skróty

"cwicze juz jakis czas", "nie systematycznie", a i o diecie mowy nie było... Coś mi sie zdaje że zaraz Cie koledzy zjadą... Odżywki nic same za Ciebie nie zrobią...trening+dieta to podstawa, nie ma dróg na skróty.

heh,dzieki,ale w wiekszosci przypadkow nie mam pojecia o czym mowicie,jak napisalem,jestem laikiem jesli chodzi o odzywki,wiec nie wiem co znacza te skroty,to sa pelne nazwy tych specyfikow?dodam,ze jestem w Londynie,myslicie,ze tutaj znajde to pod taka sama nazwa?

[...] dziale jak ten,to kiepsko umoralniać kogoś };-)w usa yoha była i jest w masie termogeników.najbezpieczniej wiadomo jeść i kręcić aero ale jak jest każdy wie i każdy szuka jakieś drogi na skróty,z kobietami jest tak samo;-)myślę że yoha na pewno jest sto razy bezpieczniejsza niż np jakieś dnp.Poza tym co jakieś badania to cos źle na nas wpływa.

[...] kobiety, bylo wiele przypadków proronień z powodu przyjmowania tego zioła i wiele inncyh problemów zdrowotnych. Stosowanie DNP jak dla mnie to już totalna porażka ;)a na skróty to można sobie przejść przez płot... Dałem tylko info. a to, że niektórzy maja wywalone na swoje zdrowie to już nie mój problem. Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

moglbys jasniej(nie wszystkie skroty znam) bylbym CI wdzieczny :) jak sprawdzic czy ktos mi nie wciska FAKE ?? ma moze ktos fotki wlasne? Zmieniony przez - HellBull w dniu 2007-03-09 17:26:25 Zmieniony przez - HellBull w dniu 2007-03-09 17:36:11

Diety nie mam, próbowałem ułożyć w tych wszystkich podwieszonych działach, ale nie mam pojęcia co oznacza np. " rozklad b/w/t w diecie " albo inne skróty, jak dla mnie czarna magia z tymi cyferkami do obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Ankieta: 1 .WIEK: We wrzesniu 18 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: [...]

[...] bicepsie jest kompletnie z dupy, ponieważ lwią część obciążenia przejmują mięśnie ramienno-promieniowe, przynajmniej tak jest u mnie. Po 2 tygodniowej przerwie i zrobieniu bicepsów na giętej - na bicu zero zakwasów, natomiast na ram-pro - skurcze. Jeżeli komuś wysiada przedramię - to lepiej je wzmocnić zamiast kombinować " na skróty".

[...] Pobudzi Cię trochę, zwiększy potliwość, tętno i to tyle. Może 100kcal w ciągu dnia więcej spalisz, a może i nie Działania mocniejszych spalaczy nie odczujesz przy tym poziomie zatłuszczenia, tutaj konwencjonalne metody się w 100% spiszą a jakiekolwiek przeczenie temu to szukanie drogi na skróty. Co rozumiesz przez pojęcie duży deficyt?

no co Ty ja to bardziej w takich rytmach ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XtW6HW8jO_U kariery zadnej to ja raczej robic nie bede a kombinuje jak by tu na skroty na maxa ale nie w pokrzywy %-) btw jak zaczne koksowac to zrobie filmiki tj bede robil co tydzien i wrzucal bedziesz mogl podziwiac moje postepy ladnie sbscribe me i dac mi na tym nieco [...]

Low kick to bardzo przyjemne kopnięcie ja nie wiem czemu ludzie ciągle szukają jakiś dróg na skrótydo celu prowadzi ciężka praca, ćwiczenia siłowe wg mnie nic ci nie dadzą bo liczy sie technika i dynamika kopnięcia, poprostu kop a power przyjdzie z czasem pozdro

[...] Zła dieta może być główną przyczyną trądziku. Dlatego sięganie po silne środki bez przyjrzenia się diecie i zrobienia podstawowych porządków w tej dziedzinie jest drogą na skróty, która może tylko chwilowo zamaskować problem, a później i tak on powróci, jeśli przyczyny były w jedzeniu. Autor pisze, że stosował kremy, balsamy, maści (czyli jak [...]

to nie tyle skróty, bo gainer czy białko, to uzupełnienie "diety" czyli odżywiania, jako podstawa/baza to niczego nie da.

Co do tych witamin, które mają robić tylko duże firmy...ktoś musi zarobić. Zgodzę się też z faktem zażywania mocnych supli przez małolatów. Gdyby skupili się na podstawach a nie iść "drogą na skróty", może nie byłoby takiego tematu poruszonego pewnie przez rodziców pociech, źle reagujących na suplementy.

[...] razie poziomu testosteronu nie podniesie. Odnosnie tej depresji i leków to medycyna a w szczególnosci ta nasza nie zna skuteczniejszych metod.Z pewnoscia jest to droga na skróty a jak wiemy tabletki maja zarówno dobre strony jak i złe, ale zazwyczaj zawsze nalezy usunac przyczyny W dzisiejszych czasach nie jest łatwe , i nie kazdego stac [...]

gainer to jest poprostu jedzenie w proszku. Bierzesz go jak nie masz czasu zjesc normalnego posiłku. To nie jest jakaś cudowna "droga na skróty", mięśnie w proszku. To najzyklejsza mieszanka białka weglowodanów i tłuszczy. Mięśnie rosną od dodatniego bilansu kalorycznego a gianer pomaga te kalorie zdobyć w przypadku gdy nie możemy zjeść [...]

4rScorpion wiem że na to potrzeba czasu i niema dróg na skróty, chciałem tylko w domku dołożyć coś sobie by było twarde udo :). Więc niema żadnych takich ćwiczeń? ps. Dzięki za sposób wypróbuje na następnym treningu :)

[...] "BO SKOŃCZY SIĘ TO BANEM ZA KTÓRYMŚ RAZEM A po tym tekście uświadomiłes mnie ze jesteś osobą lubiącą wykorzystywać nadane stanowisko by rozwiązywać problemy "na skróty".Nie będę się bawił w strzaszenie ze Ty mi dasz bana a ja złoże na Ciebie skarge w dziale "moderatorzy".Wyrosłem z takich dziecinnych zabaw i jak chcesz [...]

moze to smiesznie zabrzmi, ale co znacza skroty: ew, e4d, e2d?? dzieki gumbas za odpowiedz

[...] szło w górę u Ciebie na jedzeniu znaczy po prostu, że jadłeś za mało ;-) nie ma w tym niestety żadnej filozofii. Najlepiej zrób zrzuty dnia jedzenia z kalkulatora i wrzuć screen, zobaczymy jak to wygląda Poza tym ... Twój staż, pare tygodni - czyli jesteś dopiero na samym początku drogi. Nie ma drogi na skróty, bez podstaw niczego nie osiągniesz

tak, to są skróty