W treningu kolarskim idealnie sprawdzi się beta alanina w połączeniu z kreatyną i np. kofeiną. Zerknij na te produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]
Jak się obawiasz to wybierz coś znanego: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M-opis33764.html Różnica cenowa niewielka, Ostrovit praktycznie w tej samej cenie.
http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29020.html Z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html
Osobiście polcam - http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Isolaat-opis27334.html - za niższą cenę pełnego izolatu nie znajdziesz. http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - Świetne zrużnicowane białko o wysokiej jakośći. No i jeśli szukasz świetnego ale w rozsądnej cenie to [...]
[...] skutecznością tym pierwszym. Jeśli chodzi o preparaty z USA i Polsce, to mogę wymienić Ci moje TOP 3 i nimi warto się zainteresować. Nutrex Lipo-6 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite https://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Hardcore_Elite-opis29206.html ALLNUTRITION Redox [...]
osobiscie najlepiej wspominalem maca od swansona https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html nie wiem czy to kwestia surowca, czy czesci z ktorej podchodzi ekstrakt, czy moze zmyslowa etykieta%) ale najlepiej wspominam suplementacje tym wlasnie produktem. z innych https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MACA-opis38335.html 2-3 kapsy [...]
to w/w?? DT rano 5g krety przed treningiem 2-3g ba + kofa po treningu 5g krety + 3-4g ba DNT 5g mono + 4g ba (pora przyjecia bez znaczenia) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
bez roznicy jaka forma? jezeli nie brałes poj.form to sprobój sobie po prostu mono np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
poszukałem troche i prosze o porade co wybrac i jakies opinie tego co ponizej: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Mega_Gainer-opis2682.html jesli ktos stosował dymitize to prosze o opinie... http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3453.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis26181.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html według mnie najbardziej ekonomiczny + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html jak nie wo w/w SAW Shotgun + pojedyncza forma kreatyny np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
[...] myślałeś o bcaa, kreatynie oraz białko to wszystko ok, ale teraz kwestia wyboru. BCAA TST, kreatyna mono/jabłko + białko wedle braków. Ode mnie taki zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
do wyboru: beta alanina 3g dziennie, np 1,5g przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html lub l karnityna 2-3g, 2h przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html lub kreatyna 3g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html
[...] łyżeczki miodu jest to nawet nie połowa łyżeczki miodu reasumując jest to max 2 łyżeczki miodu więc zgadzało by się z tym co stosujesz. Czy można kupić taki zestaw w sklepie sfd. Jedynie udało mi się odszukać osobno: https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Run_&_Bike_Isotonic-opis32770.html [...]
[...] łyżeczki miodu jest to nawet nie połowa łyżeczki miodu reasumując jest to max 2 łyżeczki miodu więc zgadzało by się z tym co stosujesz. Czy można kupić taki zestaw w sklepie sfd. Jedynie udało mi się odszukać osobno: https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Run_&_Bike_Isotonic-opis32770.html [...]