SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Cardio na czczo czy po treningu?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    sens ma jak najbardzej;-) tylko nie wiem czy nie za duzo tego bedzie jak na ten etap Przetestuję taki tryb najwyżej odejmę trochę basenu. Mam jeszcze jedno pytanie, bo te ostatnie kilogramy zrzuca się ciężko. Macie jakieś porady, żeby te ostatnie 10kg zrzucić skutecznie? Bo coraz wolniej spada mi waga, zaraz się zatrzyma a brzuch jest jeszcze :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2018-11-24 18:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywny spalacz dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    faktycznie sam spalacz majac w skladzie kofeine bedzie skutecznie podbudzal i dawal motywacje do treningu co do blokowania apetytu tutaj wazna role odgrywa stabilizacja samego cukru, jak i dobrze zbilansowanej diety

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2018-11-28 21:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skład gainera ktory lepszy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] posiadać białka wysokiej jakości. Warto aby gainer był oparty tylko na WPC, bez zawartości białek roślinnych. Pamiętać musimy, że duża ilość węglowodanów w gainerze będzie skutecznie wspomagała wykorzystanie białek ze względu na wyrzut insuliny. Węglowodany z kolei powinny posiadać zróżnicowany stopień wchłaniania. Oznacza to, że dobrym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2018-12-21 15:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. Przede wszystkim jak zależy ci na tym byśmy dobrali spalacz który skutecznie wesprze twoje działania treningowe to koniecznie napisz nam coś więcej o sobie. Wymienione przez ciebie środki są ok ale uzależnione będę od etapu samej redukcji. T5 bardziej na końcówkę się nadaje. Hydroxycut bardziej na etap srodkowy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-02 17:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + dodatkowy sport

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo czasem ta dodatkowa aktywność skutecznie zahamuje regenerację i postępy, więc tutaj trzeba obserwować ciało i jak reaguje na dodatkową aktywność bo czasem ten wpływ jest pozytywny np zwiększenie apetytu czy polepszona regeneracja.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2019-01-11 16:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to produkt minerałowy obfitujący w magnez i cynk. Równie dobre są suplementy zawierające melatoninę posiada ona udokumentowane działanie, jej przyjęcie na 30 min przed snem, skutecznie ułatwia zasypianie. RANKING SUPLEMENTÓW NA DOBRY SEN: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5018 Data: 2019-01-31 07:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziedzinami. Ciągle ma zdjęcia w kamuflażu, z bronią na jakiś tam seminariach militarnych. To też jakaś droga do lepszego samopoczucia :-) Nie wiem o jakie problemy zdrowotne chodzi, ale skuteczna samoobrona nie musi być związana ze świetnymi warunkami fizycznymi. Sporo jest filmików na których wątłe kobiety bronią się skutecznie przed agresorem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2019-02-12 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja bez cardio

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przygotować serię artykułów poruszających to zagadnienie. Oto jeden z nich: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Redukcja_bez_cardio-a2359.html Ważne by mieć na uwadze, że za skutecznie możemy wspomóc trzema drogami. 1) Dieta Jest to podstawa i punkt wyjścia, bez ujemnego bilansu energetycznego nie można spodziewać się wyników. Ważne by nie była [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2019-02-14 22:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na wydolność

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Jeżeli chodzi o wydolność trudno będzie znaleźć środek który faktycznie skutecznie będzie ja poprawiał. Bardziej są to środki przekładając się na tzw wydolność mięśniową niż krazeniowo oddechowa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2019-02-24 22:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Można przedtrenigowke wsypac do buzi i popić czy trzeba rozpuścić najpierew Zawsze tak robię .Szybko i skutecznie %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2019-02-25 11:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biceps w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    gumy, jak i maszyny mozna skutecznie wykorzystac w uzupelnieniu treningu silowego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2019-03-19 08:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musi ich unikać. Albo kontrować uderzając... w twarz. Tu nie ma że stoisz w miejscu i skutecznie się zasłonisz rękawicami, jak w k-1 Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-03-20 08:56:04

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2019-03-20 08:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nikt się nie podejmie porady w tak poważnej sprawie nie znając szczegółów. Potrzebne badania fizykalne żeby Ci skutecznie pomoc a przede wszystkim nie zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2019-03-23 21:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może tutaj coś z tego pomoże Ci w Twoim problemie https://potreningu.pl/articles/5855/jak-poprawic-skutecznie-pamiec-i-koncentracje-wyprobuj-bacopa-monnieri https://potreningu.pl/articles/1660/ginko-biloba-a-pamiec-i-koncentracja https://potreningu.pl/articles/4493/dieta-niskoweglowodanowa-a-pamiec-nastroj-i-koncentracja?cmt-page=4&cmt-next=37974

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2019-04-03 11:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć 5 kg w tydzień

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] posługują się również kulturyści odwadniając się przed startem lub bokserzy, aby zmieścić się w wyznaczonej wadze. Jednak ich celem jest chwilowy efekt. Jeśli chcesz skutecznie pozbyć się nadprogramowych kilogramów, to z pewnością jest to zła droga. Napewno wolałabyś żeby ubytek wagi szedł w parze z poprawą jakości ciała. Zacznij od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2019-05-05 20:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze - opinie..

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na obecnym rynku spalaczy znajdziemy wiele mieszanek naturalnych ekstraktów o działaniu termogenicznym, które skutecznie wspomagają redukcje tkanki tłuszczowej, a dodatkowo dodać energii, kiedy to deficyt kaloryczny daje się we znaki. Myśle, że aktualne spalacze mają zdecydowanie lepszy skład, a co ważne nie powodują efektów ubocznych w postaci [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 2019-05-22 10:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego alkaloidu widoczne są przy relatywnie niskim poziomie tkanki tłuszczowej i podczas robienia tzw. „ostatniego szlifu”. Warto także pamiętać, że działanie johimbiny skutecznie niweluje insulina, tak więc przyjmowanie tego związku w okolicy posiłków zawierających węglowodany mija się z celem. Johimbina może być szczególnie skuteczna [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4991 Data: 2019-05-27 08:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    To jeszcze jedno pytanie: jak skutecznie kontrolować/włączyć korpus w odcinku lędźwiowym? Brzuch jako taki (tj. ten z przodu) potrafię spiąć, z boków też w miarę (gorzej, ale idzie) natomiast z mięśniami tyłu mam problem, przez co widzę, że na dużych ciężarach paskudnie zawija mi się tyłek. Nie winiłbym tutaj przykurczonych dwugłowych, bo z małym [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7609 Data: 2019-05-28 07:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to może być?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli wykonał badanie palpacyjne, no oby okazało się że skutecznie :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2019-05-29 16:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo speed extreme dla kobiety...?dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] planujących starty w sportach sylwetkowych. Błędem jest "wchodzenie" na najcięższego kalibru preparaty od pierwszego dnia redukcji. Organizm wcale tego nie potrzebuje by skutecznie spalać tłuszcz. Oto link do obu wersji: https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=redox Możesz też wypróbować inny spalacz z aktualnego rankingu. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 2019-06-01 18:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)