sklep

4+ ma dobre produkty więc i ten powinien być ok, a jak chcesz coś sprawdzonego to np http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Kieruj się ceną skąłdy mają podobne.

witaj Tomek, zerknij na oferte ostrovit-a pojawily sie sosy od nich http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit-p66600168.html sam nie jadlem, ale ponoc calkiem spoko

[...] jeśli będzie to olej z surowca BIO. Aktualnie w biedronce sprzedają olej kokosowy, ale to najgorsze ścierwo za przeproszeniem. Świetny olej kokosowy robi http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html - używam od kilku lat i jestem mega zadowolona. Polecam go wsystkim swoim znajomym. Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Jak z diety już nie wiesz co wycisnąć to np bulka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

nie kupowałem nigdy takich ale typowo siłowniane brałem z forumowego sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/szukaj.aspx?q=r%C4%99kawiczki&page=2

[...] na typowe działanie redukcyjne, co skutecznie pomoże pozbyć Ci sie brzucha. na tym etapie skupilbym sie wylacznie na niej, bez wdrazania stymulantow, czy spalaczy tłuszczu. bardziej przydadza sie produkty, ktore poprawia Twoja wrazliwosść insulinową jak np http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html

Spróbuj All nutrition, też tanio i dobrze. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

[...] tyle że oba suple, które też dawkujesz okołotreningowo już mają w składzie beta alaninę, więc z osobnego źródła odpowiednio mniejsze porcje. Jak już masz wszystko z FA, to może betę też dorwiesz od nich: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Beta-Alanine-opis31486.html Ja miałem i była ok. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-14 14:34:15

Ja bym poczekał troszkę i zobaczysz jak się o rozwinie, czy się wciągniesz bo jak tak to wtedy treningi będą pewnie intensywniejsze i wtedy sobie pomyślisz o supelemntach np przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

Zapotrzebowanie wyszło mi w okolicy 2700 kalorii. Ile uciąć od tego żeby fat dobrze schodził i energii było dużo oraz jakie warzywa polecicie? (konkretna marka i sklep :D ) Zmieniony przez - AJ97 w dniu 2017-02-19 18:53:12

Co do BCAA to wolałbym dołożyć kilkanaście złotych i zakupić od AllNutrition to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html.

np http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%c4%99kawice_RAW_POWER_2850-opis27137.html Z usztywniaczami na nadgarstki.

solidny produkt http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html nie jest zbyt mocno naladowany stymulantami

osobiscie bym odpuscil, bo za ta cene masz juz 1,5kg naprawde dobrego WPC lub wersji econo podobną ilosc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

Korzystna z wielu względów opcja: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

zerknij http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html

Z tego też będziesz zadowolony: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html Mozna spróbować