napisz jakie konkretnie miejsce cie interesue,moze dam rady pomoc. natomist jezeli chodzi o jakies tablice ,schamety to jest tego tyle ze jap..... napiksz konkretnie czy narzady,miesnie,skora itd..?
fakt na poczatku przygody z silka moga wystapic bolesne odciski, ale po jakims czasie sie przyzwyczaisz, skora zrobi sie jak na piecie i nie ma problemu. Ja jestem zwolennikiem cwiczenia bez rekawic, osttanio smialem sie z kumpla, ktory troche powioslowal na lodce i mial odciski ( widac ze gosc nigdy nic tymi rekoma nie robil ) moze procz walenia [...]
aktualnie bf 13%, waga 78,9kg czyli 29kg mniej, zastanawiam się czy dalej redukować, efekt jaki chciałem uzyskałem, lecz nadmiar skóry mnie denerwuje ;/ nie widać go gdy stoję, ale kiedy usiądę lub się schylę robi się taki brzydki zwałek na brzuchu :/ czy skóra w jakiś sposób się naciągnie? zastawiam się czy po takiej redukcji możliwe jest [...]
Niestety jestem tylko facetem ale może dodam odrobinkę od siebie : Jeśli zależy Ci na tym aby Twoja sylwetka nabrała ładnych i proporcjonalnych kształtów konieczne beda ćwiczenia aerobowe,siłowe oraz odpowiednio zbilansowana dieta.Ostatni z wymienonych czynników stanowi około 80% sukcesu. Nawet jeśli dzień w dzień będziemy spedzać dużo czasu na [...]
To prawda, skóra wisi, ale nie jest źle. Ćwiczenia pomagają, ale obecnie waga stoi, a ja chciałbym zrzucić parę kg. Nie wiecie jaka substancja ze spalaczy, które stosowałem może wywoływać u mnie ten obniżony nastrój?
chyba od 200 zl za cm ;D i tez slyszalem a najnowsza technologia to kolo 500-600 zl za cm technika laserowa lecz nie wypalanie tylko rozbijanie barwnika pod skora krew rozmywa tatuaz w przeciagu 2-3 miesiecy, zero sladu zero blizn. lecz niestety droga sprawa i raczej malo osiagalna dla szarego kowalskiego ;) ale kto wie moze za 20-30 lat bedzie to [...]
Cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala sa na prawde dobre i wiekszosc laikow nie docenia tego co mozna uzyskac zgadzam się w 200%! :-D zrezygnuj z a6w to prawdziwe dziadostwo :-{ na brzuch ćwicz w oparciu o to :-)) http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Mam 184cm wzrostu, ważę około 60kg, nawet nie myśl o [...]
[...] to tam wszystko sie zaczyna Pozdrawiam Ps. To jest podobnie jak z rozstepami. Wielu ludziom sie wydaje iz nanoszenie kremikow zalatwia problem, i odpowiednio natluszczona skora nie moze pekac. Nic bardziej mylnego Ten problem rowniez zaczyna sie w srodku, a sprawca w glownej mierze jest kortyzol (produkuje on "lewe" wlokna [...]
Dodam tylko jeszcze od siebie że przed rozpoczęciem treningów wyglądałem jakbym miał szkielet samą skórą okryty :D Nikomu tego nie życzę :P Obecnie wyglądam jedynie o te 6kg "lepiej" o ile można to tak ująć 53kg przy 170cm. Ahhh co ja bym dał żeby ważyć 65-70kg ^^ bicek 29 :E a przy 47,5kg miałem zdaje się 25, coś koło tego.
Wysypką bym tego nie nazwał, raczej fest sucha skóra ;) Gorączki brak Jak na diecie jechałem, to biegunka faktycznie była obecna, ale to z parę dni, potem się unormowało Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-24 22:13:25
Wiadomo skóra się przetłuszcza na cyklu i się robią syfy. Dobrze sprawuje się cynk i solarium (żeli ,toniki itp też dają radę , ale trzeba je stosować regularnie) Ja chodzę co jakiś czas na solarium, łykam cynk a te syfy co są smaruję maścią Benzacne 10%. zdrówka
ja bardzo chwale sobie ten srodek i mimo ze do tanich nie nalezy kasy na niego mi nie szkoda. oczywiscie nie ma co sie spodziewac cudów, jak chcesz super samopoczucie to zaj** sobie w nocha ;-), ale wyraznie odczuwam lepsza regeneracje (krocej spie i wstaje bardziej wyspany), łądniejsza skóra, ogolenie samopoczucie lekko up, poza tym nie wiem czy [...]
Izotek wpływa na wątrobę ile czasu bierzesz izotek? Na jednych działa odrazu inni muszą chwilę poczekać do całkowitego zaleczenia wszystko musi potrwać. Ja bym dorzucił jakąś osłonę do izoteku i czekał na jego efekty. Ewentualnie możesz spróbować z kuracją peptydem miedziowym 2mg ed przez 30dni skóra szybciej będzie się regenerowała jestem w [...]
moze twój organizm tak reaguje na duza ilosc alkoholu zawarta w tych preparatach, mam np . dwóch znajowych co jak wala ome to swedzi i piecze ich skora na całym ciele.
byłem jakiś czas temu u dermatologa no i mi powiedział, że to nie jest tłuszczak bo pod skórą nic nie mam, być może to wina czaszki, tzn być może taki rozwoj czaszki mam i własnie przez to jest spowodowane, ale dla mnie to troche dziwne bo mogę się złapac za tą skóre na czole jak na brzuchu. nie wezme tego w całą garsc ale w dwa palce łapie bez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Tak jak kolega wyżej napisał bez fotki ciężko ocenić. Wrzuć fotkę, ankietę i się zobaczy. Są różne rodzaje sylwetek także.. Zwisająca skóra świadczy o dość dużej i szybkiej redukcji... Wstaw ankietę wiek jest tu ważny. Zmieniony przez - SolidUser w dniu 2014-03-17 19:24:21