sklep

[...] przebadają formą kreatyny jest popularny monohydrat. Jest on tani, daje dobre efekty i w wieloletnich badaniach na dużej grupie osób był bezpieczny, nawet w dużych dawkach. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html Lub takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

A nie pomyślałaś o zmianach w odżywianiu, możliwe że tu jest problem, co do supla to np https://www.sfd.pl/sklep/Now_Chlorella_Organic-opis39053.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-18 21:09:21

Dzień dobry, jestem kobietą, 180 cm wzrostu/71 kg, 26 lat. Pracuję w ruchu 4x5h w tygodniu (sklep z ubraniami). Ile kcal powinnam spożywać, żeby w miarę szybko schudnąć. Mój cel to 64 kg, jak najszybciej. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.:)

[...] już do końca życia. Oczywiście o ile chcesz jeszcze trenować i prowadzić aktywny tryb życia. W przypadku suplementów warto zastosować: 1. Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html 2. Allnutrition Boswelia Serrata; https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Boswellia_Serrata-opis38386.html

[...] myśleć o suplementacji. Jeżeli jednak załóżmy, że dieta dopięta jest na ostatni guzik, jak i prowadzisz aktywny tryb życia, to oprócz wyżej poleconej chlorelli zdecydowanie warto pomyśleć o NAC (n-acetylocysteinie). Sprawdza się ona zdecydowanie najlepiej pod tym kątem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_2x_NAC_+_NAC_GRATIS-opis40120.html

[...] w sytuacji znacznych braków żywieniowych. Jednak zdecydowanie warto skupić się na podstawach, czyli poprawie znacznych błędów w diecie i wprowadzenie zalecanej ilości godzin snu, czyli minimum 7 godzin dziennie. Z suplementów witaminowo-minerałowych polecić mogę: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Premium_Vitamin_Pack-opis40138.html

[...] powrót do pełni sił po treningu. (W zależności od spożywanej ilości owoców i warzyw, od pół do jednej porcji dziennie) Wszystkie wymienione suplementy dostępne są w sklepie SFD, a jeśli miałabym Ci polecić konkretnie to: ZMA - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html BCAA - [...]

Praca w sklepie z ubraniami raczej nie zalicza się do pracy fizycznej chyba, że dźwigasz wielkie paczki i rozpakowujesz towar na sklep. Jeśli nie, to kwalifikowałabym to jako niewielką aktywność fizyczną. Jeśli chcesz monitorować aktywność w ciągu dnia, to polecam zakup opaski bądź zegarka liczącego kroki. W ten sposób będziesz w stanie oszacować [...]

Glicyna 3-5 gramów dziennie przed snem. https://www.sfd.pl/sklep/wiki/Glicyna.html Możesz sprawdzić ze zwiększoną ilością magnezu, potasu i wit. B kompleks Po wstaniu masz może kwaśny albo gorzki posmak w ustach albo sucho w ustach? Na jakiej wysokości jest głowa? Zmieniony przez - matmax13 w dniu 2019-08-13 14:07:32 Możesz rozwinąć temat [...]

[...] Znajdziesz na pewno fajne propozycje w specjalistycznych miejscach, mam na myśli np. taki jak tutaj sklep https://rehastore.net/pl/ . Przyznam, że różne w życiu są sytuacje tego typu i warto próbować swoich sił i takich sprzętów nowoczesnych po wypadkach lub tak aby ich [...]

Ktoś mógłby powiedzieć, że suplementacja przedtreningowa to tylko chwyt marketingowy, żerujący na fitnessowej modzie. Oczywiście, że firmy wymyślają różne produkty by zwiększyć swoje zyski, ale nie bądźmy tak surowi. Wielu sportowców, czy to zawodowych czy rekreacyjnych, ceni sobie suplementy, które dodają energii i sprawiają, że możemy trenować [...]

Czego potrzebujemy: 150 g Choco Muffin 150 ml wody 40 g rozpuszczonego oleju kokosowego 100 g granulek serka wiejskiego lekkiego 1 żółtko 2 łyżeczki erytrytolu Jak wykonać: Serek blendujemy z żółtkiem i erytrytolem na gładko. Ciasto czekoladowe przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Foremkę keksówkę wykładamy papierem do pieczenia, [...]

[...] i odkładam je na 10-15 minut. Później wyjmuje je z wody i dokładnie osuszam. Po osuszeniu wykładam je na blaszkę wcześniej spryskaną olejem w spray'u https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Olive_Oil-opis38687.html Spryskuje również przygotowane ziemniaki. /SFD/2019/8/19/08fe8adbf9f54511bbd6a13de3c81345.jpg Ziemniaki nie są [...]

Nie wiem czy dostaniesz zniżkę, ale normalnie idziesz do sklepu dajesz im karteczkę i oni sami już wszelkie formalnosci załatwiają, ja tak miałem u wujka, jedynie dałem tą karteczkę. Sklep zniżki nie daje, to daje ZUS. Moze musisz po sklepach próbować bo w jednym chcieli bym sam wszystkie wnioski itp załatwił a drugim sami wszytsko robią.

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CANNABI_OIL_5_i40269_d400x400.png CANNABI OIL 5% OPAKOWANIE: 10 ML, PORCJI: 200, KANNABIDIOL: 2,5 MG DLACZEGO CANNABI OIL 5%? CAŁKOWICIE LEGALNY SUPLEMENT POCHODZI Z KWIATÓW I NASION KONOPI WŁÓKNISTYCH NIE ZAWIERA THC WCIĄŻ ODKRYWANY POTENCJAŁ PROZDROWOTNY 5% ZAWARTOŚCI CBD OPAKOWANIE ZAWIERA OK. 200 PORCJI [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CANNABI_OIL_10_i40275_d400x400.png CANNABI OIL 10% OPAKOWANIE: 10 ML, PORCJI: 200, KANNABIDIOL: 5 MG DLACZEGO CANNABI OIL 10%? CAŁKOWICIE LEGALNY SUPLEMENT POCHODZI Z KWIATÓW I NASION KONOPI WŁÓKNISTYCH NIE ZAWIERA THC WCIĄŻ ODKRYWANY POTENCJAŁ PROZDROWOTNY 10% ZAWARTOŚCI CBD OPAKOWANIE ZAWIERA OK. 200 PORCJI [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CANNABI_OIL_15_i40276_d400x400.png CANNABI OIL 15% OPAKOWANIE: 10 ML, PORCJI: 200, KANNABIDIOL: 7,5 MG DLACZEGO CANNABI OIL 15%? CAŁKOWICIE LEGALNY SUPLEMENT POCHODZI Z KWIATÓW I NASION KONOPI WŁÓKNISTYCH NIE ZAWIERA THC WCIĄŻ ODKRYWANY POTENCJAŁ PROZDROWOTNY 15% ZAWARTOŚCI CBD OPAKOWANIE ZAWIERA OK. 200 PORCJI [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CANNABI_OIL_30_i40277_d400x400.png CANNABI OIL 30% OPAKOWANIE: 10 ML, PORCJI: 200, KANNABIDIOL: 15 MG DLACZEGO CANNABI OIL 30%? CAŁKOWICIE LEGALNY SUPLEMENT POCHODZI Z KWIATÓW I NASION KONOPI WŁÓKNISTYCH NIE ZAWIERA THC WCIĄŻ ODKRYWANY POTENCJAŁ PROZDROWOTNY 30% ZAWARTOŚCI CBD OPAKOWANIE ZAWIERA OK. 200 PORCJI [...]

Witam, zaraz miną 2 lata - chyba najwyższy czas zainteresować się kreatyną : ) jako że lubię naturalne produkty, to wybrałem sobie najzwyklejszą: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36446.html Z strony: https://www.sfd.pl/sklep/wiki/Monohydrat_kreatyny.html wybrałem sobie sposób suplementacji: "3. suplementacja stała: 0,03 - 0,05g [...]

stosuj oliwę w sprayu, całą popryskasz i nie martwisz się czy olej wszędzie dotarł https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dzika_Oliwa_Extra_Virgin-opis38275.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-20 10:18:30