skróty

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] łatwo,ale wiem że będzie warto.Teraz nie boje się upaść bo nauczyłam się wstawać:) A nawet jeśli nie wstanę od razu to chwilę sobie poleżę i pomyśle :D Wiem że drogą na skróty nie dojdę nigdzie i jestem przygotowana by walczyć rozsądniej o to czego pragnę. Nie chcę już kombinować,motać się i błądzić i nawet jeśli moderatorki nie będą mogły [...]

[...] Uparty jestem. Jeśli ktoś wie, co chce osiągnąć i ma charakter, to można osiągnąć wszystko. Trzeba wyznaczyć sobie cel i konsekwentnie do niego dążyć. W życiu nie ma dróg na skróty. Czasem jest ciężko, ale nie wolno rezygnować. Za to, gdy już dojdziesz tam, gdzie chciałeś, możesz mieć chwilę satysfakcji. Wiesz, ile jesteś wart. - A Pan ile jest [...]

[...] anaboliczne coraz częściej sięgają młodzi ludzie w osiedlowych siłowniach i klubach kulturystycznych. Skala tego zjawiska z dnia na dzień niepokojąco wzrasta. Droga na skróty Stosowanie anabolików wynika z mody na piękne ciało. Wielu młodym ludziom zależy na uzyskaniu zgrabnej, muskularnej sylwetki. Wzorują się na zawodowych kulturystach [...]

[...] anaboliczne coraz częściej sięgają młodzi ludzie w osiedlowych siłowniach i klubach kulturystycznych. Skala tego zjawiska z dnia na dzień niepokojąco wzrasta. Droga na skróty Stosowanie anabolików wynika z mody na piękne ciało. Wielu młodym ludziom zależy na uzyskaniu zgrabnej, muskularnej sylwetki. Wzorują się na zawodowych kulturystach [...]

[...] Zazwyczaj ilość protein w suplemencie sięga 80% masy odżywki. Białka pochodzą głównie z mleka, które otrzymywane są w wyniku procesu filtracji, a frakcje te posiadają skróty WPC, WPI, WPH. Koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną, przez co uznawane jest za białko pełnowartościowe, które dostarcza [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] uczciwą. Antyczni sportowcy, czy to zapaśnicy, dyskobole czy maratończycy posuwali się do różnego rodzaju oszustw. Czasem przekupowano sędziów, czasem maratończyk biegł na skróty, a dyskobol rzucał innym niż konkurenci dyskiem. Bywało też tak, że starożytni lekarze podawali sportowcom wyciągi z roślin i zwierząt mające poprawić ich [...]

[...] Uparty jestem. Jeśli ktoś wie, co chce osiągnąć i ma charakter, to można osiągnąć wszystko. Trzeba wyznaczyć sobie cel i konsekwentnie do niego dążyć. W życiu nie ma dróg na skróty. Czasem jest ciężko, ale nie wolno rezygnować. Za to, gdy już dojdziesz tam, gdzie chciałeś, możesz mieć chwilę satysfakcji. Wiesz, ile jesteś wart. - A Pan ile jest [...]

Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]

[...] i masy mieśniowej, jednak osoba ze zbyt krótkim stażem nie odczuje pełni działania popularnej "kretki". Na koniec jeszcze kilka słów zachęty o tych co wybrali " drogę na skróty". Pamiętajcie, że skrót to inaczej najdłuższa możliwą drogą miedzy punktem A i B. A co jest punktem B? Bez wątpienia jest nim długie, szczęśliwe życie w dobrym stanie [...]

[...] się z następstwami walczyć. Martwi mnie to, że ludzie którzy decydują się na ćwiczenie na siłowni, bądź co bądź ale mają jakieś samozaparcie i mobilizację, ale idą często na skróty wybierając właśnie ph/saa. Skróty w które zbaczają z reguły za często i przez co później ludzie którzy " koksują " z góry mają przypisaną złą etykietkę " narkomanów " [...]

[...] tenis nie jest grą AŻ TAK męcząco, co nie oznacza że jest to relaks; większość z tych 1130 metrów to sprinty, niektóre wymiany po kilkanaście przebić, do tego dochodzą skróty są męczące; przy nie parzystym gemie następuje zmiana stron i znowu spacer i chwilka przerwy i znowu spacer; do tego zawodnik ma prawo na wyjść do toalety Tenis a [...]

[...] komercyjne np. Cyfra+ utworzyły program poświęcony wyłącznie piłce nożnej, relacjonując w nim przebieg spotkań w lidze polskiej oraz lidze światowej lub ukazując obszerne skróty z tych meczy. Massmedia aktywnie włączają się w popularyzację tej dyscypliny sportu poprzez prowadzenie statystyk, konkursów, takich jak piłkarz kolejki, piłkarz [...]

Ponieważ w wątku " Ile godzin trenujecie" rozwinęła się całkiem ciekawa dyskusja, która jednak odbiegła znacznie od samego tematu, pozwalam sobie ją przeniesc w następny wątek. W wielu dyskusjach spotykam się z dość agresywnymi sformułowaniami negującymi sens wiązania strony technicznej SW ze stroną duchową. Może się mylę, ale najczęściej tego [...]

[...] tenis nie jest grą AŻ TAK męcząco, co nie oznacza że jest to relaks; większość z tych 1130 metrów to sprinty, niektóre wymiany po kilkanaście przebić, do tego dochodzą skróty są męczące; przy nie parzystym gemie następuje zmiana stron i znowu spacer i chwilka przerwy i znowu spacer; do tego zawodnik ma prawo na wyjść do toalety Tenis a [...]

[...] Gol obrońcy- 3 pkt Gol bramkarza- 4 pkt Karny obroniony przez bramkarza- 1 pkt Gol samobójczy - 1 pkt dla rywala -------- W czasie zapisu wyników przyjmujemy następujące skróty: gracz x 1k- gol padł z karnego, tym samym zdobyty jeden punkt gracz x 1(s)- samobój bramkarz ok-1 pkt,- wystawiony bramkarz na daną kolejkę wybronił karnego, [...]

[...] diety jest bardzo szerokim tematem, o którym można by było i już napisano wiele. Nasz organizm, aby rosnąć potrzebuje odpowiednich materiałów budulcowych. Wielu idzie na skróty mówiąc, że dobrze się odżywia, ale to nie wystarczy, wyeliminowanie słodyczy, Fast foodów i przetworzonej żywności to tylko wstęp, ale dobry poczatek. W przypadku [...]

[...] je osiągnął, zrobił to potwornie ciężką pracą (oczywiście nie tylko, ale bez pracy nie ma Platz'y). W swojej książce Arnold pisał, że nie ma żadnego triku, żadnej drogi na skróty. A jaki jest tego efekt? Ludzie wciąż nie chcą ciężko ćwiczyć i mają w dupie wysiłek. Przychodzą na trening, robią bicepsy torbą po serze, a później narzekają, że nie [...]