SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • SIŁA, MASA, KALORYFER, UDERZENIE I KOPY

    Post
    Trening dla początkujących

    całe szczęście samemu nie nauczysz się skutecznie uderzać ani kopać,bo do tego potrzeba jest technika, której bez trenera nie zdobędziesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2010-10-03 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ey czym można skutecznie zbić ciśnienie? bo mam takie wysokie ze zaraz wybuchne.

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-03 19:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten pierwszy bo jego styl bardziej mi sie podoba. W ostatniej walce Schilta bym porownal do Grekow na Euro 2004 Bez fajerwerkow, niesamowitych akcji, ale za to niesamowicie skutecznie i realizacja zalozonego planu w 100% Saki - Ghita -> tutaj zapowiada sie ostra batalia bez szachow Mr K1 - Mo -> Wygra Aerts, ale troche sie bedzie musial [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2010-10-04 15:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na czczo + WPC = małe pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC po bieganiu: ze względu na zawartość węglowodanów powoduje wydzielanie insuliny, co skutecznie blokuje spalanie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2010-10-05 09:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulinooporna na diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem, bo zdiagnozowane PCO, o insulinooporności "oficjalnie" nic nie wiem Byłam kilka miesięcy na LC, nawet nastawiałam się już na CKD, ale zostało mi to skutecznie wybite z głowy. W tym momencie jestem na etapie przekonywania się, że na wyższych węglach też się "da" Na pewno potrzebne jest odpowiednio zbilansowane [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7647 Data: 2010-10-05 12:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i zeby jakby cos do czego doszlo umial sie skutecznie obronic i nie dac sobie w kasze dmuchac i chcesz to osiągnąc w ciągu 6 miesięcy? Szczerze życze powodzenia. niby boks idzie szybciej ogarnąć bo masz same łapy jednak do osiągnięcia Twoich celów lepsze byłoby MT bo jest bardziej przekrojowe Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-05 14:35:03

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2010-10-05 14:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiadomo, że on Judo jako takiego raczej nie trenował, miał inne 'zajęcia' chodzi mi o to, że o ile Ameryki jako takiej nie wymyślił, to zastosować to w MMA na takim poziomie, tak naturalnie i skutecznie, to czyste kozactwo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 19:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cena nie stoi na przeszkodzie to wez zalatw sobie treningi indywidualne wtedy w pol roku cos zlapiesz ale to opcja naprawde dla kasiastych ;] drogo ale skutecznie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2010-10-05 19:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+bcaa+glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem bardziej nad jakas dobra regeneracja i czyms po czym idzie nie musisz szybko byle skutecznie...jedni mowia ze hmb po kilku miesiacach fajnie dziala inni ze bcaa lepiej i musze przyznac ze mam metlik

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2010-10-08 19:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na ostateczny szlif ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem, a z johimibina ktore sa godne uwagi (w miare przystepnej cenie) mi to juz nie chodzi za bardzo o pobudzenie, ma poprostu skutecznie spali resztki fatu narazie mam na oku leviathana, dyma burn xtreme oraz tego vipera

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2010-10-09 01:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split na 4 dni do oceny (na masę)

    Post
    Trening dla początkujących

    Sprobuj zobacz jak bedzie i wtedy zmieniaj jak bedzie cos nie tak. Ja nie kaze rezygnowac-sam lubie biegac ale brak czasu skutecznie to uniemozliwia. To nic ze nic nie ma pracuja one i przy martwym i przy przysiadach. Robiac martwy na prostych nogach cwiczenie na prostowniki(miesnie lecow) zmienia sie na cwiczenie nog(2-glowych) wydaje mi sie ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2010-10-11 15:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cyklu??

    Post
    Doping

    po cyklu 20-30 mono dziennie bez kombinacji i skutecznie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-10-12 18:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30%/40%/30% czyli 300kcal z bialek, 400 kcal z wegli, 300 kcal z tluszczy. Ale to i tak absurd. Alternatywa to jesc ok.1800-2000 kcal, chudnac wolno, ale skutecznie i stabilnie. Madrzy ludzie mowia, zeby najpierw trenowac na bilansie zero i patrzec co sie dzieje z cialem, potem ciach 300 kcal. Jak na wiosne sie odchudzalam to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2010-10-12 23:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na prostej wiki jest wiele info o nadciśnieniu. Jest tam,ż ejeśli jest np wtórne, to często przyczyną są nerki, a jeśli jest pierwotne - to w może skutecznie podniszczać nerki. Wysiłek jest wskazany, owszem, ale nie jakiś ekstremalny wysiłek.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2010-10-13 20:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie ogólnie bandit mało brał oleju.. całe nic... hehe jak chłodnica yebła to wtedy brało hehe szybko i skutecznie spadł..

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 21:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxy Elite Pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porządny środek z tych bez recepty, który robi robotę jak należy. Z resztą wygląda to jak środek farmakologiczny, a nie jak gadget z komiksu. Tnie tłuszcz, długofalowo i skutecznie hamuje głód, energetyzuje - w moim przypadku żadnych sajdów. Efekt pobudzenia jest najwyraźniejszy w pierwszym, drugim tygodniu, później już nie tak bardzo - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10359 Data: 2010-10-14 15:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o rady jak skutecznie ćwiczyć w domu, ponieważ nie mam zbytniego dostępu do siłowni w moim miejscu zamieszkania.... Co bysćie mi zaproponowali ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2010-10-14 17:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    to mysl skutecznie, jakbys kogos z psychologicznym zacieciem potrzebowala to daj znac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 22:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - masa do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wycisk szeroko skos 4x8-10 Wycisk płaska wąsko 4x8-10 rozpietki skos 3x10 przenoszenie 3x10 Przenoszenie odpada. Dzien przed robisz plecy, niezregenerowane najszersze skutecznie uniemozliwia wykonanie tego cwiczenia. Natomiast wyciskanie sztangi wasko nie jest najlepszym cwiczeniem na klatke – w tym miejscu można by umieścić [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-10-16 16:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan. Myślę, że będąc gwiazdą MMA może pozwolić sobie na zabiegi dostawowe lub coś lepszego. JA niestety nie mam takiego komfortu i będę leczył się z miarę najtaniej ale skutecznie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Hubert - szkoda, że nie zostaje tak po każdym treningu volvo - możesz, nie partner treningowy tylko ja Nie poznajesz mnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)