na płaskiej 5 x 5 [...]

Szczerze, fat zbierałem 1,5 - 2 lata odkąd ciężko pracowałem fizycznie i ważylem 72 kg - skóra i kości ;) I od tej pory pomału przybywało... OK, to poczekamy te 3 tygodnie i zobaczę co będzie :D

[...] wagi: wyniszczenie, niskie ciśnienie tętnicze krwi, zwolnienie tętna serca, niedokrwistość, krótki oddech, wzdęcia, zaparcia, obrzęki dłoni, stóp, sucha, łuszcząca się skóra, znaczna utrata włosów, MOŻE NIE ZNACZNA, ALE JEDNAK ZAOBSERWOWANE WYPADANIE meszek na twarzy, dłoniach, i ciele, zimne dłonie, nadmierne pocenie się, u kobiet: brak [...]

dzisiejszego treningu to nawet wklejać nie będę, bo porażka na całej linii i wstyd nawet myśleć o nim jak się poskładam, to ruszę z kopyta. MISKA : 1. dwa jajka, szpinak, ser camembert, dwie kromki razowca TRENING 2. makaron Lubella pełnoziarnisty, mielony w pomidorach, marchewki 3. kasza, gulasz wieprzowy, surówka *(młoda kapusta + olej + [...]

mikrolance to firma robi chyba najlepsze igly, kiedys mialem wlasnie tak ze wbijalem mikrolance i zero problemow, przechodzily przez skore bez problemu, potem na ostatnie 2 strzaly musialem kupic jakeis 2 inne igly to z obydwoma mialem problem, pod naciskiem skora sie uginala a igla nie chciala sie przebic, towarzyszyl temu kvrewski bol

[...] temu ale nie odkryłem mięśni brzucha. Nie jest to tylko kwestia tego że są bardzo małe i zostało mi trochę fatu na dole brzucha ale faktu że straciłem ponad 20cm w pasie i skóra się nie zdążyła tam ściągnąć. Takie są niestety wady agresywnej masy, ale kto śledził moją działalność na forum, i pokazując zdjęcia progressu w ciągu 2 lat uważam że [...]

, ale tutaj straszą dobra, to rozpiska z wczorajszego treningu (mam wrazenie, ze minal tydzien od tego dnia, nie wiem, dlaczego..) TRENING B 1. przysiad bułgarski 10 powtórzeń : 12/14/16/18kg 2. WL 10 powtórzeń : 12/16/18/19 3. wyciskanie stojąc : 12/14/15/16 GPP zrezygnowałam po dwóch obwodach już miałam wtedy załamanie lekkie. nienawidzę [...]

dzięki za porade biorę horse duzo znajomych mi mówiło ze dobrze klepie pobudzenie aż skóra swędzi :)

Dzięki za szybką odp!!!! Nie żaden tam model-camp:D Juz wyrosłam z kultu kości obleczonych tłuszczem i skórą:D Po prostu chciałabym się ubrać w fajne ciuchy, fajnie się czuć, nie wstydzić się. Jejku, ja wypatrzyłaś ten krzywy kręgosłup? Jestem pod wrażeniem, nawet o tym nie wiedziałam. Znalazłam te ćwiczenia: [...]