skora

przez racjonalne odżywianie rozumiem dietę zgodną z zapotrzebowaniem kalorycznym, zbilansowaną pod względem BTW. Estetycznie - czyli tak by efekt końcowy nie był skórą i kośćmi.

ok. dzieki za rady ;) a macie może jakieś informacje na tema usuwania blizn i przebarwień? słyszałem o mikrodermabrazji ale nie wiem czy się opłaca, ile kosztuje i ile zabiegów trzeba zrobić a informacje w internecie są różne nt. mój znajomy miał mikrodermabrazje, efekt rewelacyjny, skóra czysta

siema co tam ? :) jutro udeżamy w plecy i w rozrastajacy sie pod skóra biceps który robi sie niebieski :O własnie zjadłem połowe paczki chupków o smaku zielonej cebulki :( zaraz twaróg :D

Nic nie robie. Znowu mnie to dopadlo, niemoc. Widze jaka jestem miekką pisda. Troche stresu, nerwów, pmsa i nie moge sobie sama ze soba poradzic. Sama siebie mam dość. najchętniej bym siadła i sie rozryczała. Mam wrażenie, ze umiem tylko marudzic Wczoraj michy nie dojadłam. Miałam okropne wzdęcie - zjadlam twaróg i po ok 2 h mnie dopadło, nie [...]

wydaje mi się,że solarium jest bee Moly, skóra się starzeje w ekspresowym tempie... no chyba,że raz za czas przed jakąś okazją

W solarium pracowałam rok i mimo niechęci troszkę się poopalałam (nie lubię, bo mam jasną karnację i nie lubię śmierdzieć frytką ale inaczej byłabym słabą reklamą jako bieluch za ladą :) ) Po kilkunastu mniej więcej wizytach dziś widzę jak mi się "popsuła" skóra twarzy. Jedyne co było inplus to to że przestałam palić raka i szybciej się opalam. Od [...]

ja chodzę, ale bardzo rzadko... zazwyczaj przed wakacjami, żeby nie pójść na białasa na plażę i się nie spalić i trochę też jak mam problemy ze skórą drobne, żeby wysuszyć co nieco.. nie wiem czy dobrze, ale tak mi mama zawsze radziła. wyjdzie mi z 5-6 wizyt w roku ;-)

Uuuu, Li Wade coś slabo. Ale powiem tak, tam na takich imprezach cały czas sie jest na pompie, bo cały czas coś się dzieje, chce czlowiek się pokazać z jak najlepszej strony i tak z pól dnia, a poźniej przychodzi do jakiegoś konkursu i człowiek już nie ma siły. Moje odciski we Wrocławiu to byly przesunięte o 1 cm i napęczniałe, na koniec jak [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jungle_Girl_Burner_i28935_d380x380.jpg Opis - Pomaga spalić tłuszcz - Redukuje zalegającą pod skórą wodę - Odżywia włosy - Idealny produkt dla kobiet - Duży wzrost libido i satysfakcji seksualnej Połączenie 16stu składników takich jak Momordica Charantia, Mniszek Lekarski, Pieprz kajeński, Piperyna, Garcinia [...]

no i super sprawa jest z solą do sauny.. trochę syfu się zostawia, ale w miarę do ogarnięcia.. jakikolwiek peeling, sól do sauny, nakładamy, smarujemy nie zmywamy leżymy i się pocimy %-) skóra gładziutka jak pupcia niemowlaka :-D

Dzień 81/12 ODWADNIANIE DZIEŃ 4 TRENING Aero w terenie 40 min DIETA w założeń 60B/100T 1) jaja, oliwa, zielone 2,3)łosoś, kokosowy, zielone 4)jaja, oliwa, zielone +11L wody, mniszek Zaczęłam się w końcu dobrze czuć:-)) Dzień 82/12 ODWADNIANIE DZIEŃ 5 - ŁADOWANIE DNT DIETA wg założeń 60B/0T/100W 1)koktajl: szpinak, mięta, białka jaj, truskawki [...]

Hello, Ladies! Tytułem wstępu, muszę przyznać, że trochę się Was boję ;)- nigdy nie byłam typem sportowca, choć z natury jestem dość ruchliwa, jestem też - poza sytuacjami kryzysowymi - raczej miękką c..pką, więc proszę, nie miażdżcie mnie na wstępie młotem krytyki ;) Piszę, gdyż zawsze czerpię z tego forum podczas poważnego odchudzania, a tym [...]

Połączenie to ma sens. Kreatyna odbuduje ci ATP i będzie większa wytrzymałość, a spalacz spalał będzie ci tłuszcz i dodawał energi oraz pobudzenia. Z tego co wiem to ta kreatyna nie gromadzi aż tak dużo wody pod skórą jak monohydrat. Na twoim miejscu jakbym miał kasę to bym brał to połączenie.

miski z trzech ostatnich dni micha 03.07 micha 04.07 micha 05.07 picie: dużo wody, kawa suple: DIM, Mercola W środę nie było aero, poszłam zbadać krew na hormony, mam już większość wyników i tak na własną rękę obczaiłam, że są to wyniki jakbym była w pierwszej fazie cyklu - dodam, że @ nie było od końca marca :-> Jeszcze na jeden wynik czekam, [...]

Cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala sa na prawde dobre i wiekszosc laikow nie docenia tego co mozna uzyskac zgadzam się w 200%! :-D zrezygnuj z a6w to prawdziwe dziadostwo :-{ na brzuch ćwicz w oparciu o to :-)) http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Mam 184cm wzrostu, ważę około 60kg, nawet nie myśl o [...]

Siema mam 16 lat, od 12 roku życia mam pełno pryszczy na twarzy, każdego ranka nie chce patrzeć w lustro bo widzę kosmos... pełno planet... i gwiazd, podejrzewam, że jest to związane z moim nadmiernym poceniem.. Jaki preparat poradzicie używać aby skóra była skutecznie umyta, przepłukana, żeby te syfy nie miały prawa się wydostać na powierzchnie [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 12 tygodni konkursu. Fajnie było wziąć w nim udział :-)) A teraz konkrety. DIETA: Zaczęłam od B/T/W - 135/55/145, rozkład trochę się zmieniał w trakcie. Przez ostatni miesiąc trzymałam się proporcji 120/60/150 w DNT oraz 120/60/175 w DT. Podniesienie kaloryczności w DT dobrze mi zrobiło (choć momentami i [...]

Witam! Mam problem tak jak w temacie zmagam sie z nadmiarem skóry na brzuchu TYLKO,domyślam się czym jest to spowodowane bo pod koniec wakacji warzyłem jeszcze 84 kg a po 3 miesiacach juz 78 jest to spora utrata masy w dość szybkim czasie i niestety pozostała mi ta zbędna skóra.. ;/ Co mogę zrobić żeby sie jej pozbyc??Ćwiczę na siłowni 5 miesiecy [...]

Dupson już był pierwsza klasa a jeszcze się poprawił - zayebiście wyglądasz :-) super jakość ciała i piękna skóra! często czytałam Twój dziennik i bardzo mi się podoba Twoje podejście - zdrowe i na luzie, no i czasem coś zgapiłam do jedzenia bo dobre rzeczy wsuwasz %-)

jesli bedziesz stopniowo przybierał tak ze skóra zdarzy sie rozciagnac to rozstepów nie bedzie , masci ani nic takiego zeby zapobiegac rozsepom nie ma