Witam! Mam pewien problem , często dopada mnie przetrenowanie 3-4 miesiące treningów i potem klapa ... bóle mięśni stawów , sucha skóra , tyle ile wypije tyle wynikam niemal , tragiczne libido byłem u endokrynolog i urolog oboje powiedzieli mi rok temu że wszystko ok w tym roku zrobiłem prywatnie badania fsh , tsh , testosteron , [...]
Prawdopodobnie. Sucha skóra + wypadające włosy mogą (podkreślam: mogą) wskazywać też na problemy ze strony tarczycy (niedoczynność). Widywałam taką niedoczynność często u dziewczyn długotrwałe głodzących się lub eksperymentujących z szerokim spektrum diet ekstremalnych @-) Dużo na temat niedoczynności może powiedzieć Ci użytkowniczka Kokosik :-)
[...] nabawic, ja przed braniem saa kilka na twarzy bylo, a potem jak wyj**alo hormony to 2 wojna swiatowa klata barki plecy ramiona,i to nie byly syfki z biala glowka tylko pod skora zbierala sie krew z ropa, rano wstawales to koszulka lepila sie do ciala bo przyschla z krwia. Jak ktos ma takie cos to polecam od razu izo, moze skutki uboczne sa ale [...]
Wskaźnik BMR:1524 kcal Aby utrzymać wagę:2629 kcal 15% białka: 394 kcal = 99 g 55% węglowodanów: 1446 kcal = 362 g 30% tłuszczu: 789 kcal = 88 g 1. Mleko 3,5 % 100 g 63 kcal b: 3 g ww: 5 g tł: 3 g Płatki owsiane 100 g 362 kcal b: 12 g ww: 63 g tł: 7 g Chleb żytni jasny 100 g 238 kcal b: 4 g ww: 53 g tł: 1 g Szynka wiejska 100 g 244 [...]
Cześć! Na początek zaznaczę, że jestem kompletnym amatorem jeśli chodzi o jakiekolwiek diety, sporty itp. Od lat próbowałem zrzucić wagę i wreszcie po różnych efektach jojo na przestrzeni lat, w ciągu ostatniego roku udało mi się zejść z prawie 110kg na 85kg. Zrobiłem to kompletnie amatorsko, bardziej na wyczucie. Wymiary na stan obecny: 190cm [...]
Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło. Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu [...]
Tam jeszcze implanty siedzą - widać nawet czasem jak nienaturalnie pod skórą mięsień pracuje na tych jego głupio-mądrych filmikach. No to mnie nie zdziwiłoby wcale, koleś .robił sobie na twarz operacje plastyczne to i implanty w gratisie dostał :) Może dlatego tak pewnie mówi o tym, że syntholu nie ruszał, może tylko implanty ma powkładane [...]
Witam Zacznę od tego, że rok temu schudłem jakieś 17kg z 82 kg do 65 kg ale ze złym skutkiem bo moja skóra się nie przystosowała (?) co widać na jednym ze zdjęć ( brzuch nie tylko mam tak też na nogach czy pośladkach) i dręczy mnie to do chwili obecnej. Jakieś 2,5 miesiąca temu zacząłem ćwiczyć efekty jak widać słabe. Nie stosowałem diety tylko [...]
Efekty: masa: +7,5kg (jakies 5kg czystego miesa) siła: +10kg na prostej / +20kg na przysiad / Martwego nie sprawdzałem przyrosty: +1,5cm na bicepsie , +2cm na udzie , +4cm w barach i +2cm w klatce, +1cm w pasie ogólnie trenuje już bardzo długo, więc nie nastawiałem się na mocne przyrosty aczkolwiek jest zauważalny wzrost masy mięśniowej, poprawa [...]
P.S. Wbiłem HCG podskórnie drugą serie i zrobiła się mała górka pod skórą (powoli zanika, podejrzewam, że to po prostu hcg sie nie rozprowadziło jeszcze). Nie ma sie co martwić nie? Tak, j/Zioekt nic nie bedzie, wchlonie sie. Mialem podobnie po hcg, gh gdy rozrobilem wzbyt malej ilosci.
Spytam o nie bo są ładne i jeżeli to skóra pewna jakość Spotkałeś się może z przypadkiem solidnych rękawic z topowej marki w wersji skintex( skóra ekologiczna)? Moim zdaniem to jeden interes co kupno mastersów ze skóry syntetycznej tylko okraszone ciekawym logo Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-12-27 16:34:10
redukcja 20 kg to wlasnie wielka redukcja znaczy ze bardzo mocno zapuszczony jestes , natomiast czy bedzie problem ze skora zalezy w glownej mierze od tego w jak dlugim czasie ona bedzie trwala
[...] za 244 12 OZ Twinsy: http://thaishop.pl/rekawice/75-rekawice-bokserskie-twins-black-czarne-.html 12 OZ 299PLN http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-bokserskie-TWINS-BLUE-skora-bydleca/1286 280PLN 12OZ jest jeszcze opcja czerwonych i żółtych ten sam przedział cenowy i wagi Yokkao ( tajlandzki kolega Twinsów i Kingów) [...]
generalnie to ponad 2 lata czasuzajela mi redukcja z 125 do 80kg. nigdy tez niemialem parcia na ciezary poniewaz nie jest to moim priorytetem. poza tym po tej redukcji moja skora niechce wygladac sie sciagnac i wyglada to okropnie Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2015-12-28 18:39:48
kremy termo/sauna i oliwka bambino i masaż na saunie skóry brzucha ( testowane na kilku osobach) nawet dość dobrze pomaga lecz przy dużej redukcji skóra będzie problemem i tylko skalpel pomoże