skora

[...] sie zbytnio nie styralem a trening ciezki plus kompleksy sztangowe. Hell-a w ogole nie poczulem, zero jakiejs wiekszej pompy, taka sama jak na samym Rushu, troche posmyrala skora w polowie treningu i to wszystko, pobudzenia tez jakiegos wiekszego nie odczulem jak na 1porcji Rusha sie cwiczylo, smak nawet nie pamietam jaki byl bo pilem w biegu, [...]

To wszystko wydaje się naprawdę proste gdy robi się niedużo powtórzeń, ew. jedną większą serię. Polecam spróbować pewnego sposobu na trening mianowicie ustawiamy sobie stoper, który odlicza nam godzinę czasu. W obrębie tej godziny robimy tyle muscle upów, ile zdołamy, przerwy ustalamy sobie sami. Robię tak 2x w roku (połowa i koniec roku) od dwóch [...]

Pytanie mam odnosnie mięsni brzucha. Mianowicie cwiczyłem brzuch rzadko w przeszłosci , mam dosyc slabo rozwiniety . Dzisiaj robilem spiecia 3 x 20 . Przy drugiej serii po ukonczeniu 18 powtorzenia poczułem taki mocny ból drżący , takie uczucie jakby coś sie odlepiło i spadło z brzucha . Jakby robak duzy pod skórą sie ruszał. Nie mogłem sie [...]

skóra jest jakby cały czas ze świeżym, wrażliwym naskórkiem, to po prostu gładka blizna i dla tego ta reaguje, mam podobnie w miejscu po ranie

[...] jonesa, to nie jest to jakis niewiarygodny wyczyn i tlumaczenie, ze ma takie, a nie inne lapy nie ma znaczenia, jestem prawie identycznej postury z mala roznica, ze moja skora ma jedyny wlasciwy kolor %-) i pojdzie jakies 160-165 a wk nie sa czysci, saker mial konto tutaj na forum, mial swoj temat w galerii zdjec i mowil, ze tren walil [...]

/SFD/Images/2015/12/27/f9273692e1b74010a1d4413bd09bc0f8.jpg /SFD/Images/2015/12/27/1cbabfd02cb14fc9bf8caad0cd6466dd.jpg miałem już białe /SFD/Images/2015/12/27/5dd807bb58ec4d94be467b6d74b8647c.jpg Czerwone Twinsy http://www.soksai.com/wp-content/uploads/2015/08/Boxing-Gloves-w-Velcro-Wrist-Red.jpg Niebieskie [...]

[...] za 244 12 OZ Twinsy: http://thaishop.pl/rekawice/75-rekawice-bokserskie-twins-black-czarne-.html 12 OZ 299PLN http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-bokserskie-TWINS-BLUE-skora-bydleca/1286 280PLN 12OZ jest jeszcze opcja czerwonych i żółtych ten sam przedział cenowy i wagi Yokkao ( tajlandzki kolega Twinsów i Kingów) [...]

Doradzili właśnie z forum, są super może zdjęcie nie oddaje kolorytu modelu bo to jednak jednowymiarowe ujęcia, cały komplet ładnie ze sobą wygląda, dobrze stabilizuje nadgarstek, szeroki rzep, smukłe bardziej bokserskie czyli takie jak lubię ochraniacze i rekawice skóra naturalna.

Doradzili właśnie z forum, ogólnie czytałem i bardzo popularny model na wyspach bo rdx jest z UK. Nawet Bisping ma/miał z nimi kontrakt i je reklamował, Anthony Joshua, Hall w nich trenują... Są super może zdjęcie nie oddaje kolorytu modelu bo to jednak jednowymiarowe ujęcia, cały komplet ładnie ze sobą wygląda, dobrze stabilizuje nadgarstek, [...]

skóra odżyje przy słońcu, nie?

Tzn. skóra wyschnie np. %-) WIęc nie wiem, czy odżyje, ale tak ogólnie to ludzie odżyją, o :-D

no wlasnie fałda yebana wisi, od 4kl. podstawówki troche sie zebrało :-D pewnie tego nie bede w stanie ściąć do końca, tj. zostanie skóra i bedzie trzeba masować, żeby jakoś wyglądać

[...] ze jak po ciazy schudne to brzuch mi sie pomarszczy i bedzie wisial a jest odwrotnie. Wyglada chyba lepiej niz przed ciaza :D Moze wlasnie dlatego ze idzie to tak powolutku skora ma czas sie kurczyc.. Pozyjemy zobaczymy jak to dalej bedzie :-) Dzieki za rade co do kalorycznosci, musze pomyslec jak to sobie planowac dzien wczesniej. Zmieniony [...]

witam chce się czegoś dowiedzieć, mianowicie.... Jeśli mam dużo tłuszczu na ciele, wyszło mi 17% po obliczeniach na kalkulatorach, to lepiej najpierw pozbyć się tłuszczu na ciele i nie ćwiczyć na siłowni, czy lepiej ćwiczyć na siłce i pozbywać się tłuszczu naraz, czy może tylko ćwiczyć na siłce? ćwiczę już ogólnie mówiąc kilka lat, ale z [...]

[...] ale dalej okablowanie na klatce, rekach, zarysy miesni brzucha sa i to mi starcza. kontroluje podlanie na tyle, zeby rozmiar spodni sie nie zmienial i dalej to wygladalo sensownie. kulturystyczne wyciecie mi nie jest potrzebne (takiej, jak np. krac prezentuje - skora cienka jak papier ) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-07-01 14:54:08

Tutaj promowany jest inny model żywienia niż ten na którym ja jestem, ale skoro nikt nic nie pisze to: białka Ci starczy ok 1,5g/kg, węgli wcale tak dużo nie trza, ok 1g, no a resztę tłuszcze zwierzęce (ok 3g) ;) Musisz wybrać z czego chcesz brać energię, tłuszcze lub węgle. Mieszanie, jedzenie w takiej samej ilości, mija się z celem. Można sobie [...]

Pierwszy raz na winie, 75mg e2d lub ed3, sprawdzałem i celowo rozcieńczyłem 1ml z większą ilością płynu, ale po iniekcji to samo, a z drugiej strony już się lepiej czuje może to ,,szok,, na ,,lek,, Podsumowując oralne lepiej wchodzi,pod względem ,,sajdów,, psychicznych, no bo wiadomo słabsze działanie, ale iniekcje to masakra normalnie jakbym był [...]

Zaczęłam 2 opak., od 1,5 tyg. biorę TL S z Super cuts 3 , nie ma zmian w wadze, skóra chyba ładniejsza. Oprócz brania suplementów dużo ćwiczę i pilnuję diety.

Martucca Ogólnie ładnie, ale czy Ty distasis czasem nie masz? a tą pierwszą część wypowiedzi to normalnie jako komplement traktuję... a nic mi tam nie lata z wnetrzności pod skórą zapewniam ten mój brzuch taki już ma swój urok %-) Trening na brzuch_5 Przed ćwiczeniami właściwymi (tzw.”zero”): „Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami [...]

Obli, ja nie Ziuta ale co do wyników "tarczycowych" Redcow. Samo TSH tak naprawdę o pracy tarczycy nic nie mówi (to jest przecież hormon przysadki a nie tarczycy). Ale wyniki wolnych hormonów FT3 i FT4 są... niezbyt ok. Powinny mieć zbliżoną wartość (w sumie mają) ale powinny być też conajmniej w połowie normy a tu mamy: FT4 na poziomie 8% a FT3 [...]