skora

WYPISKA klatka+łapy(całe) Wycisk hantli skos 12x19,5kg 12x22kg 12x26kg(film) 12x29,5kg wycisk hantli płasko 12x26kg 12x27kg 12x27kg(film) 9,5x29,5kg - nie ogarnąłem, łapy pomęczone rozpiętki 12x12kg 12x12kg 12x14,5kg 12x14,5kg SS uginanie przedramion z hantem z supinacją nadgarstka+wycisk francuzki leżąc 10x12kg/34,5kg 10x12kg/39,5kg [...]

[...] - w polowie wrzesnia robilem ok 30 pompek. Postanowilem ze do konca roku zrobie 100 i to na piesciach. Przy ok. 40-tu odpuscilem robienie na piesciach bo schodzila mi skora i wygladały fatalnie. Robie wiec na dloniach. Jakies 2 tyg temu - czyli miesiac przed terminem doszedlem do 100 pompek, cwiczac prawie codziennie przez 30minut w domu, [...]

wybiela za***iscie po 2tyg+ im wiecej smarujesz tym coraz lepiej mialem spore na brzuchu (ahhh te mlode lata i mieszkanie u babci) no i teraz z 1m ich nie widac bo sa jak skora tylko bardziej gladkie.

na starej bliźnie- tak na świeżej - nie, zresztą zachodzisz do salonu i pytasz speca czy zrobi i co on na to, i to zależny jaka blizna bo na niej skóra jakby nie było jest inna niż reszta Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-12-19 22:31:40

Zarlem mete po 4 tabsy dziennie i ani jednego syfa wrecz skora lepsza byla ale zaczely mi wlosy na klacie rosnac(ziomek od tescia wyglada jak goryl).Testosteron chyba ciagnie wode o ile sie nie myle????Mnie interesuja wolne przyrosty ale samej suchej masy ktora mi zostanie i chyba deca dick nie wystepuje zawsze???a meta to jak dla mnie gowno jest [...]

3 godziny dziennie rower stacjonarny lub 2 godziny rower i godzinny trucht, 3 godziny w tygodniu basen. 5 posiłków, ostatni do 19.30. Śniadania to zwykle ser wiejski z chlebem razowym, dużo warzyw/ jaja na twardo z warzywami, obiad to zupa warzywna na piersi z kurczaka, ryż, kasza kuskus. na kolacje puszka tuńczyka i warzywa, omlety na słodko z [...]

Do usunięcia tatuaży stosuje się złuszczanie chemiczne - kwasy. Możesz to zrobić u kosmetyczki( jest to stężenie do 40% i nie wiem czy do końca będzie taki efekt jak ma być) albo u dermatologa, który może potraktować cię nawet 70%. Jednak do tego potrzeba systematyczności i cierpliwości, bo skóra odchodzi płatami i trzeba bardzo o nią dobrze [...]

Nie było wcale tak lux jak sobie to wyobrazasz,skora była gładsza bo zaskorniki znikneły,plamy poznikały ale pryszcze zostały.Tylko ze ja nie miałem wtedy duzego syfu na tarzy bo byłem po kuracji roa.Jak masz duze ropne zmiany skorne na twarzy to kosmetyczka nie pomoze tylko jeszcze bardziej ci facjate z***ie.

właśnie on tego używa i nazywa sie ZINERYT, spróbuj może Benzacne 10% na początku jak skóra nie jest przyzwyczajona to efekty były bardzo dobre. jeszcze do mycia polecam żel Iwostin purritin

[...] 3 paka ale przy tych dolnych partiach jest otluszczenie... na innych partiach ciala zatluszczenie jest nie wielkie i raczej minimalne (tluszczu nie widac golym okiem, pod skora bezposrednio czuc miesnie a nie oponke). I mi chodzi wlasnie o te dolne partie zeby zgubic te 2 kg tluszczu... w takim wypadku robic 1622 czy jak pisaliscie nie ma co?

Ja przy wzrosćie 166 cm zacząłem redukować z 68 i doszedłem do 50kg i tłuszczu też troszkę mam, więc po prostu musisz być cierpliwy :). Poza tym 3 posiłki dziennie?! Będziesz miał problemu ze sflaczałą skórą, jeżeli teraz nie masz!

Może to i nie ma jak dobry dermatolog... w mojej okolicy jest jeden, który mi przepisał davercin, a teraz benzacne 5% i jakoś nie widzę poprawy, jedyny efekt to strasznie wysuszona skóra po davercinie.

chodzi mi o to jak np. zle wbije to co powinno byc bombel pod skora czy cos innego? a jak wbijalem to mi noga lekko skakala wiec nie iwem czy dobrze wbilem moze w jakas zyle? co o tym myslisz?

[...] czego uzywac lub czytaja instrukcje obslgi jak zaczynaja cos stosowac.. jako dziewczynki czesto a nie dorosli faceci Velen, wszystko zalezy od skory, np. garnier czysta skora tonik ma w sobie mnostwo alkoholu, do tego stopnia, ze okropnie wali jak sie tylko go otworzy... a jak wiesz alkohol najlepszy nie jest nie mowie, ze wszystko z [...]

to fakt w tym toniku garniera jest alkohol denaturowany ktory może mieć dzialanie wysuszajace, ale jest tez glikol i gliceryna (też alkohole tyle że wielowodorotlenowe, ktore maja dzialanie nawilzajace i higroskopijne przy standardowym stezeniu w kosmetykach drogeryjnych, czyli do ok 5%) wiec jednak troche sie to rownowazy. wg mnie kosmetykami z [...]

14kg w pół roku to myślę, że to tak w sam raz. Ćwiczenia regularne siłowe, jak i HIIT. Rozstępów brak, tylko na bicepsach, ale to od ich dość szybkiego rozrostu parę lat temu. Moja skóra okazała się być na szczęście wystarczająco elastyczna. Ogólnie jest tak, że u człowieka liczba komórek tłuszczowych wzrasta w przedziale 3-5 lat. Komórek tych [...]

jesli chodzi o te moje pytania to niby czytałem na opakowaniu, że należy nałożyć na wacik i rozprowadzić po twarzy, ale jak to zrobiłem, twarz była czysta, a myślałem że trzeba będzie jeszcze potem jakoś to mleczko zmyć. zreszta, mniejsza o to, mleczka już raczej używał nie będę, sam żel i jeszcze takie pytanko co do żelu, czytałem gdzieś że [...]

tak jest z kazdym kosmetykiem, nie tylko z zelem, skóra przyzwyczaja się do substancji aktywnych, wiec dobrze miec dwa sprawodzeone kosmetyki i stosowac je na przemian, zamiennie - po skonczeniu jednego użyc drugi a potem znowu wrocic do tego pierwszego :) Aha i jesli uzywasz zelu, to zainwestuj też w tonik, ktorego bedziesz uzywal po zmyciu zelu [...]

Powiedzmy, że ja mam 0,5cm dodatkową utwardzoną warstwę na dłoni a odciski w zasadzie już mi się zrywają. Ewentualnie na maks ciężarach pęka mi skóra na palcach lub na łączeniu palca z dłonią Ogólnie w naszym fachu dłonie "kowala" to standard. Ja po dłoniach od razu widzę czy dobry zawodnik jest Dobra lecę spać bo mam 9 dni offu od [...]

To poobcinam trochę ale wliczałem do bilansu też białko z np.Płatków czy ryżu więc chyba nie jest ono pełnowartościowe.Na forum zdania są podzielone czy wliczać je czy nie.Do dietki mała pomyłka mi się wkradła mianowicie posiłek ten o 12 ma być o 11.30.Po tym treningu to zastanawiam się właśnie już od dłuższego czasu nad tym bo ja go dość późno [...]