Ja biłem ghrp i cjc 2 razy dziennie, po treningu i przed snem. Co zauważyłem to na pewno lepszy, spokojny i głęboki sen, skóra też na plus (Żonka biła to głównie w tym celu i była zadowolona). Parę minut po wbiciu ssanie w żołądku niesamowite, ocierające się o ból niemalże. Generalnie leciałem miesiąc i też się nie spodziewałem cudów, ale myślę, [...]
ja tam lubie deke, ulany ryj, woda i pofaldowana skora w miejscu gumek skarpet i majtek %-) a tak na serio jak koledzy wyzej, mozesz pojsc w krotka deke, ja lubie obie, dluga jak mam wiecej luzu z treningami i zarciem, no i wlasnie pomaga na stawy, a deka dick i tak mi nie przeszkadza bo jestem samotny %-) %-)
ja tam lubie deke, ulany ryj, woda i pofaldowana skora w miejscu gumek skarpet i majtek - to tylko kwestia nie trzymania estro i zle dobranyc zrodel, porcji ww, czy tez WI wplywa na to gdzie ladowany jest glikogen, ew zla proporcja potas ,sod. deka nie ma nic z tym wspolnego, ilu jest naszyc pro co lece dece jako baze wrecz z testem oczywiscie, a [...]
ja tam lubie deke, ulany ryj, woda i pofaldowana skora w miejscu gumek skarpet i majtek %-) a tak na serio jak koledzy wyzej, mozesz pojsc w krotka deke, ja lubie obie, dluga jak mam wiecej luzu z treningami i zarciem, no i wlasnie pomaga na stawy, a deka dick i tak mi nie przeszkadza bo jestem samotny %-) %-) Jak faktycznie zły okres to można [...]
Po 1 hoya daje jestes chwile.czerwony.i tyle, po drugie.swedzi mnie skora po tym bo mam uczulenie po 3 w lato.ni hoya nie moge sie opalic w egipcie orzy 40 stopniach dopiero mnie zlapalo w orzed ostatni dzien jak.plynalem statkiem co nyrkowalismy i 8h na sloncu i dopiero wtedy.i na.czerwono jak hoy
Wbijam igłą insulinową, dosłownie nic nie czuć, dużo wygodniej niż domięśniowo. Wcześniej biłem domięśniowo ale nie tak często, więc ciężko powiedzieć czy jest różnica. Teraz przy takim biciu jest mega. Samopoczucie bardzo na plus, skóra jak u niemowlaka, próby wàtrobowe po oralach nieznacznie tylko podwyźszone.
Mialem kiedyś beczulki tada 2500mg, bilismy to z dziewczyną na pół, ed przez 3 tygodnie. Skóra gładka, lśniącą, nawet w dotyku milsza %-). Dziewczyna była zachwycona efektami. Ja z resztą też ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2016-11-08 14:15:33
Witam Pani doktor, na ramionach mam białe plamy, są to takie przebarwienia jakby po opalaniu schodziła skóra. Miałam ten problem jakieś 2 lata temu, byłam u Pani dermatolog, miałam przepisane maści, średnio pomagały, Po jakimś czasie problem zanikł, Czy mogłaby mi Pani coś polecić do leczenia tych plam żebym mogła je jakoś zniwelować. Nie ukrywam, [...]
10.11- DT pojedzone, poćwiczone :-)) miska - bez prochu ;-) mam nawroty głoda, po wielu posiłkach, szczególnie po obiedzie tak miałam, może to słodkie bataty? natomiast po kolacji jestem nawcinana :-)) poczytałam dziś katalog różnych ziół, ziółek itp. okazuje się że rumianek poprawia łaknienie, a ja go tyle piję ;-) czas poczytać i wybrać [...]
MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]
ale wystarczy ze tydzien nie chodziłem na solarke i znowu wysyp %-) no właśnie bo na nie zagojone ropne zmiany solka wcale nie jest dobrym pomysłem, bo skóra się przesusza i po paru dniach jest czasem jeszcze gorzej.
Piątek-11.11-Masa tydzień 7 Święto więc wolne w pracy,troszkę pospałem i po odpoczywałem. Na trening umówiłem się z jednym z młodych z naszej siłki. Chłopaczek sylwetkowo okej ale dosyć sporę braki w technice i ogólnej wiedzy. Ale postaram się żeby byli z niego ludzie :-P Polecieliśmy pull hipertrofie, praktycznie wszędzie minimalnie dołożyłem. [...]
Mniej więcej na zaznaczonym miejscu. Od kilku dni odczuwam pieczenie/szczypanie pod skórą w tym miejscu przy codziennym funkcjonowaniu. /SFD/2016/11/12/71c27630243c45ea97d1249dc5cd3e69.jpg
Czytałem że u 60% pacjentów po jednej kuracji izo trądzik nie wraca nigdy /Edit A 1 - 2 miesiące po zakończeniu kuracji skóra jeszcze się poprawia Zmieniony przez - crx23 w dniu 2016-11-12 13:51:46
Indyk był 2 dni temu xd 1.2kg x 1.88g soli = ok 22g soli poszło nieświadomie %-) no właśnie patrzę w lustro, dotykam się i nie widzę żeby gdzieś podlalo :-D tylko skóra wiadomo bardziej nabrzmiała :-)
13.11- DT a więc i wpis na dziś miska - również bez prochu ;-) test z "słonymi" kolacjami sprawdza się w 100% - chodze najedzona białko z mięsa, jaj, ryb zdecydowanie lepiej najada niż to sztuczne tak trzymać /SFD/2016/11/13/4c2be1b0024849328f514c3e0b006c58.jpg 1. MC rumuński 3 x 8-10 27(r)/47x10/52x10/54,5x8 27(r)/52x10/52x10/54,5x9 [...]
Witam, na siłowni systematycznie ćwiczę od około miesiąca(wcześniej krótkie zrywy/podciąganie) bez jakiejkolwiek diety. Zdecydowałem wprowadzić jakieś porządne posiłki, jednak im więcej czytam tym większe mam wątpliwości. Przede wszystkim od zawsze byłem raczej chudy, mimo że raczej jadłem niemało. Ostatnio sylwetka poprawiła się, obwody wzrosły i [...]
Cześć, mam problem otóż, zacząłem kolejny "cykl" -(po przerwie z redukcją) redukcyjny jestem na 2200 kcl 82kg wagi 183cm wzrostu 84cm w pasie, na razie robie cardio 1x 1h i 2x 10-20min interwały, waga zaczęła stać... od 2-3tyg jakoś tak, brzuch ani drgnie, pomimo tego, że patrząc na wagę.. nie mam już nadwagi, ale nadal siedzi fat. 14-15% [...]
MOC ZIÓŁ, HERBATEK ZIOŁOWYCH I NAPARÓW... /SFD/2016/11/14/14746c88598e4c5c960c28fe8d3f5616.jpg Już od dawien dawna wiadomo, że wiele dolegliwości leczono ziołami. Teraz wraca się do tradycji. Jest wiele znanych i tych mniej znanych ziół, które mają cenne właściwości, a możemy je zaparzać u siebie w domu i korzystać z ich dobrodziejstwa ;-) Jedne [...]