skóra

ja pozwalam na efekt jojo tak z 10 kg co roku i pewnie dlatego coraz oporniej mi idzie ale jestem tak leniwa że nie potrafie tego zmienić, stosuję cuda wianki i skóra jest gładziutka ale tłuszczyk często wita... spalacz i tak jakis wrzucę .... dziekuje za porady!

WIEK: 16,5 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): niby od 1 sierpnia bo mysle ze mam mało to zrzucenia wiec chcialem do konca wrzesnia redukowac a potem mase SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/0896a95398c5b.jpg.html http://zapodaj.net/c5c76f296bba6.jpg.html http://zapodaj.net/4eb067f147d2f.jpg.html [...]

[...] dla mnie oczywiste, że u mnie zanim się mięśnie tam pokażą to jeszcze trochę.. Ale z brzucha jestem zadowolona :-D i tak pomyślałam, że jak ktoś ma te 8mm to już chyba sama skóra i nic więcej. Hmm, będę jeszcze raz jutro mierzyć, bo sama jestem ciekawa. 1.10.2013 wspinaczka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4268bb55d9d84da5a36634afd43f2a1f.PNG Warzywa: [...]

7 tygodni do zawodów, coś tam trenuje, forma chyba się poprawia. Trzymam sporo wody choć estro mam niskie(skóra sucha, kapeć w gębie, częste sikanie itp bojawy niskiego estro) czego to może być przyczyna? Ww wcale dużo nie mam, około 300, dziwne. Sobota poszły barki, triceps i 30 min aerobów. Unoszenie na boki na maszynie siedząc 3x12-15 [...]

7 tygodni do zawodów, coś tam trenuje, forma chyba się poprawia. Trzymam sporo wody choć estro mam niskie(skóra sucha, kapeć w gębie, częste sikanie itp bojawy niskiego estro) czego to może być przyczyna? Ww wcale dużo nie mam, około 300, dziwne. Wysokie temperatury?

Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło. Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu [...]

Postanowiłam, że podsumowanie podzielę na dwie części. Dziś macie tą mniej ciekawą... Czyli trochę o diecie, treningu, jak się czułam, co się działo i tego typu rzeczy. A potem niedziela-poniedziałek zostanie wstawiona druga część podsumowania, czyli zdjęcia i wymiary. Jak już woda nie będzie kurczowo się mnie trzymała i wyniki będą [...]

[...] od poniedziałku wieczora zaczęło się plażowanie. Woda była zimna... strasznie. Ale i tak się kąpałam ;D Oczywiście w pierwszy dzień się spaliłam, a teraz schodzi mi powoli skóra, więc super... ;D /SFD/2016/7/30/ff2d512c1bd04d18a9764933f7ed2e7f.jpg Wczoraj wróciłam w końcu do domu i rozpakowałam paczkę! Ta-dam! [...]

Dygresja 1 : O jak optymalne warunki pracy mięśni Może kiedyś się ktoś zastanawiał,jakie są optymalne warunki pracy mięśni u człowieka? Może na początku warto uściślić,co rozumiemy pod słowem optymalna. Praca optymalna,czyli w takiej ilości,natężeniu i w takich warunkach-gdzie pracujące mięśnie i układ ruchu zużywa się minimalnie i jest minimalne [...]

Dzisiaj zrobiony 4 strzał, zauważyłem większe libido i robi mi się trochę tłusta skóra na twarzy. 3 czerwca idę na badania estro, zrobię też z ciekawości badanie testa. Jak na razie nie widać jakiś skutków aromatyzacji, siła i pompa na treningu na razie bez zmian. Myślę że za tydzień/dwa się rozkręci. Podbiłem trochę kcal.

No tylko ja fizyczna praca i tu dużo idzie ;) a planuje jeszcze 8-10 tyg masować a jak narazie to rosnie i spada, wiec dalem trochę więcej bo tak to dalej by pewnie tak się powtarzało. Tez tak macie ze co MC skora na goleniach zdarta? %-) Góra Sila 26/2020 1.Martwy ciąg 3x4 4x135 4x135 4x135 2.Wyciskanie sztangii na płasko 3x4 4x72,5 4x72,5 [...]

Sam sobie odpowiedziałeś...nie wszyscy maja gen do włosów więc jedni je maja inni nie. Plua przeszczepy etc. Skora? Genetyka pilnowanie hormonów...izotek etc etc Skąd wiesz ile biora? Aa I najważniejsze w Internecie widzisz tylko to co chcą aby inni widzieli. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-02-23 07:54:47 Zmieniony przez - piorun65 w [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Ogólnie proponuję niskotłuszczową dietę z 15% ilością kalorii pochodzących z tłuszczy. Większość z nich są to szczątkowe elementy np. kurczaka (skóra), wołowiny, czerwonego mięsa czy indyka. Resztę znajdziesz w małych ilościach np. w ryżu, makaronie, ziemniakach czy pełnoziarnistym chlebie czy płatkach. Ale na tym [...]

Od paru miesiecy mam dziwny problem najczesciej jak rano wstaje to na ustach a raczej na ich wewnetrzenej stronie i w kacikach mam takie biale kawalki naskorka. Podejrzewam ze łuszczy mi sie skora wewnatrz buzi, bo jak myje rano zeby i plucze usta to czuje ze na policzkach od wewnetrznej strony mam te kawalki naskorka ktore wyplukuje, czasami [...]

/SFD/2016/9/29/008f539235214837bfe202231657eeb3.jpg W przypadku istnienia tak wielu suplementów dostępnych na rynku i jednocześnie tak wielu suplementów opierających się na błędnych hipotezach, jest wyzwaniem znalezienie nawet jednego, który naprawdę działa. Jest nie lada wyzwaniem dzisiaj żeby znaleźć solidne badania naukowe bądź dowód tego, że [...]

[...] Nawet jak schudniesz, a wybierzesz złą sukienkę, to będziesz wyglądać jak parówa. Dobry fason i będzie pięknie. A zdrowe, rozsądne jedzenie w końcu przyniesie efekt! U mnie skóra się poprawia. Powoli, ale się poprawia. Jak patrzyłam w dziennikach u innych, to też tej skórki pomarańczowej było mniej. Dużo niestety zależy od genów i typu sylwetki [...]

Ciesze sie, ze jeszcze mnie pamietacie i nie wypedzacie z forum za obijanie sie z postami }:-( Odnawiajac dziennik, przyznalam sie, ze jestem w trakcie kuracji izotekiem. Wybuchla wtedy dyskusja czy warto sie tym truc. Wczoraj wzielam ostatnia tabletke, wiec pomyslalam, ze czas zrobic podsumowanie jak u mnie wygladala kuracja. Na razie efekty sa [...]

[...] przy takiej wadze i takiej kaloryczności jakie powinienem mieć makro, aktualnie jest to 200g białka 32% / tłuszcze 85g 31% i węgli 230g 37%. jest to dobre makro ?? czy coś bym musiał zmienić. I jakieś rady żeby skóra tak mocno nie wisiała, wiadomo że przy takim chudnięciu będzie ta skóra rozciągnięta, ale może da się to jakoś zniwelować

[...] - czasem trzeba ze 2 razy sić umyć, bo to dosyć tłuste jest. Stosować najlepiej 2 razy w tygodniu. Tanie, pięknie pachnie, kawa ponoć dobrze działa. Człowiek jest odprężony, skóra po kilku razach nawilżona i gładka w dotyku. I od razu człowiek czuje się lepiej we własnym ciele. Oprócz diety i ćwiczeń, rób sobie małe przyjemności dla ciała. [...]

moja przyjaciółka brała. generalnie jedynym krótkofalowym skutkiem ubocznym była sucha skóra, ale już nie utrzymuję z nią kontaków, więc nie wiem jak się teraz czuje. no później jeszcze eksperymentowała z antykoncepcją hormonalną, często brała antybiotyki z byle powodu, więc nawet jeżeli ma teraz jakies probemy ze zdrowiem, to nie byłabym w stanie [...]