skurcz

[...] wolno. (można wykonywać także w pozycji siedzącej) 3.Naprzemianstronne zginanie przedramion. - trzymając hantle stań wyprostowany w delikatnym rozkroku. -wykorzystując skurcz bicepsów zginaj naprzemiennie przedramiona wykonując ruch od uda do wysokości barku. (można wykonywać także w pozycji siedzącej) 4.Zginanie przedramion stojąc. -stan w [...]

ja dopiero zaczynam łydki ćwiczyć władowałem sobie sztange z ciężarami o łącznej wadze 45kg na plery i zacząłem robić wspięcia w sumie zrobiłem 50 i prawie mnie skurcz złapał myslalem, ze dał za wygraną ale w nocy mnie złapał (prawa łydka) :D

[...] wyklucza to udział kwasu mlekowego w powstawaniu DOMS. Przeprowadzono liczne badania próbujące wyjaśnić mechanizm powstawania DOMS. Dokonując analiz porównawczych zwykłych skurczów koncentrycznych ze skurczami ekscentrycznymi, uznano te drugie za dominujący powód powstawania DOMS. Generalnie przyjmuje się, że w wyniku ćwiczeń ekscentrycznych [...]

Sorki za spam ale szukalem i nie znalazlem (pewnie szukalem malo ale coz musze szybko wiedziec) a wiec wlasnie dlaczego sa skurcze miesni.Dzisaj po W-F wracam do domu siedzie przed kompem i tu nagle skurcz z bolu wytrzymac nie idze powiedzcie czemu i jak temu zaradzic z gory dzieki

[...] - Basedowa - wytrzeszcz oczu. W badaniu układu krążenia stwierdza się przyspieszoną pracę serca, często powyżej 100/min, i podwyższone ciśnienie tętnicze (przede wszystkim skurczowe). W badaniach krwi stwierdza się obniżony poziom cholesterolu, wysokie wartości hormonów T3 i T4 oraz niskie (czasami nieoznaczalne) TSH, jako że przysadka mózgowa [...]

no ja też bym neiryzkował czegośtakeigo,czasami jak byłem na ECA to zdarzało mi sie złapać jakiś skurcz (wycienczenie,ale też niedeobór minerałów spowodowany wysiłek i wielką potliwością) i zawsze wiedziałem,że do wody na jakieś większy pływanei nie ide tylko tak sie popluskać hehe i najwyżej kawałek przeplynąć.tak jak ty,1.5 km bym sie bał

jakie kurde ekscentryczne i koncentryczne ???? przecież te pojęcia oznaczają opuszczanie i podnoszenie ciężaru, skurcz i rozkurcz mięśnia więc wszystkie ćwiczenia z obciążeniem poza izometrycznymi i spacjalnymi (np. negatywy) zawierają fazę koncentryczną i ekscentryczną - nie wiem o co Ci chodzi

[...] wiem co jest, jeździłem na rowerze ostatnio w czwartek a teraz chciałem trochę pojeździć i szok, takie palenie ze nie da rady wytrzymać, i uczucie jakby chciał mnie złapac skurcz. Może przetrenowałem miesnie nóg? Możecie mi jakos doradzic co robić??? Dodam ze biore od poniedziałku kreatyne +nitrobolon (nog nie ćwiczę) trening idzie mi super, [...]

[...] hormonów Podwzgórze (wytwarzanie) Tylny płat przysadki (magazynowanie i uwalnianie) Oksytocyna Macica Gruczoły mleczne Kurczy mięśnie przewodów wyprowadzających (skurcze porodowe macicy, jelit, pęcherza moczowego), w okresie laktacji wzmaga wydzielanie mleka z gruczołów sutkowych Hormon antydiuretyczny (wazopresyna) Nerki (kanaliki [...]

Czasami zdarza mi się nieprzyjemna rzecz po dniu, w którym zrobię jakąś dłuższą trasę niż zwykle. W środku nocy budzi mnie ze snu ZA**BISTY ból jednej z łydek(następuje silny skurcz). Nie pomaga to, że w dzień podczas jazdy piję wodę z witaminami rozpuszczalnymi. Wcinam też osobne tabletki z magnezem rano i przed snem, jednak czasami skurcz i [...]

Magnez, potas i takie tam. Pomidory, banany polecam. Poza tym pić, pić, pić wodę. Anyway - jak chwyci skurcz to trzeba się agrafką/szpilką dziabnąć w mięśnia który się "skurczył". Stary sposób pływaków. Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-06-16 23:00:47

Jak się zwijam z bólu na łóżku to nie mam czasu szukać szpilek/agrafek... Dobrze, że tylko jedna łydka szwankuje, bo gdyby skurcz wystąpił w obu naraz, to można by się pewnie zesrać z bólu...tak przypuszczam. Dzięki za wszystkie porady.

skladniki TS stymuluja uklad adrenergiczny, moga powodowac wiec zmiany w ukladzie sercowo-naczyniowym (wzrost cisnienia krwi, skurcz naczyn). podane objawy moga byc wlasnie nastepstwem skurczu naczyn (zwlaszcza ich koncowych odcinkow, czyli np. w palcach - zespol Raynaud). poza zaburzeniami czucia (dretwienie) towarzyszy im zwykle ochlodzenie (sa [...]

Mnie kiedys zlapal skurcz w obe lydki i uda podczas snu. PO ciezkiej grze w kosza. Myslalem ze zejde , nie bylo w krora strone nogi wyprostowac. Wczoraj tez mnie w lydy okrutne skurcze lapaly , ale to po silce. Generalnie po rowerze mnie nie lapie , ale chyba zaslabo jezdze Magnez , potas , woda , witaminki - nic wiecej sie nie da wymyslic no i [...]

mi pomaga staniecie na nodze w ktorej jest skurcz a poza tym to oznaka braku magnezu

Witaj. Miałem kiedyś podobny przypadek - nagły skurcz wszystkich mięśni. tragedia zawieźli mnie do szpitala w takiej pozycji w jakiej spadłem z roweru. Kroplóweczka rozkurczowa i po godzinie mogłem chodzić. Powiedzieli lekarze że to z przemęcenia i od picia redbula wypłukały sie elektrolity z organizmu. A swojego czasu również sporo jeździłem [...]

[...] godzin na rowerze. Na rowerze wszystko jest spokojnie. Ale dwa razy w miesiącu mam bardzo nie miłą przygode i to od paru miesięcy. Budze się w nocy ze łzami, mam potworny skurcz łydki, czasami miewm skurcze róznych partii ciała, ale to jest taki skurcz że oooooo. Kilkanaście minut męczarni. Jednej nocy jedna noga, drugiego druga. A potem znowu [...]

[...] jak ktos wypali papierosa raz na miesiac to tez go to nie zabije i nie dostanie od tego raka. Ale z kazdym nastepnym ryzyko wzrasta. Tak samo z kazdym litrem coli ryzyko na skurcz, problemy z zebami i innymi problemami zdrowotnymi wzrasta. Ja np: wogole nie pije coli i wogole staram sie nie pic zadnych napojow gazowanych, nie jadam tez w [...]

[...] zaczynam treningi biegowe to po kilku przebiegniętych metrach bolą mnie nogi, dokładnie w kostce u nogi z przodu tu jak jest piszczel i nawet piszczele bolą - to tak jakby skurcz łapał i później musze przestac biec bo tak sztywnieje jakby skórcz łapał, nie wiem już sam jak to okreśłić. Może jakieś maści rozgrzewające kupić , bo nad tym [...]

tez ostatnio mialem taki skurcz w nocy i jest to troche bolesnea co z tym zrobic to szczerze mowiac nie wiem. moze do lekarza