Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest jakas roznica w tych bialkach: http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html i http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html ? bo roznica w cena/ilosc jest spora
Witam, zdecydowałem się na: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_+_shaker-opis26122.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar-opis3192.html Chciałem zapytać o dawkowanie. Czy dobrze będzie takie coś? DNT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono DT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono, 15 [...]
Czytałem ten temat kilka razy już , a co powiecie o tym zestawie , ewentualnie coś lepszego w tej cenie / bardziej opłacalnego ? http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html DT porcja po treningu , w DNT porcja po południu http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html porcja 20g przed treningiem i [...]
ja bym wrzucil cos takiego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html x2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html i masz za***ista okolo treningowo suplementacje bez kreatyny
Na 0 bilansie kalorycznym w sklepiej SFD masz te produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
Przed treningiem fajnie sprawdza się połączenie ST + DI, czyli: pobudzenie http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + pompa http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Jeśli koniecznie chcesz stack zamiast pojedynczej formy to ja osobiście najmilnej wspominam Green Magnitude, który już jadłeś :-)) [...]
Z gotowych mixów do brania przed snem bardzo polecam Activlab ZEN https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZEN-opis34419.html Ma wszystko co chcesz ZMA+DAA+GABA i dodatkowo melatonina i ashwa. Po treningu miałem do czynienia z: Rave Cover od Berserk Labs Powerfull od Amaron Nutrition Oba polecam A kreatyna poprawia regeneracje :-)) Moim zdaniem [...]
jak się nie zaliczasz do majętnych osób to bym wybrał coś tanszego niż gold np http://www.sfd.pl/sklep/Peak_3_x_Whey_Protein-opis27784.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html jw zrób minimum 8 tygodni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedzcie w co lepiej zainwestować: w glutaminę, czy może w BCAA ? 1)http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_Extreme-opis1113.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
przed treningówkę powiadasz... Więc coś bez krety by się przydało skoro teraz masz przerwę tak>??bynajmniej tak zrozumiałem Bez krety polecam http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Saszetka-opis29297.html
[...] zastąpią zbilansowanej diety. Odpowiedni plan żywieniowy, bogaty w białka, tłuszcze i węglowodany jest kluczem do regeneracji organizmu po ciężkiej pracy. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha-opis37102.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MELATONIN-opis38504.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html
[...] problem z samym procesem zasypiania, bo samo zma, czy ashwa niekoniecznie pomagaja zasnac szybciej, a spac glebiej, z gotowych godnych polecenia, masz np: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Sleep-er-opis35680.html lub https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html fajny jest tez [...]
Dołóż 15 i masz od olimpa wpc naturalne, za 31 masz www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html A za 39 już http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ja sam do owsianki daję porcję wpc z rana. Samej soji nie bierz.
w zaleznosci od funduszy ktores z tych np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - nie mozesz zjeść mięsa, jaj, ryby, twarogu itp to dajesz porcje bialka - na tym polega uzupelnianie brakow http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html - pomoze w regeneracji hmb odpusc - nie dziala
Zrób tak kup sobie carbo lub izotonika i dodaj do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html rozrób to sobie np w litrze wody i popijaj podczas pracy.
Zobacz czy witaminki z apteki nie wyjdą drożej, np takie wigor czy centrum są droższe z tego co pamiętam, dobrze wychodzą też http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html lub od olimpa tylko mniejsze dawki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
[...] rzeczy. Glukozamina=>Glukoza? Że na stawy to kolagen I i II gen? Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-22 16:40:28 glukoza to cukier prosty glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/wiki/siarczan_glukozaminy.html kolagen http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Kolagen.html Kolagen występuje w wielu tkankach organizmu zwierząt a jego budowa jest zróżnicowana w [...]
Bez zakladania nowego tematu. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis779.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html i jaka BA najleppsza? Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-09-09 13:04:03