[...] sie uda z tymi wymiarami, chociaz nie wiem czy pupa bedzie sie chciala tak zmniejszac :-p Pereziusz modelka fajna sprawa ale teraz panuja trendy na tkia wychudzone szkapy, skora i kosci,a ja za bardzo nie w ten desen Sprawozdanie z dzisiaj: I owsianka z cynamonem jajecznica (3+1) II omlet + warzywa III kurczak got + warzywa IV ryż [...]
Witam tak ale dopiero od jakiegoś 2tygodni .Skóra wygląda lepiej ale niewiem czy to zasługa Witaminy czy Słonca :) Łykam po 20 tabletek dzinnie nic mi z tego powodu nie jest wiec kontynuuje :) Za niedługo zaczne 2 opakowanie po jego skonczeniu podziele sie wiedzą może wtedy będe mógł cos więcej powiedzieć. Pozdro
woow, moze w koncu moja skora bedzie idealna, bo caly czas mi wyskakuja jakies pojedyncze krostki ;-/ rt12 brales witaminke b5 w tabletkach? czy moze jest gdzies do zalatwienia w Pl witaminka b5 w proszku czy cos abym nie musiala łykac miliona tabsów ?
dzięki wielkieza odpowiedz . Zauważyłem że robią mi się rozstepy na tgreningu a nie podczas regenaracji Skóra nie wytrzymuje napięć jakim podlega czy są jakieś dobre maśći albo kremy aby zwiększyć elastycznośc skóry ???!!!
Z wyliczeń waga, wzrost i wiek wychodzi mi zapotrzebowanie 1600-1700 kcal. Jadłospis na dzisiaj. Kawa 1200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób wlasny ( z podudzi kurczakow z częściowo usunieta skorą i tłuszczem ), pomidor salata. 3 150 g piersi kurzej [...]
Mimimi średnio IMO 1) kawa z rana na pusty żołądek? 1 200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg -wyeliminował lub ograniczył bym mleko -z rana potrzebujesz wolno wchłanialnego białka, twaróg takim nie jest. -jajka (jajecznica, omlet) to jest to +orzechy/nasiona 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób [...]
Piątek stały zestaw silowy ciężary bz. Sobota powinnam wg. planu tygodniowego zrobić HIIt, ale jakaś niemoc siłowa mnie dopadla wiec nie cwiczylam, nic wbrew orgnizmowi. podsumowanie Po prawie 2 miesiacach moich cwiczeń , gdzie początki były wręcz smieszne,zarowno pod względem techniki jak i cięzarów, dorobilam sie takich pleców ( mięśnie są pod [...]
taki masz gen idź do lekarza skąd ta pewność? ile masz lat 60 że się nie wchłonie? masz 21 to coś musi być nie tak. ładny progres ja od zimy zgubiłem 22kg i skóra mi nie wisi może za mało to przy twoim wyniku. approx sog i powodzenia Morales _37 Ja miałem taką dietę od dietetyczki i mimo że jestem duży chłop to jakoś bardzo dobrze znosiłem i [...]
[...] takiego witamine d3 i k2 dostane z sklepu sfd. https://nova-farm.com/product_info.php/740/Olej+z+nasion+wiesio%C5%82ka+60+kaps.+(500+mg.) http://www.e-apteka.co.uk/product/skora/cattier-maseczka-glinka-zielona-w-pascie-100ml_1693.html https://nova-farm.com/product_info.php/1442/Witamina+C+%2B+Cynk+100+tabl. To bedzie to ? Dajcie znac jak tak to [...]
Kilka postòw wyżej napisaleś że schodzisz z antybiotyku od tak bo to i tamto. Jak ten antybiotyk działa to ja napewno dociągnąłbym do końca kuracji i ewentualnie po przeczyszczeniu coś cudaczył. Z antybiotyku powinno się schodzić dopiero po eliminacji każdego aktywnego syfa bo tylko wtedy można mieć jakąś nadzieję. Zapewne twoja cera się mocno [...]
[...] Jakies nazwy firm czy wybrac po prostu jakis zel do mycia twarzy i mydlo do cery tradzikowej do tego to samo tylko jakis tonik i przemywac sie nim jak tylko zobacze, ze skora sie przetluszcza? No i mam jeszcze jedno pytanie czy ja juz do konca zycia bede mial tak przetluszczajaca sie skore? Czy moge cos z tym zrobic!? I jeszcze jedno czy z [...]
A co ma trądzik do innych choròb??? To jak szukanie problemu na pròchnicę analizą kału. Jeżeli dermatolodzy nie zalecają tego rodzaju badań to oznacza że mają się nijak do przyczyny. Trądzik to choroba niezależna, wiem, że na chłopski rozum człowiek zasyfiony na zewnątrz podobnie wygląda wewnątrz ale to złudzenie. Borykałem się z trądzikiem 15 lat [...]
Nie, ani nie korzystałem, ani nawet nie kojarzę. Ogólnie brat, na przykład przechodził zabieg laserowy na "redukcję" blizn, jednak moim zdaniem nie jest to warte zachodu. Jest to dość kosztowne, a efekty jak są, to raczej znikome. Ciężko, żeby w trakcie jednych wakacji blizny stały się jakoś super przyjemne w wyglądzie. Tak patrzę po zdjęciach, to [...]
Już 2x miałam operację plastyczną wycięcia blizny na brzuchu contratubex i cepam nie pomagał b.zawsze sie odnawiał.Głęboko zadrapał mnie na ramieniu pies bliznowiec znowu chciał sie zrobić tym razem zastos.30x naświetl.laserem i pomogło.blizna jest płaska małowidoczna.13.01.05 ponownie zdecydowałam się na operacje blizny na brzuchu. Przed [...]
prosze uprzejmie: Dzienne zapotrzebowanie na żelazo wynosi 15-18 mg. Jest ono większe u dziewcząt w okresie wzrostu, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także podczas miesiączki. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo u kobiet ciężarnych najczęściej nie zostaje pokryte przez pożywienie bogate w żelazo. Dlatego w czasie ciąży lekarz powinien [...]
a na ile minut chodzi? zeby skora nie schodzila trzeba odpowiednia ja nawilzac ale przedewszystkim nie przesadzac z promieniami... co do pielegnacji skory przed ale takze po jest podwieszony post 'solarium-wszystko o opalaniu'! Zapraszam do przeczytania i udziale w dyskusji