skóra

Nie mierzylem, z tego tytułu że kiedyś dawno temu ważyłem blisko 130 kg. Skóra na brzuchu pozostawia wiele do życzenia. Używając fałdomierza będąc jakieś 5-8kg cięższy wyliczałem jakieś 13% tłuszczu co było totalna abstrakcja. Więc olałem temat i patrzę w lustro i obwody po prostu. Po tym tygodniu stwierdzam tylko że założone 4 tygodnie powinny [...]

O to chodzi żeby skóra sie zaczepiła. Na tym polega trzymanie się. Dlatego są siniaki i jest to bolesne. Rozpoznanie skręcenie i naderwanie odcinka szyjnego kręgosłupa

jakoś tak chudo pan wygląda.Chudo i tłusto. Ważę ok. 71 kg. Mięśnie bolą i nie chcą rosnąć. Tłuszcz pod skórą ciągle gruby.

@mikolaj7647 Dodatkowo przejrzałem moje zdjęcia z czasu zaraz po operacji i o dziwo wyglądało to naprawdę dobrze, aż nie mogę uwierzyć ze z czasem krater się powiększył a skóra otoczki jakby zwiotczała (po operacji była dużo bardziej napięta). Przeanalizowałem zmiany w mojej sylwetce przez ten czas i z tego co mi się wydaje to tkanka tłuszczowa w [...]

@xyxy po operacji mogło to rzeczywiście wyglądać o wiele lepiej z powodu opuchlizny krwiak pod skora itd. mogło to wypełniać krater, poza tym właśnie skora była przez to napięta tak jak gdy się skurczy pod wpływem zimna na pewno wtedy tez mniej widać. Jak już wcześniej pisałem problem krateru jest taki ze usunięte komórki tłuszczowe nie odnawiają [...]

@xyxy po operacji mogło to rzeczywiście wyglądać o wiele lepiej z powodu opuchlizny krwiak pod skora itd. mogło to wypełniać krater, poza tym właśnie skora była przez to napięta tak jak gdy się skurczy pod wpływem zimna na pewno wtedy tez mniej widać. Jak już wcześniej pisałem problem krateru jest taki ze usunięte komórki tłuszczowe nie odnawiają [...]

[...] musi wystarczyć tak jak jest ;-). Żona mnie pociesza, że wyglądam lepiej i zdrowiej niż jakbym się wyciął tak jak mi się podoba - na wiór, bo wtedy wiadomo wszędzie żyły, skóra itd nie muszę chyba tego tłumaczyć :->. Foto z rana od lustra, bo za słaba forma żeby sesję w pozach odpalać ;-). Waga 83,1kg [...]

Bardzo dobrze idzie Ci ta redukcja. Mamy ten sam problem z tą skóra na brzuchu.

[...] prawidłowo. Panie Janku redukcja jest cały czas ale nie szaleje z obcinaniem kcal aby nie tracić mięśni za bardzo. Dojdę do siebie to będę kontynuował redukcję jak należy. Zębate trochę lepiej wyglądają jak Pan zauważył. Piersiowe również straciły trochę tłuszczu. Szczególnie rano dobrze widać jak skóra załamuje się pod dolną częścią :-D

Znawca powiedział nie to nie, pewnie woli smarować się chemią z apteki. Tez można przesmarować olejkami z roślin nierafinowanymi oczywiście. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 20:58:39 Znawca powiedzial nie bo na studiach pielegniarskich uczyli ja innego podejscia do tematu, np. by poparzen nie smarowac olejami, zwlaszcza nie wiedzac w [...]

Nie czytasz ze zrozumieniem Marquski. Juz na samym poczatku wspomnialam o fotoaktywnosci (potencjale fotouczulajacym). Nie wazne czy jestes bialy, czarny, niebieski – po zastosowaniu jakiegokolwiek hydroxykwasu trzeba zastosowac filtry, bo wiekszosc kwasow reaguje ze swiatlem. Nie tylko kwasy- rowniez retinoidy. Analogicznie- gdyby osoba o [...]

[...] bo efektu żadnego. Jako by nauczyć się jeść odpowiednio, potrzebowałem kilku miesięcy. Redukcję taką świadomą rozpocząłem, w marcu, 7kg zleciało, sylwetka się poprawiła, skóra - koloryt, ogólnie wszystko na plus, poza deficytem 300-1000kcl(dni treningowe i nietreningowe) dziennie, wrzuciłem spalacz, waga zatrzymała się koło 80kg, bf jeszcze [...]

Ale już było tak dobrze. Przytyłem ostatnio, ładnie jadłem i wszystko na nic. Rodzice muszą chodzić po domu w maseczkach i ciągle myć i dezynfekowac ręce, nie możemy nawet nikogo do nas zaprosić bo to bakterie. Ciągle czuję zapach chemikaliów bo mama non stop dezyndekuje mi pokój. Jest mi niedobrze od tego zapachu, ale wiem że nie ma wyjścia. [...]

[...] Obecnie bije średnio 1000iu co 5 dni a jak odstawie to żadnej różnicy nie widzę poza brakiem niekontrolowanych syfow. Ostatnio jak mi się skończyło hcg i ze dobre 2 miechy bez leciałem to skóra ładna się zrobiła, teraz ze 3 może 4 tyg leci hcg, wbiłem juz chyba z 5tys i syfy out of control. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/06/2019 14:02:19

[...] posta ponieważ z jakiegoś powodu poprzedni się usunął gdy go edytowałem i niestety nie mam możliwości edytowania go ponownie) Witam, Chciałem zasięgnąć opinii czy ta "skóra" na brzuchu to pozostałość bo stracie w obwodzie brzucha czy też po prostu tłuszcz który się zbiera na nowo ? Konkretnie chodzi o to, że nie za bardzo rozumiem skąd [...]

Witam. Dzisiaj po dłuższym przebywaniu przed komputerem, podczas wstawania z fotelu poczułem ból w plecach, jakby w mięśniu, jakieś 5 cm na lewo od 9-11 kręgu. Nie występuje on też jakoś bardzo głęboko, ani też nie jest zaraz pod skórą. Najbardziej boli mnie, kiedy w pozycji leżącej podnoszę głowę patrząc w stronę nóg bez odrywania pleców. Oprócz [...]

Ostatnio moje dni wyglądają tak, że siedzę 4-6 godzin przed komputerem z częstymi przerwami, co do sportów to kiedyś próbowałem wykonywać jakieś plany treningowe, pompki, hantle, rower itp ale ostatecznie odpuszczałem bardzo szybko. Aktualnie nic nie trenuję. Urazów pleców jeszcze nigdy nie miałem. Prawdopodobnie mogło też mnie przewiać. ps. a [...]

Delikatny może mieć ale to w większości skóra więc tam jakiegoś efektu wow nie będzie. Bf masz niski, krata jest ale trochę masy mięśniowej by się przydało.

Delikatny może mieć ale to w większości skóra więc tam jakiegoś efektu wow nie będzie. Bf masz niski, krata jest ale trochę masy mięśniowej by się przydało. Czego jeść więcej / co zmienić jeśli chce osiągnąć zwiększenie masy mięśniowej ? wiek 21 wzrost ok.180 cm obecna waga 64 kg ( niestety), waga przed rozpoczęciem aktywności 2,5 miesiąca temu [...]

Wiesz co, z tymi zdjęciami to wczoraj miałem taką rozkminę. Bo widzisz ja też patrzę na żywo w lustrze na swoje nogi i mówię wow, pręgi żyły skóra fajna cienka. robię zdjęcie niby aparat 13Mpix w telefonie i już nie pokazuje tego no ale kit z tym, teraz wstawiasz na forum i znów Ci okrawa z jakości, kompresuje itp i co? W takim razie po co [...]