Po przeprowadzeniu doswiadczen stwierdzam,ze bez ocieplaczy sie nie obejdzie :) Przy tak przewiewnych butach jak moje nawet 2 skarpety i jakies folie nie daja rady.
Mialem 2 zabiegi na zylaki lewa i prawa noga na prawej czeka poprawka.zalecenia ogolne to unikac cwiczen na stojaco.gadalem z doktorem kazal mi ubierac skarpety uciskowe na treningi.do tego detralex w tabsach i unikac orali co pyerdola profil lipidowy.to tyle
[...] z lycry z długimi nogawkami, - standardowy pas ciężarowy z dwiema szlufkami, - pozostały sprzęt jak podkoszulki „T-shirt”, obuwie, skarpety itd. muszą być zgodne z przepisami IPF, - posiadać obuwie zmienne. Nie wolno używać: - kostiumów wspierających zawodnika w podnoszeniu ciężaru, [...]
zmieńcie farfocla na fachowca !! spam CZUJĘ SIĘ NA SIŁACH JE PRZEJĄĆ spam może to on prał twoje skarpety i nie dał rady i sie porzygał w związku z czym szefo go wyj.ebał i nie wypłacił siana za pół miecha w związku z stratami czy o ki hvj chodzi ? pkt 7 regulaminu namierz go w albumie rodzinnym i rozklej podobizny z napisem "Nieuczciwy Mod [...]
Tak jak mowi Oska - cwiczenie na pewno Ci nie posluzy. Jesli juz musisz, to zwroc uwage, zeby nie wychladzac stawu skokowego. Nos jakies getry czy grube skarpety (mozesz z nich odciac palce i piety, czy w ogole cala czesc na stope) czy cos w tym stylu. Ale najlepiej to zrob sobie przerwe, bo bedzie bolec jeszcze bardziej, Achilles jest wyjatkowo [...]
[...] omek - ze standardowymi ampkami. wszystko zalezy - glownie od zrodla. jesli ufasz (pamietaj - wiara, nadzieja, milosc ) to bij. jakbym ja znalazl taka omke w mojej magicznej skarpecie, to bym sie nie wahal, bo mam zaufanie do skarpety jesli nie masz zaufania - to bijesz troche towaru i pedzisz na badania. inaczej sie nie dowiesz zbyt szybko.
Przemmo358 to twoje całe "miasto" ubiera się właśnie u tych twoich "Chinoli" haha tylko nieliczni są na tyle tępi że kupują skarpety w sklepach haha koszulki i takie tam to oczywiście ale skarpetki? Nie rozśmieszajcie mnie...
[...] boki ale pamiętaj żeby stawiać je prosto, ludzie często jeżdżą na krawędzi stopy. Dodatkowo sprawdź czy nie sznurujesz i zapinasz zbyt mocno klamr. Miałem swojego czasu te same problemy. Poprawiłem technikę kupiłem wygodne skarpety specjalnie pod rolki i jest zdecydowanie lepiej. Teraz po 30-40km nie czuję żadnego bólu poza ogólnym zmęczeniem.
Slyszalem ze po treningu nalezy polozyc skarpety ii inne przepocone rzeczy na kaloryfer i wtedy przykry zapach odparowuje . czy to naprawde dobry sposob? lubię placki :))
Serio, teraz tak jakbym nie miał żył na stopach, przedtem właśnie były dość widoczne.....Może ze skarpety ciasnej.... A co do kimona, to zamawiam u trenera w klubie
[...] dobrze czy po wyprowadzeniu ciosu piesc powinno isc w lini prostej z przedramieniem?? Czy zakladanie bandazy wyrobi dobry nawyk??? Bandaże usztywnią nadgarstek, a ich przeznaczeniem jest między innymi wchłanianie potu(żeby rękawice nie śmierdziały jak stare skarpety) i ochrona dłoni. Tak Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-10 18:18:54
Również mam ten problem, tzn same dłonie bo stopy to wiadomo, nosi się skarpety, buty jak gdzieś idzie, ale chodzić na bosako to również marzną. Pocenie też towarzyszy, czasem wgl. Tarczyce robiłem i ok, ciśnienie jak mierze często to też ok. Chociaż samo wkładanie na ręke tej opaski i ściskanie jej podnosi mi ów ciśnienie i łapy automatycznie [...]