[...] treningu. rób tak jak napisałeś i będzie dobrze, dodaj pomiędzy 50g carbo hmm... good idea czy takie będzie dobre? i czy wystarczy te ich proponowane 30g? http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2100.html Jeszcze zastanawiam się nad tym białkiem, znalazłem takie cuda: [...]
wiem ze z takim pytaniem nie w tym dziale ale tez pewnie cos o tym wiecie no to tak mam zamiar robic cykl około 1 miesiąc i chce kupic to http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html i http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html i http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html i nie wiem jak z tym mutant mass i MHP [...]
wg mnie nie opłacalne celuj w te 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html
dalbym po prostu tanszego gainera, tu nie ma co wymyslac imo np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jezeli nie chcesz proszkow a kapsy tabl(choc proch wyszedl by taniej) to np, bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html argi http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html A taki zestaw? Zmieniony przez - Mershero w dniu 2012-12-02 22:45:06 Zmieniony przez - Mershero w dniu [...]
[...] ale jak bedziesz liczyl przerwe w cyklu to od dnia w ktorym skonczy sie shock. jezeli twoja dieta wymaga gainera to mozesz. mozesz takze no boostera typu: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html [...]
A co myślicie o: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis568.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html? albo zamiast takiego zestawu: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html? Zmieniony przez - szeregowy91 w dniu 2016-03-21 12:27:43
slawle myślę, że o dymaniu to ty wiesz najwięcej. namawiasz ludzi na jakiś dziadowski sklep, który nawet nie potrafi dobrze wysłać paczki. Tak sie zastanawiam. Co sie uwziąłeś tak na ten sklep. Przecież on jest drogi. Masz w UK, co najmniej 10 tańszych, ale ty cwaniaczku ciągniesz ludzi to tego. chętnie sprawdziłbym twoje IP, a może masz to samo [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27318.html Najlepiej jakbyś wybrał któreś z tych :-)
[...] mg melatoniny, 3 tabsy ZMA i 2 tabsy ashwy i sen wyraznie jest na innym poziomie:-)) dawno sie tak nie wysypialem jak obecnie. produkty jakie stosuje GABA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_GABA-opis38501.html ZMA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html Melatonina [...]
[...] składnika ile potrzebuje. Poza tym takie rozwiązanie wyjdzie najtaniej. Pod uwagę warto wziąć kofeinę, argininę, cytrulinę, kreatynę. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html [...]
np. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html
ja bym bral solo skladniki https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html cytru zamiast argi tutaj jest akurat;-) ale jak preferujesz argi to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_Plus-opis32592.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26828.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Te bcaa fajne + mały dodatek jest glutaminy. Było gdzieś jeszcze Bcaa sfd z glutaminą. Popatrz sobie, ale myśle że te co dałem, [...]
np. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+100%25+Pure+Power http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html
[...] z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. 5. Najczęściej polecane kreatyny: 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html [...]
Jeśli chodzi o dobre i sprawdzone białka to polecam: 1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Link do rankingu sklepowego: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofa lub http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html ale najważniejsza to dieta masz takową?
to sie nie zgadza, ze ja wazac 96kg mam zapotrzebowanie okolo 3500-3600kcal, a spozywam w dni treningowe 4000kcal. wracajac do tematu: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html ? + WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1
