skróty

[...] Pobudzi Cię trochę, zwiększy potliwość, tętno i to tyle. Może 100kcal w ciągu dnia więcej spalisz, a może i nie Działania mocniejszych spalaczy nie odczujesz przy tym poziomie zatłuszczenia, tutaj konwencjonalne metody się w 100% spiszą a jakiekolwiek przeczenie temu to szukanie drogi na skróty. Co rozumiesz przez pojęcie duży deficyt?

Diety nie mam, próbowałem ułożyć w tych wszystkich podwieszonych działach, ale nie mam pojęcia co oznacza np. " rozklad b/w/t w diecie " albo inne skróty, jak dla mnie czarna magia z tymi cyferkami do obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Ankieta: 1 .WIEK: We wrzesniu 18 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: [...]

[...] bicepsie jest kompletnie z dupy, ponieważ lwią część obciążenia przejmują mięśnie ramienno-promieniowe, przynajmniej tak jest u mnie. Po 2 tygodniowej przerwie i zrobieniu bicepsów na giętej - na bicu zero zakwasów, natomiast na ram-pro - skurcze. Jeżeli komuś wysiada przedramię - to lepiej je wzmocnić zamiast kombinować " na skróty".

to nie tyle skróty, bo gainer czy białko, to uzupełnienie "diety" czyli odżywiania, jako podstawa/baza to niczego nie da.

Low kick to bardzo przyjemne kopnięcie ja nie wiem czemu ludzie ciągle szukają jakiś dróg na skrótydo celu prowadzi ciężka praca, ćwiczenia siłowe wg mnie nic ci nie dadzą bo liczy sie technika i dynamika kopnięcia, poprostu kop a power przyjdzie z czasem pozdro

no co Ty ja to bardziej w takich rytmach ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XtW6HW8jO_U kariery zadnej to ja raczej robic nie bede a kombinuje jak by tu na skroty na maxa ale nie w pokrzywy %-) btw jak zaczne koksowac to zrobie filmiki tj bede robil co tydzien i wrzucal bedziesz mogl podziwiac moje postepy ladnie sbscribe me i dac mi na tym nieco [...]

[...] razie poziomu testosteronu nie podniesie. Odnosnie tej depresji i leków to medycyna a w szczególnosci ta nasza nie zna skuteczniejszych metod.Z pewnoscia jest to droga na skróty a jak wiemy tabletki maja zarówno dobre strony jak i złe, ale zazwyczaj zawsze nalezy usunac przyczyny W dzisiejszych czasach nie jest łatwe , i nie kazdego stac [...]

4rScorpion wiem że na to potrzeba czasu i niema dróg na skróty, chciałem tylko w domku dołożyć coś sobie by było twarde udo :). Więc niema żadnych takich ćwiczeń? ps. Dzięki za sposób wypróbuje na następnym treningu :)

[...] "BO SKOŃCZY SIĘ TO BANEM ZA KTÓRYMŚ RAZEM A po tym tekście uświadomiłes mnie ze jesteś osobą lubiącą wykorzystywać nadane stanowisko by rozwiązywać problemy "na skróty".Nie będę się bawił w strzaszenie ze Ty mi dasz bana a ja złoże na Ciebie skarge w dziale "moderatorzy".Wyrosłem z takich dziecinnych zabaw i jak chcesz [...]

moze to smiesznie zabrzmi, ale co znacza skroty: ew, e4d, e2d?? dzieki gumbas za odpowiedz

[...] szło w górę u Ciebie na jedzeniu znaczy po prostu, że jadłeś za mało ;-) nie ma w tym niestety żadnej filozofii. Najlepiej zrób zrzuty dnia jedzenia z kalkulatora i wrzuć screen, zobaczymy jak to wygląda Poza tym ... Twój staż, pare tygodni - czyli jesteś dopiero na samym początku drogi. Nie ma drogi na skróty, bez podstaw niczego nie osiągniesz

[...] lepszego niż chemia. Przy wpychaniu w siebie 1x w tygodniu słodyczy spalacz u Ciebie jest niezbędny %-) http://www.sfd.pl/Jak_poradzic_sobie_z_napadami_na_slodkie-t893109.html Boli nas jak cholera, że bujacie się z takimi problemami @-) Serce nam krwawi %-) jak widzimy, że ktoś chce iść na skróty. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-10-25 19:33:25

tak, to są skróty

Bez sensu.. Czy wy wreszcie zrozumiecie że nogi to postawa wszystkiego.. Dla chcącego nic trudnego kolego, a chodzenie na skróty nic Ci nie da. Nie wiem na jakim jesteś poziomie zaawansowania ale idę o zakład że po głębszym wniknięciu w Twój plan dnia okaże się iż brakuje Ci tylko chęci :-)

Jedni wola kobiety,inni .....koksy?Widocznie nie spotkales nigdy KOBIETY dzieki,ktorej zrozumialbys o czym mowie.Nie mow mi o koksach,bo Ci co je biora nie bedac zawodowcami sa poprostu slabi psychicznie i tyle.Wolisz isc na skroty?Przyjdzie dzien,ze zaplacisz za 5 minut lepszych wynikow.

Dzięki gerwazz z tym ze cholerka ja nie bardzo kumam ten ABS II jakos nie moge przebrnac przez te obrazki mianowicie skroty POW-to zapewne powtorzenia a SR nie mam pojecia co to jest.

................świetne polączenie; jako droga na skroty na cmentarz ...nic tylko sie zaplakac jak się czyta takie wypowiedzi 16-latków Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-22 20:19:33

cokolwiek oznaczaja owe skroty (zakladam ze jest tam kreatyna :D) pomyslalbym mocno nad nia dalej :D w koncu zaezy nam aby przy redukcji nie gubic miesni kreatyna swietnie sie w tej roli sprawdza

[...] w organiźmie tak co miesiąc, będziesz widział w jakim to kierunku idzie :) mi też po pół roku elegancko LH poszło w góre bo wynik ok 6 ale test był chyba 230... wszedłem znowu na cykl, ale mam już doświadczenie jak powinien wyglądać porządny odblok i że tu nie ma nic na skróty, trzeba duuużo czasu żeby sobie gospodarke hormonalną unormować :)

eee nie kumam co oznaczają te skróty ? ??????????????????? Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2005-03-01 21:22:46