skolioza

klimas7 -> twój wiek to właściwie koniec okresu wzrostu (albo masz już skończony), ale możesz ze skoliozą próbować jeszcze coś zrobić - najlepiej fizjoterapeuta i zestaw ćwiczeń korekcyjnych (jak dla mnie pewnie dostaniesz izometryczne), przy lekkiej skoliozie możesz je robić razem z treningiem na siłowni (korekcje robisz z rana, nie które [...]

jest lekka skolioza w odcinku th możliwe że zaczyna się od l szkoda że nie widać wyrostków kolczystych ale na zdjęciu wszystko by wyszło

Uprawiane inne sporty: Sztuki walki - jakie ? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,----,105 to max czy robocze ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma lecz nie robie MC na bol kregoslupa (skolioza ) ale moge cwiczyc " konsultowane z lekarzem ?

Nie odwiedziłem, ale nie jest to zbyt wielka skolioza, z resztą jak pytam ludzi to co 3 ma tą wadę.

[...] jedzie samochodem. O ile lekarz specjalista medycyny sportowej nie zabronił ci wyraźnie ćwiczyć i nie potwierdzi tego specjalista od rehabilitacji, nie sądzę aby były przeciwwskazania do siłowni. Ale nawet w tym przypadku doradzą ci ćwiczenia i powiedzą co zrobić aby schudnąć. Moim zdaniem ta skolioza to tylko wymówka aby nie ćwiczyć zbyt ciężko.

Jest to skolioza pierwszego stopnia , już nie postępująca . @ronie220 Zmieniony przez - kamilq1q w dniu 2016-11-21 16:50:44 Zmieniony przez - kamilq1q w dniu 2016-11-21 16:50:58

[...] siłowy(metoda layfa-z cięzarem własnego ciała)+po każdym treningu siłowym bieg ok.40-50min,1x bieg interwałowy Odżywianie :Dieta do oceny Cel : redukcja Stan zdrowia : skolioza Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Spalacz thermo speed,omega 3-6-9,Vita-min multiple sport Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak,myślę nad wpc [...]

hej pokaż te fotki na forum www.skolioza.xaa.pl tam są spece od wad postawy i na pewno ktoś z nich zobaczy co i jak

Zamiast martwego ciągu mogę ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała jak np: unoszenie tułowia z opadu, nogi ćwiczę na suwnicy nie zastąpię tym w 100% tego co mógłbym uzyskać przy tamtych ćwiczeniach ale musi to wystarczyć. Co do skrzywienia to była skolioza. Zmieniony przez - D3sperado w dniu 2012-07-22 12:11:58

Napisałem SKOLIOZA dokładnie to nie pamiętam jaki stopień a papierów to raczej teraz nie znajdę. Chodziłem na rehabilitacje tak pod koniec gimnazjum i w liceum. Wtedy zakaz dźwigania jakichkolwiek ciężarów jak ćwiczenia to tylko z ciężarem własnego ciała

Odnośnie przeciwskazań to w czerwcu miałem robione prześwietlenie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego i wyszło mi: Spłycona fizjologiczna lordoza. Lewowypukła skolioza Obniżenie przestrzeni międzytrzonowej na poziomie LS/S1. Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa. Jeżeli z taką wadą można robić mc i przysiady to dodam do planu. Z góry [...]

"RTG kregoslupa ledzwiowo-krzyzowego a-p i boczne na stojaco.W odcinku LS cechy obnizenia fizjologicznej lordozy ledzwiowej- wzmozone napiecie miesniowe.Niewielka skolioza prawowypukla.wykazano cechy obecnosci zmian zwyrodnieniowych w postaci sklerotyzacji podchrzestnej powierzchni trzonow kregowych.Na poziomie L1-L2,L2-L3 dyskretne odczyny [...]

masz to samo co ja tylko ja nie mam wklęsłej klatki góra to skolioza dolne wygięcie to hiperlordoza.

ja sie na tym nie znam ale jakbys w wyszukiwarce wpisal skolioza lub lordoza to na pewno cos znajdziesz

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : średnio 3500 kcal dziennie, proporcje w/b/t 5/2.3/1 Przeciwskazania medyczne : skolioza kręgosłupa, rotacja postawy Zażywane suplementy : dwa cykle na mono Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

lekka skolioza + mialem troche roztarty jeden kreg od ciezarow ;p lekarz powiedzial ze w mlodym wieku kosci sa jeszcze jak chrzastki i to dlatego :) zaprzestalem i przeszlo dlatego nie chce tego odnowic tymi przysiadami i podobnym cwiczeniami na plery

[...] ew. 5) POPRZEDNIO ROBIŁEM : powyższy plan, ok. 6miesiecy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Skrzywienie boczne kręgosłupa- skolioza PRZEBYTE KONTUZJE: Naciągniecie kolana (podczas ćw. „Wypad ze sztangą”) ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - [...]

[...] CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO ROBIŁEM : siłownia od 20 lipca 2010r. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:skaza białkowa, skolioza na lewe biodro PRZEBYTE KONTUZJE:brak na szczęście ALERGIE:białko w większych ilościach PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:bóle w okolicach lędzwiowych [...]

[...] lewy talerz miednicy mam niżej (z resztą, trenować zacząłem właśnie ze względu na zalecenie fizjoterapeuty który kazał wzmacniać "gorset mięśniowy" wokół kręgosłupa - lekka skolioza, pogłębiona kifoza piersiowa i Scheuermann gdzieś na wysokości mostka) . Tak czy inaczej wyzwalaczem musiały być treningi, bo wcześniej problemów z kolanami nie [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza? (lekka-nie przeszkadza) Tak powiedział ci lekarz ? Na mase to jest dieta, nie trening.