[...] nie tak - dzisiejszej nocy obudzilam sie z mocnym postanowieniem ze musze konicznie zjesc mandarynke :) Rzucilam sie do kuchni zlapalam mandarynke i zjadlam ja prawie ze ze skora. Po czym spokojnie usnelam. Wiem ze to smieszne, ale to chyba objaw jakiegos niedoboru - niezwyklam jadac mandarynek o trzeciej w nocy. Czy to znak ze powinnam jednak [...]
[...] czy moze czujesz mrowienie,pieczenie , grzanie sie stopy po wlozeniu do buta i powiedz czy w kale widac czarne ziarenka , spojowki nie zzolkly ? a i sprawdz na tricepsach, 'oponkach'(tych kolo brzucha) czy skora nie jest szorstka wysuszona . Jesli wiekszosc z tych objawow u ciebie wystepuje to masz dosyc powazny problem jak co pisz na gg 2394281
ja najstarasza jaka smigalem to miala 48 lat ale bez smiechu zadbana jak niejedna 25 letnia panienka tylko skora juz nie taka gladka,troche jak papier scierny ,ale ten taki papier do wykanaczania o grubosci ziaren 100
bo miesnie brzucha mam w sumie b. twarde, ale skora je przeslania. to zdjecie akurat bylo po 10 km biegu, bylem odwodniony i wyszly na wierzch, a bardzo bym chcial, zeby to wygladalo tam na codzien :P ten trec 35 zl. kupie jutro, opinie sa tez spoko
tylko k***a ta skóra, ogólnie mam ją jakąś słabą, i na dole jest troche widoczna po redu przy np schyleniu sie, nie wiem... moze z czasem sie jakos ona zredukuje....
[...] wizyty. Jak jest promocja na kure po 13 zl i sa juz to polowki piersi bez kosci i skory z zerowa iloscia tluszczu to polecam wtedy zajrzec. Sam robie regularnie zakupy kury w tesco bo z ta ich karta czasami jest jeszcze taniej, nigdy nie spotkalem takiej kury jak opowiadasz, chyba ze ktos chce kupic na wyrazna potrzebe ze skora to inna bajka.
biedronka 4-10 lutego -20% ceny na kurczaka i indyka, śledzie i wybrane sery białe chude mięso mielone z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) filet z dorsza czarnego ze skórą 29,90 zł/kg kiwi 3,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg brokuł 2,49 zł (500 g) buraczki tarte 1,49 zł (400 g) makarony durum 1,89 zł (500 g) a jak ktoś chce poszaleć w tłusty czwartek to [...]
Zioekt Ty jesteś zakupocholikiem czy jak że ciągle w tym temacie? %-) Piersi z kością i skóra w kaufie po 9 zł nie polecam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-07 20:05:07 syf jak wykroisz wszystko to cię filet z 18 zł wyjdzie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-07 21:06:29
witam mam pytanko co jeść na redukcji żeby zjechać poniżej 8% i była tzw suchość na brzuchu. ja mam aktualnie 9-10% bf i nie wiem jak to dziadostwo do końca wypalić żeby przykładowo usiąść i nie chwycić na brzuchu żadnej fałdki tylko cienka skóra. i teraz czy jeść węgle tylko rano i po treningu a przez cały dzień warzywa zielone i białko. Bo [...]