skróty

dzieki bardzo tylko skroty atd ci to jest , od 15 dnie po cyklu?

Dlatego pytam bo wiem , ze droga na skroty nie popłaca , tylko ciężko mi bedzie jeść nawet polowe tego co w diecie zawsze jem 3 i to nie duze posilki bo wogole nie chce mi sie jesc . a w diecie bede musial jesc co 1-2 godz spore porcje bo pracuje na trzy zmiany a w pracy jesc nie moge zbytnio

Dziękuję za szybką odpowiedz, nogi dodaję do treningu od jutra a garnek zostanie zakupiony :). Co za znaczą skróty A-B-A B-A-B?

[...] i walić ten który działa najlepiej a mono niestety tylko działa ... Co do tego że mono jest dla ludzi z 3 miesięcznym stażem to fakt ale jest to pewnego rodzaju droga na skróty bo skoro widzisz że człowiek suię pyta o suple a Ty jako ten co ma doradzić pytasz o diete trening i doświadczenie z siłownią mówisz mu kup sobie cycki z kury i [...]

Mam tylko skróty wszystkich finałów LM.

Dokładnie. Nie ma nic na skróty. Jeśli już na początku szukasz wymówek typu "nie mam czasu" to znaczy, że nie jest to sport dla Ciebie. Skądinąd na pójście na godzinny trening czasu nie masz ale na walenie przez godzinę w gruszkę masz?

[...] zawodowych sportowców np Marek Saganowski mieli poważniejsze kontuzje i z powodzeniem uprawiają dalej sport chodź skreślali ich już z listy !! Głowa do góry nie szukaj drogi na skróty nie ćwiczysz 11 miesięcy to nic się nie stanie jak nie poćwiczysz kolejne 2 może 3 niezaleczone kontuzja będzie odzywać się całe życie .Twój wybór twoje zdrowie .

bo teraz to wszyscy nauczyli się że trzeba mieć wszystko "podane na tacy" wszystko na skróty a przeczytałby chociaż parę tematów podwieszonych w odpowiednich działach to już by coś kumał

[...] wyniki uzyskasz. Nie tylko w przypadku kształtowania sylwetki, czy wyników sportowych, ale w całym Twoim życiu. Im więcej z siebie dasz, tym więcej osiągniesz. Taki droga na skróty prowadzi jedynie do słabej psychiki. Oczywiście w żadną ze stron nie należy przesadzać i tego typu gotowe produkty jak najbardziej mogą stanowić element dobrze [...]

[...] żeby potwierdzić/wykluczyć zarówno gino jak i lipo należy wykonać: -badania hormonów -badanie obrazowe -poziom tkanki tłuszczowej Na podst wyników będziesz miał jasność co jest a czego nie ma. Jeśli chcesz iść na skróty, to zajmij się ostrą redukcją i poprawą swojej muskulatury. Jednak zalecałbym zacząć od badań niż bawić się w zgadywanie.

A kosztuje kilkadziesiąt złotych - i niby to tylko pasta. Droga na skróty przy wybielaniu zębów rzadko daje jakiekolwiek efekty. Ale to już było powiedziane. Czekam na innych rozmówców bo tej dialog zaczyna być nudny.

Jak dla mnie droga na skróty, oszukiwanie siebie samego, ludzie wchodza nogami na ławeczke i się gną że odstęp od klatki do gryfu jest kawałek. No ale to tylko moja opinia. Nie ma co się spinać .

[...] Ci ja kiedys kończyłem serie 90 kg i kolega mi powiedział żebym spróbował 100 raz widziałem że nie dam rady ale jednak on mnie zmobilizował najbardziej Jak dla mnie droga na skróty, oszukiwanie siebie samego, ludzie wchodza nogami na ławeczke i się gną że odstęp od klatki do gryfu jest kawałek. No ale to tylko moja opinia. Nie ma co się spinać . [...]

witam rzadko zaglądam na forum ale chciałbym cos kupic na targowisku, bądźcie tak mili i wytłumaczcie mi co znaczą skróty "kw" i "pw" dzieki

Jeżeli użył to widać nie miał innego wyjścia ;-) A ty kolego wyżej nie jesteś za stary na jakieś szczeniackie skróty?

[...] można się dać tak namówić na takie coś . Wywaliłąs kupę kasy w błoto , herbalife unika się jak ognia tak samo jak Juice plus i inne takie wynalazki , tutaj nie ma dróg na skróty i żadne proszki nic nie dadzą jeśłi nie zaczniesz ogarniać podstaw i tutaj nie ma innej drogi jak wyliczyc kalorie , stworzyć deficyt kaloryczny , ułożyć plan [...]

aj , wszyscy chcą iść na skróty .

super droga na skróty, są wakacje i logiczne, że chodzę później spać. jakieś inne pomysłY?

Remik7 jakbyś mógł pisać w normalnym dla świeżaka języku byłbym bardzo wdzięczny :) bo nie wiem co to jest dt czy dnt czy inne skróty:) wiec dni treningowe Przed treningiem siłowym Shock i podczas treningu BCAA po treningu kreatyna i białko po 30min w dni bez siłowni nad czczo kreatyna plus po poludniu plus do tego białko w ciągu dnia. Jak [...]

bolo ale dobrze wiesz ze moglbys zrobic siłe i te kilka kg mięcha na suplach,nie narazal bys zdrowia przynajmniej narazie jest tyle teraz za***istych stakow kreatyny, a ty wolisz na skroty, twoj wybor, nie chce urazic bez obrazy ale z twoimi walorami to jest glupota brac koks, to jest twoj wybor twoje zdrowie.. pozdro