skora

[...] poniewaz che zrobic mase jednak moj problem polega na tym, ze mam mala oponke, ktora strasznie mnie wnerwia i za boga nie wiem jak sie tego gowna pozbyc.Jak siadam to ta skora na siebie tak jakby nachodzi i strasznie tego nie lubie. Chcialbym zapytac sie Was co w takiej sytuacji zrobic? edit Czy bez aerobow tylko same ciezary, cwiczenia na [...]

grubsza skóra na dłoniach to rzecz naturalna, skóra broni się przed kolejnymi uszkodzeniami jak masz zawód, w którym delikatne dłonie są niezbędne to musisz o nie dbać jeśli nie to podstawowa pielęgnacja będzie ok ale wybór należy do Ciebie

Jak już to dermatolog bezpośrednio . W Twoim wieku miałem podobny problem ze skórą .

W sumie obijając je możesz je mocno pościskać a skóra im nada i tak dobrego kształtu więc spokojnie. W sumie koszt takiego stołu nie będzie duży jak np masz część materiału. A co Toysy powiesz zamiast Blachy na górę np porządna płyta z desek ?

Witam wszystkich. Przyglądałem się temu forum od jakiegoś czasu i postanowiłem, że i ja podejmę walkę. Coś o sobie. Mam 32 lata i jakieś 181 m wzrostu. Moja waga waha się między 74 a 76 kg (obecnie 74). Jeżeli chodzi o jakieś konkretne wymiary to podam w dalszych postach jak tylko doczytam jak i co się mierzy Mogę napisać o sobie, że nie [...]

Pytanie ! Czy gdybym już miał moją wymarzoną sylwetkę i chciałbym skończyć z treningami to czy mięśnie zmniejszą mi się i czy przez zmniejszenie mięśni jeśli by poszły w dól to czy skóra byłaby flakowata ? Chciałbym mieć do tych 35 lat ładną sylwetkę ale bez obwisłej skóry.

Zacznę od początku. Trenowałem przez 2 lata Muay Thai, jednak miałem od dziecka problemy z astmą i alergią, efektem czego było branie leków na bazie sterydów. Byłem niesamowicie gruby i treningi dużo mi nie dawały. Nie wiedziałem wtedy o dietach. Ważyłem 100kg, aktualnie waga zaraz po przebudzeniu wynosi 64kg. Była to nieprzemyślana redukcja, [...]

Dzień 8 Poniedziałek (08.08.2011), pobudka – 7.40 Dieta: (8.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 100g jeżyn, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (11.30) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich. (14.30) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, 360g papryka, brokuły. (17.00) [...]

Witam za kilka dni po lżejszych treningach zaczynam nowy plan, jest on 6 tygodniowy i rozpisany na każdy tydzień, ma on kilka wad z powodu moich ograniczeń spowodowanych kontuzjami itp. Brak w nim wszelkich ćwiczeń w których są przysiady i różnego rodzaju ugięcia kolan w pozycji stojącej. Kolejnym problemem są rozstępy. Wcześniej by nie mieć za [...]

[...] od 1 srodka aby zobaczyc jak moj organizm zareaguje na dzialanie sterydow. Oslony , dieta, witaminy - wszystko jest. Pytalem o tradzik gdyz mam od malego problem z skora a mianowicie strasznie sie poce nawet przy niewielkim wysilku zalewam sie potem. Nie mam tradziku (czasem pojawia sie 1-2 biale krosty na twarzy, na plecach czasem cos [...]

Witam około miesiąc temu miałem odcisk na lewym i prawym palcu u nogi tym największym na i odcisk na lewym palcu rósł przez około 6 dni urósł bardzo duży w ostatnim dniu pojawiło sie w nocy jak spałem coś żółtego zauważyłem to jak wstałem z rana i pękło popołudniu tego samego dnia nie wiem czy to była ropa czy nie ale teraz ten palec cały czas [...]

właśnie nie wiem w jakim położeniu mają być poduszki na lewą rękę może ktos dokladnie opisac w jakiej odleglosci maja być? tapicerka: http://allegro.pl/eko-skora-ekoskora-skaj-sztuczna-tkanina-derma-i1750537002.html kosztorys: profil około 100 zl, farba 15zl, blachę miałem,podkład też tapicerka około 40 zl, jeszcze zostaly podlokietniki, raczki i [...]

blx82 dzięki wielkie stary :) W przyszłym tyg lecę do dermatologa Chciałem wcześniej wejść na izotek ale ze względu na wakacje miałem wejść na kurację od września ... Ale że ich nie ma ;P to od przyszłego tyg zacznę leczenie. Mi osobiście pogarsza się skóra po mono z tego co zauważyłem. Dzięki za radę :) 3m się Sog Poszedł Zmieniony przez - [...]

tak wiem zdaję sobie sprawę ale tak na chłopski rozum jem nieporównywalnie czysciej niż przedtem ,ruszam się zdecydowanie więcej tr siłowy i aero (wcześniej leżenie z pilotem , bieg po sklepach ,ruszanie szczęką)i huy, nic z tego jestem otłuszczona bardziej niż byłam coś yu nie gra u mnie.nie chcę schodzić do śmiesznych kalorii bo nie o to mi [...]

Mam problem. Posiadam cerę tłustą i kompletnie nie wiem jakich używać codziennych kosmetyków do jej pielęgnacji. W drogeriach jest wiele specyfikow to cery tlustej ,kosmetyki ściagajace pory ,matujace ,do zaskórników itd. Jednak okazuję się , że jednak nie zawsze są one odpowiednie a dodatkowo tylko pogorszają stan skóry ponieważ w swoim [...]

[...] wedzony, ogorki kiszone 07.08 DNT miska owsiane, mleko, whey, brzoskwinia, migdaly (wreszcie jakas odmiana ) kapusta kiszona, ogorki kiszone ryz, udko kurczaka ze skora, fasolka schab, kalafior, maslo orzechowe makaron durum, oliwa, boczek, jajko jajka, maslo, fasolka pewnie wpadnie pomidor z ricotta minal dopiero jeden tydzien [...]

+ WARZYWA: sałata lodowa, pomidor, ogórki, rzodkiewki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa AKTYWNOŚĆ: Kompleks sztangowy -> tak se zrobiłam bonusowo MC x 6 wiosło x 6 zarzut x 6 przysiad przedni x 6 PP x 6 przysiad tylni x 6 5 obwodów: 20kg 25kg 25kg 27,5kg 30kg Ogólnie fajnie, ale -> TRENING [...]

Powrót z Krakowa w mega ulewie. Masakra. Więc tak. O 12;00 zostałem namówiony na lody, bo upał, bo dobre, bo to, bo tamto. Ok. 3 gałki w waflu. O 14:30 obiad. Stek wołowy + ziemniaki + surówki + pieczarki pieczone z sosem myśliwskim. Stek zjedzony cały, ziemniaki nie do końca. Padłem po tym. Takie wyrzuty jakieś, wszystko zacząłem z automatu [...]

Cokta - i co z tego, że tak jest w ACT? Weź to na logike, jaki masz staż, że dyskutujesz? Do autora - organizm jest jeden a już na początku popełniłeś dużo błędów. trochę potrwa zanim wrócisz na swoją drogę. Piszesz, że boisz się o kolana a katujesz je 120minutowym treningiem aero? Jak każdy także i Ty potrzebujesz regeneracji. Proces redukcji [...]

Chciałbym nabyć jakieś dobre jakościowo spodnie dresowe. Ceny w sklepach jak chociażby w Go Sport są b. wysokie po 120 zł i więcej.Tymczasem na metkach widać że to czysty poliester czyli tkanina sztuczna w której skóra nie oddycha-tak mi się przynajmniej wydaje patrząc po innych ubraniach. Jakie są Wasze doświadczenia z dresikami? Czy te markowe [...]