skróty

[...] regeneracje, itp, a teraz sprawa wygląda tak ze jak diety nie zapnę to podlewa mnie tłuszczem, bo mam prace siedząca i ogólnie mało ruchu i chciałem iść trochę na skróty przez zwiększenie ilości treningów do codziennych zamiast katować się dietami. Chciałbym jakieś konkretne opinie od praktyków którzy coś takiego robili, bądź np [...]

[...] podobny styl. Na tym etapie kariery trzeba zignorować drobne rzeczy i skupić się na tych rzeczach, które w ostatecznym rozrachunku mają większą wartość. Rób wszystko, aby zdobyć tytuł, ale też żeby go utrzymać. Nie iść na skróty na obozach, szczególnie jeśli chodzi o partnerów treningowych, to jest bardzo konieczne.” https://youtu.be/xxtJxwWnCb4

[...] historią od początku Albo sama się zmotywuje, albo nic z tego taka masa ciała nie bierze się z powietrza, prawda? nie zniknie też w kilka dni. Tu trzeba pracy a nie dróg na skróty. Zaproś ją tutaj, niech umieści ankietę zgodnie z regulaminem i poczyta do jakich efektów dochodzi się pracą... ale serio ciężką pracą Zmieniony przez - agataq w dniu [...]

bez urazy ja Tobie w majtki nie zagladam wiec Ty nie zaglądaj mi. nie ide na skróty. poszukaj w archiwum moje zdjęcia z maja 2003. od tamtego czasu dużej róznicy nie ma.

proponuje zacząć czytac podwieszone posty i skorzystac z vitalmaxa. na razie to szukasz drogi na skróty i wybierasz jakieś dziwactwa, zamiast sensownej diety

Jak to bez treningu waga? Nie ważne, czy z czy bez. Waga to tylko cyfry, które są zmienne w ciągu dnia. Dlatego sugerujemy się obwodami, bo one dają szerszy obraz sprawy. 1300 to dla Ciebie za mało, a uwierz, że drogi na skróty się nie opłacają ;-)

TS trening silowy, poszedłem na skróty :) Aaa ekstremum, hmm myślę że chodzi o maksimum, ale chcę spalać, więc czyżby minimum? Skakanka? Lubię po prostu aaa czy to nie podchodzi pod jakies aeroby? Dlatego chciałem to wdrożyć. I tak naprawdę o to w tym całym poście mi chodzi, chciałbym wiedzieć kiedy i w jaki sposób biegać, pływać i skakac, [...]

a możesz rozwinąć skróty MC, SQ, WL. ?

[...] towar legit, musi działać najdalej po tyg w sposób odczówalny. Chyba że ktoś wogóle nie zna swojego organizmu. Wtedy nei powinien wogóle brac się za koks. Jeśli komuś coś się wkręciło rzekomo dopiero po 3 tyg, to albo nei wie co mówi albo ma fake. I nei sugerujcie się wykresikami ładnymi. To mocno uproszczone skróty graficznych wahań stężenia.

j/w NIE STARAJ SIE ISC na skróty bo złe na tym wyjdziesz powoli narazie masz zamienić ciało chłoczyka na ciało faceta , musisz nauczyć sie ćwiczyć uzupełniaj wiedze czytaj na siłce cwiczy sie głowa nie miesniami , musisz nauczyc sie przeżywac trening a nie gadac z kolegami o du..ch, jezeli chcesz cos osiagnac. Dieta narazie naucz sie spożywac [...]

MASA - DIETA NA DODATNIM BILANSIE KALORYCZNYM - NIE MA INNEJ CUDOWNEJ METODY ANI DROGI NA SKRÓTY. - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - czytaj PODWIESZONE - to te tematy które są zaznaczone grubą czcionką od razu pod nazwą działu. Druga sprawa - mam wrażenie, że wszedłeś tu nie zaglądając do podwieszonych tutaj - [...]

o kurde, na satelicie poogladalem skroty sparingow Chorwacji, powiem tyle: masakra Znalem doskonalem ta reprezentacje, ale jak oni super graja, to co wyprawia Klasnic a nawet Prso olaboga Porownajcie sobie te Wasze 11 ktore podawaliscie wyzej z tym Pletikosa Simunic Kovac Tudor Simic Babic Kovac Leko Srna Klasnic Prso (Olic) Juz moje nogi sie [...]

[...] i naprawdę sporo mnie kosztowało by nabrać ciała. Suplementy, ścisła dieta, treningi sporo snu i wypoczynku. Naprawdę wiele kasy i wyrzeczeń. Może jest to droga na skróty ale... Głównym moim celem jest dobicie do 110kg i utrzymanie przynajmniej 100kg. Po konsultacji z kilkoma starszymi w doświadczenie kolegami oraz jednym lekarzem ( [...]

No niestety dieta pod tytulem "jem 3 razy dziennie. Jem zdrowo" oznacza, ze nie wiesz jak jesz i czego brakuje w Twoim organizmie, aby mogl w pelni sie regenerowac i choćby tworzyć hormony jak testosteron... Tutaj nie ma drogi na skroty... skoro nie ma przez rok efektu to znaczy ze Twoje dzialania sa malo efektywne. Jakbys wiedzial minimum jakie [...]

[...] profil,rady każdy daje na jego podstawie a co do ćw.codziennie to bez sensu,nawet wyczynowcy tak nie robią,a w cyklu na masę ćw.przewaznie 5 razy w tyg. mięsnie rosną jak odpoczywają przeważnie zbyt często ćw.początkujący nie majacy doświadczenia i chcacy ta droge przejść na skróty,ale to się konczy przetrenowaniem i frusrtracją xxxxxl

]Stary nie chcę być nie miły ,ale jak tobie nawet nie chce się poszukać w gogle co oznaczają skróty które piszą tutaj różne osoby to widać ,że po prostu zawrcasz tylko tyle tutaj innym osobom. Nikt Ci tutaj nie napisze ot tak sobie diety ćwiczeń itd. Musisz poczytać ułożyć sam i fachowcy tutaj ocenią i z chęcią wtedy podpowiedzą. Powiadasz ,że [...]

na odwodnienie są diuretyki- pisałam o tym kilka postów niżej, ale to nie jest metoda na chudnięcie, tylko raczej "kosmetyka" przed zawodami. zacznij dobrą diete, trzymaj sie jej konsekwentnie i nie wymyślaj dróg na skróty

senor - rozwijasz skroty to w pelni sterydy anaboliczno- andrgoenne gdyby istnialy tylko anabloiczne to byly dostępne bez recepty w sklepach sportowych (wiem ze pewnie to wiesz, ale jak ktos sie pyta tzn ze ON nie wie i warto powiedziec w calosci-> + i minusy) Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-21 10:01:06

no niestety nie ma drogi na skróty

"brac N-acetyl-L-glutamine po 5 caps 45MIN przed i ZARAZ po treningu. Masz wg mnie stan zapalny miesni lydek, nieco powazniejszy niz "zakwasy"." - po pierwsze to nie za bardzo rozumiem o te wszystkie skroty, po drugie nie planuje zazywac zadnej chemii, po trzecie ''stan zapalny lydek'' wydaje sie byc co najmniej nieprecyzyjnym [...]