Copkiller: dzięki za radę z tym pasem (ale nie mam pojęcia co to takiego), ja stosuję bardzo prosty plan treningowy (na zgubienie brzuszka), codziennie rano (po wstaniu, naczczo), robię 1 serię spięć zaczynam od 50-100 (i codziennie chcę dodawać po ok 20-50powt), mój rekord to 1000powt w 15minut (koleś liczył). A co do l-glutaminy, to wygrałem [...]
Yarek: Rozpiętki 4 serie po 8-10powt! Wiosłowanie sztangielką: (nie zmniejszaj liczby powtórzeń - stosując ten sam ciężar...). Na kaptury moim zdaniem nie ma sensu tyle robić ćwiczeń... ale jak wolisz Magik: Może będę spalony, ale co ma być to będzie! Poza tym jak się uda, to nie będę z nią tylko z przyjaciółką... Zająłem się planem (rzuć okiem i [...]
ekipa: pas neoprotenowy - przy ostrym treningu, albo przy aerobach powoduje spalanie tłuszczu w miejscu na które jest założony. Wygląda to troche jak pas skórzany tyle że od wewnątrz jest pokryty jakąś gumową, izolacyjną powłoką (to chyba ten cały neopren ), kosztuje od 15-40 zł. w popularnych hipermarketach. Jak juz chcesz brać glutaminę to [...]
No i jestem po treningu. Jestem z siebie bardzo zadowolony i dumny! Czułem na siłce dużą motywację i MOC! Wznos wylewający siedząc: 1x5kg 20powt rozgrzewka 1x10kg 8powt rozgrzewka 1x12.5kg 8powt 1x15kg 8powt 1x20kg 8powt 1x23kg 8powt 1x28kg 6powt ciężar wyciskałem ok 45stopni w górę piekło i spinało okrutnie !!!!!! Wznosy GIRONDY + wznosy [...]
[...] w.w ZPUH niebieskie , skórzany pas ZPUH, oraz wełniaczek roz L zainteresowanych zapraszam do licytowania http://moto.allegro.pl/buty-do-podnoszenia-ciezarow-zpuh-i2005997017.html http://moto.allegro.pl/skorzany-pas-do-podnoszenia-ciezarow-dl-92cm-zpuh-i2005997828.html http://moto.allegro.pl/welniak-do-podnoszenia-ciezarow-abica-i2005999375.html
Zestaw startowy HAMA „GO”: Siemens A52/55/C55 -zestaw głośnomówiący o wysokiej jakości dźwięku -zasilanie i ładowarka przez gniazdo zapalniczki -skórzany futerał z klipsem do paska Zestaw głośnomówiący HAMA: -zestaw głośnomówiący o wysokiej jakości dźwięku -zasilanie i ładowarka przez gniazdo zapalniczki -skórzany futerał z [...]
[...] W odcinku lędźwiowym znajduje się specjalna miękka poduszka zwiększająca komfort użytkowania. Maksymalna ochrona przed kontuzjami i urazami pleców, połączona z wygodą w użytkowaniu i trwałością. Kolor: czarno-biały Rozmiary: S, M, L, XL Cena: 75zł Więcej informacji na: http://trec.com.pl/esklep/kulturystyczny-skorzany-szeroki-nowosc-p-505.html
Więc, wytłumacze Ci to na swój sposób: -na końcu uchwytu drewnianego gdzie wchodzi ten rzemień skórzany zapewne masz taką jakby zaślepke metalową gdzie wchodzi ten rzemień skórzany, tam sie znajdują łożyska itd,żwby to wszystko sprawnie chodziło. -wyciągasz to metalowe i zapewne masz zablokowane tam kawałkiem metalu. Pokazałbym Ci to na [...]
[...] w.w ZPUH niebieskie , skórzany pas ZPUH, oraz wełniaczek roz L zainteresowanych zapraszam do licytowania http://moto.allegro.pl/buty-do-podnoszenia-ciezarow-zpuh-i2005997017.html http://moto.allegro.pl/skorzany-pas-do-podnoszenia-ciezarow-dl-92cm-zpuh-i2005997828.html http://moto.allegro.pl/welniak-do-podnoszenia-ciezarow-abica-i2005999375.html
Witam do sprzedania kwarcowy zegarek skórzany.Cena nowego w sklepie to 249 zł u mnie za 199zł z wysyłka listem poleconym priorytetowym za 0 zł przy wpłacie na konto. Zestaw jest nowy i zapakowany. ZEGAREK KWARCWOY SKÓRZANY -automatyczne ustawianie zegara i automatyczne przestawianie czasu z letniego na zimowy -mechanizm kwarcwoy,sterowany [...]
Mój sprzęt składa się z: -Ławka skos dodatni,płaska z dołączoną prasą -Modlitewnik -Drążek -Rowerek stacjonarny -Worek bokserski Nakład 37kg x 2 12,5kg x 2 10kg x 4 5kg x 4 2,5kg x 4 2kg x 4 1,5kg x 4 1,25kg x 4 0,5kg x 4 Łącznie nakład 190kg Gryfy: Gryf Prosty 180cm Gryf lekko łamany 120cm Gryfik x 2 36cm Rowerek stacjonarny Worek bokserski [...]
to w takim razie kupie pas i łańcuch. a co do pasa to który lepszy ? http://allegro.pl/skorzany-pas-na-plecy-do-cwiczen-na-silownie-i1813242210.html http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-szeroki-10cm-rozm-hit-i1810209504.html
Ciężko doradzać. Worek to tylko kawał materiału. Kupując kieruję się rozmiarem i miejscem mocowania łańcuchów. Chodzi o to, żeby nie przeszkadzały. Mam dobry skórzany worek i trzy gorsze. Dzielę je na rozmiary i wagi, a nie producenta i materiał. Swoją drogą worek ma się na lata i ciężko komukolwiek porównać skoro nie zmienia worków. No chyba że w [...]
nie rozumiem, nie kojarze zadnego lizaka . chyba ze skaner i lody na patyku, to co innego ... ludziska, ile moze kosztowac pas skorzany 7-10cm szeroki taki do ciezarow, dla mojej siorki chce sie zorientowac.
[...] zadne cuda nie potrzebne, tylko czas, praca nad poprawa sily wielu partii :) Zobacz Patik ze jeszcze niedawno mialas tak na 80kg chyba :-D :-D a teraz to samo wciagasz nosem bez garba, nie plecami :) Bo poprawilas sie silowo po prostu, sa adaptacje i tak to dziala. A co to za pas masz? Taki jakis miekki? NJie taki tradycyjny skorzany na klamre?
Mi dał dużo - naukę pasa w pasie, który daje się założyć. Te które miałam były tak sztywne i niewygodne, ze nie byłoby bata żebym w nich ćwiczyła. Ta wersja "bardziej miękka" pokazała mi o co chodzi i uwierzyłam, że pas pomaga - przynajmniej stabilność core jestem w stanie oddechem sobie zapewnić. A jak juz pisałam wcześniej - skórzany będzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawialem sie ostatnio nad kupnem pasa kulturystycznego, ktory waszym zdaniem bylby lepszy? ten http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-evolution-i3356053024.html czy ten http://allegro.pl/trec-pas-kulturystyczny-skorzany-72-cm-90-cm-i3308777605.html . Jak widac pasy znacznie roznia sie cena, i nie wiem z czego to wynika. Ten drozszy [...]
Pytanie mam z innej beczki: Jaki pas będzie lepszy dla mnie? Skórzany z klamrą, czy taki na rzep i szeroki, czy węższy? /SFD/2018/12/6/2545a1dbb62c40b5a01a48b46786136c.jpg /SFD/2018/12/6/ee92ae817014422f8f1a48776b76bece.jpg /SFD/2018/12/6/a8ef2c807ff941dd8f349411f4c72d03.jpg