SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Dziennik veti91

    Post
    Usuniete tematy

    Powodzenia! Będę wpadał;) Na korzyść jedzenia ogórków kiszonych przemawia także fakt, że są one lekkostrawne i skutecznie oczyszczają organizm z toksyn i metali ciężkich.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9451 Data: 2012-08-05 14:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] one wróca mi błyskawicznie kiedy zaczne je trenować. Kolego Kowanator...zauważyłem z przykrością że przyrosty siły nie są wprostproporcjonalne do przyrostów masy...bynajmniej proporcja ta zachodzi u mnie w ten sposob że jest więcej siły niż wyglądu,aczkolwiek dziś ładnie spuchłem mimo że dziewczyna mnie wczoraj skutecznie ,,wypompowała" :)

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 16:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik muzzy17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] która idealna nie jest, ale w każdym ćwiczeniu czuje mięsień który czuć powinienem :-))%-) Powodzenia! Będę wpadał;) Dzięki, wpadaj jak najczęsciej :-)) Brałeś już tego don't stop'a? Dzisiaj przed treningiem 2 capsy (300mg kofeiny) i jak dla mnie wiecej nie trzeba bo pobudziło skutecznie. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-08-05 17:58:15

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 18357 Data: 2012-08-05 17:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy estro boom bo nie jarze? W ile czasu? Nikt ci tego nie wywrozy. Femara dziala szybko i zayebiscie skutecznie. Po ponad tygodniu poziom wszystkich estrogenow moze byc juz kompletnie niewykrywalny co skutkuje kompletnym dolem samopoczucia. Pamietaj ze feme trzeba taperowac nawet przy niewielkich dawkach Zmieniony przez - maximusxxx w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2012-08-06 07:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko i skutecznie przytyć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2012-08-06 07:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie miałam czasu się odzywać, najpierw u nas była awaria i przez kilka dni nie było neta a potem co zasiadłam do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, wyłamałam na swoje imieniny (mały torcik) a tak raczej spoko. Nie mogę teraz wyrwać się na [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 11:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę i pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeszcze jedno pytanie dlaczego tak ważne jest żeby zjeść posiłek po treningu?oraz jak długo i jak ćwiczyc żeby skutecznie spalać tk tłuszcową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2012-08-06 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch ( kaloryfer )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zacznij sobie robić abs II krótko a jak w moim przypadku skutecznie . co najwyżej mozesz od siebie dorzucić coś jeszcze narazie dieta na mase i zbudujesz masę brzucha bo kaloryfera mięć napewno nie będziesz na masie na rzeźbie wszystko wyjdzie :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2012-08-06 14:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owoce bym wywalił z diety i zastąpił warzywami, mleko też bym odstawił, no ale jak Tobie służy to ok szybko, zdrowo i skutecznie bez efektu jojo - trochę za dużo naraz chcesz;-) jak zdrowo i bez jojo to juz raczej nie szybko jak masz stosunkowo małe doświadczenie ze spalaczami to polecam [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 15:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z kilkunastu cm, po schodach wchodzę jakbym 90 lat miała }:-( I coś kolano od czasu do czasu się odzywa, taki ból z samego środka czuję, takie kłucie krótkie aczkolwiek skutecznie podcinające jak stoję czy idę. Dzisiejsza miska. Dopiero teraz zauważyłam, że w obiedzie nie miałam węgli, tylko takie z fasoli. Nie pomyślałam o tym w ogóle w [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 16:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ potem dochodzi do katabolizmu dlaczego tak się dzieje dlaczego organizm nie spala wtedy tk. tłuszczowej jak długo powinien trwac trening żeby byłą spalana tk tłuszczowa an nie dochodziło do katabolizmu 3)dlaczego tak ważne jest żeby zjeść posiłek po treningu?oraz jak długo 4)jak długo i jak ćwiczyc żeby skutecznie spalać tk tłuszcową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-08-06 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spokoju zachować nie umią ;/ Aaa i rozegranie też słabe było, jak Żygadło nie rzucał piłek Kurkowi czy Winiarskiemu na siatkę, to za nich... Gdy wszedł Zagumny zdawało mi się że lepiej wystawiał mimo że Nasi rzadko kończyli skutecznie te ataki, ale długo Paweł nie pograł, ciekawi mnie czemu. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-08-06 21:54:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 21:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak leczyć piszczel

    Temat
    Scena MMA i K-1

    siemka mam takie pytanko, wie może ktoś jak skutecznie i szybko wyleczyć zbity piszczel? zdarzało mi się to w przeszłości ale jakoś to znosiłem, ale teraz tak mi to przeszkadza w treningach, nie idzie kopnąć low kicka czy coś bo jak dotknę zbitą częścią to ból jest nie do zniesienia, może ktoś mi poleci jakąś maść czy coś w tym stylu, aby ból był [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9392 Data: 2012-08-07 22:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dziewczyny, że mą ciemnotę rozjaśniacie;-) Dorotkazoz, Shrimp2 dzięki za linki - wyedukowałam się ;-) chodziło mi w moim pytaniu (które nie tak zadałam), jak umotywować u lekarza, by przepisał tę witaminę D;-) widziałam na necie jakieś kropelki, ale nie wiem czy warto;-D http://www.doz.pl/apteka/p54245-Juvit_Baby_D3_krople_witamina_D310_ml [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 14737 Data: 2012-08-08 10:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] do seksu w pozycji odwróconej - pół godziny dla mnie teraz to nie problem:)) Na początku możesz miec delikatnie spuchnięte uda ale to jest przejściowe. Nie rozrośniesz się, bo poziom testosteronu u kobiet skutecznie utrudnia ten proces, w przeciwieństwie do facetów. Odwagi i do roboty! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-08 17:54:06

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 17:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w piwnicy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jednak na pewien problem - jest tam zbyt wąsko, by wyciskanie sztangi na ławeczce. Rezygnować z tego nie chce, bo trochę już zainwestowałem, remont(malowanie, elektryka, drzwi) no i sprzęt - na początek będzie wszystko prócz wyciągu. Ławeczka też, ale nie do wyciskania. Pytanie, czy są ćwiczenia, które skutecznie zastąpią tego, którego nie mogę?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2012-08-09 13:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Renegat, celuję w Piasta albo Murcki. Od nowego roku akademickiego zaczynam studia na Politechnice Śląskiej na GiGu. A opierdzielał się nie będę, robota na browarze skutecznie mi to wybiła z głowy

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 09:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapominaj jako dodatku suplementu..." Masz podobne wymiary startowe do moich, podobny wzrost (choć ja mniejsza) i brzunio... a do likwidacji tegoż dziada przyczyniają się skutecznie zawarte w krzyżowych związki Indole-3-carbinole... więc trzeba rozważyć plusy i potencjalne minusy. Ja brokuły jem często. 2) ilość węgli: tu drugi cytat z naszej [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 13:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu rosnę!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na wzrost raczej nie mamy wpływu jest to uwarunkowane genetycznie chociaz mozemy skutecznie sobie utrudnic wzrost cwiczac silowo bez prawidlowej techniki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2012-08-10 20:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości związane z BCAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] znać podstawy, znać wykorzystanie poszczególnych makroskładników jako energii przy wykonywaniu treningu siłowego i wytrzymałościowego oraz zastosować podstawowe zasady, żeby skutecznie realizować swoje cele. Zakupię niedługo pakę BCAA i dalej będę biegał z rana szykując się do zawodów licząc na to, że wszystko jest super cacy bo rano wypiłem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2012-08-10 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)