skarpety

[...] przyzwoite wyszlo jak na srodek cyklu, czyli zero wypoczynku, no i te nasze temperatury. Przyjemnosc psuja mi stopy - w niedziele na wybieganie bezmyslnie ubralem bawelniane skarpety i mam koszmarne odciski na obu stopach. Z radoscia za to pobieglem cos innego dla odmiany. Caly bieg to lesne sciezki, wiec jest szansa na jeszcze nieco wiecej - na [...]

[...] sie wiec z kaskiem na glowie, zdejme go za chwile gdy wroci choc czesc krazenia. Zdejmuje spodnie kolarskie, na ich miejsce zakladam maratonki. Buty biegowe na mokre skarpety, koszulke zmieniam na moja zasluzona weteranke z maratonow w Paryzu i Dusseldorfie, na nia zakladam na powrot kurtke przeciwdeszczowa. Ponownie kibelek - to juz 4 [...]

Od gory kominiarka UA infrared, koszulka termo UA, kompresja coldgear UA, wiatrowka, spodnie dlugie UA infrared, spodenki kolarskie na gore z pielucha, cieple skarpety narciarskie, buty, ochraniacze zimowe. Na rece grube rekawice narciarskie, na glowe kask, na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Ja tez jezdze, od piatku do niedzieli 3000 km [...]

Xzaar takie praktyczne pytanie, co dodatkowo zakładasz na chłodne dni na rower tri/szosowy, żeby stopy tak nie marzły? W swoich butach mam wentylację, która w zimowe dni średnio się sprawdza ;) I grubsze skarpety też już próbowałem ;)

[...] co dodatkowo zakładasz na chłodne dni na rower tri/szosowy, żeby stopy tak nie marzły? W swoich butach mam wentylację, która w zimowe dni średnio się sprawdza ;) I grubsze skarpety też już próbowałem ;) Bez ochraniaczy nie da rady :) Kazde zimowe beda dobre, mialem shimano, ale juz sie zuzyly, teraz kupilem SIDI. [...]

[...] przed 7:30, pójść na plażę miejską w Gdyni i tam założyć piankę? 4. Przepłynąć zgodnie z bojkami, dookoła statku i wejść do strefy zmian, a tam: - zdjąć piankę; - założyć skarpety i buty rowerowe; - założyć kask; - sprawdzić, czy ma się zegarek na ręku; - sprawdzić, czy rzeczy są we własnym pudle; - wyjechać na trasę; 5. Dojechać do strefy [...]

[...] - fajna sprawa:-)) ------------------------ Zapomniałam butów na siłkę, trenowałam w trampkach - super wygodne i stabilne, przerzucam się na nie:-) no i dokoptowałam grube skarpety na łydki żeby nie straszyć siniakami. Po treningu zamiast kluczyka do szatni oddałam klucze do domu\-) musiałam zrobić dwugodzinną drzemkę, w ogóle teraz śpię po [...]

My nie schodziliśmy, my zbiegaliśmy. Średnie tempo 5:20min/km. A na odciski jest proste rozwiązanie, pięcio palczaste skarpety :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-25 11:35:01

Fajnie Pani :-D Brzucho spadło, cycek się ostał, tyłek i nuki poprawione, czegóż chcieć więcej? No może bym Ci te skarpety, kapcie i spinacz z włosów wyjęła %-) Tych 3 podciągnięć i stabilizacji :-)) Oj, coś dodajesz, przepraszam, wcięłam się :-( To z emocji ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-02 00:42:10

[...] za duzy ciezar. Roznica zasadnicza miedzy klasykiem a sumo jest jak pisze Rez, praca nog, w sumo masz ja o wiele wieksza i to musisz zaznaczyc, stan szerzej, naloz wysokie skarpety bo masz ciagnac te sztange po piszczelach inaczej sie nie da, siadz tylkiem na sam dol wyprostuj cialo i zacznij po prostu od wyprostowiania nog, sztange wCiagasz po [...]

[...] zarzucam cienką bluzę z długim rekawem, sweter, opatulam się szalikiem, na dłonie rękawiczki, opaska na głowę, a na dół cieplejsze rybaczki i takie długaśne cieplejsze skarpety co jak jest za zimno to zakrywam nimi nogi :D I można biec Co do kurczaka to moi rodzice się śmieją że mi niedługo skrzydełka urosną ----- A dziś: - miala być [...]

[...] Te 12 kg jest dla ręki, która pracowała 1b. Zmieniłam, bo stwierdziłam, że dwójki już mam fajnie zrobione, ale tyłek jeszcze do poprawy. Nastepnym razem biorę długie skarpety %-) 2a. Ok 2. ok bonus, bo doszłam do wniosku, że w sumie to bym sobie jeszcze poklepała plecy, ale później sobie uświadomilam, że w sumie plecy mam już nieźle [...]

Asia - też od dużego palca drę rajstopy i skarpety, choć całe szczęście te najpierw trochę ponoszę i chciałam dopisać do pavilny: ale badaj, badaj, jak masz jakieś dolegliwości (najlepiej pozbierać hurtem z całego ciała i zrobić listę by o czymś nie zapomnieć ) to warto wybrać się do sensownego fizjo - doradzi ćwiczenia, ew. wymaca

[...] od jezdzenia sztanga. Ogolnie mi to nie przeszkadza ale dzisiaj polala sie krew co widac pod koniec pierwszego filmiku. Zastanawiam sie czy na nastepny trening grzbietu nie zalozyc getrow pilkarskich? Pomysl wzielem od okolicznych ciezarowcow ktorzy takie skarpety nosza na treningach. Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2012-12-19 18:56:25

[...] zniszczeń. Czytałem, że tak ma być i nie pomogą żadne plastry, rękawice itp. Podobno jedynym ustępstwem ze strony gyrevików w tym względzie bywa nałożenie na dłoń starej skarpety z dziurą na kciuka i obciętymi palcami. Dziękuję, postoję. Na dzisiejszy trening okręcam łapy plastrem. Dopiero dzisiaj czuję obolałość. Ponownie biceps i plecy. [...]

[...] z pogodą do tego stopnia, że jutrzejsze 3 km pod znakiem zapytania, a niedzielne 8 to już w ogóle kosmos. Kupiłem krem na ryło, wygrzebałem zimowe rękawice, bieliznę termo i skarpety pancerne. Będziemy próbować. W razie czego mam plan. Chytry. Gdyby aura robiła takie numery częściej (zwłaszcza ten wiatr mnie irytuje) to pójdę na siłownię, włączę [...]

no no po piszczelach ciagniemy, dlatego do MCprzydatne sa długie spodnie lub skarpety :-) zostań na zero na 2000kcal to taka rozsadna ilośc nie trzeba wybiegac do przodu i bardzo dobrze podnos po równo:-)) Aaa i chciałam powiedziec ze sylwetka duzo zyskała, nie masz juz takich boczków ładniej wyglada całe ciało :-) Zmieniony przez - obliques w [...]

skarpety lekko przy długie masz chyba %-)

Ręka ciągle w nienajlepsze kondycji. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/2373831dfe3b47b7bb998a13e1c408d8.jpg Mam dwie rolki skocza, rękawice, skarpety, ale obawiam się, że w starciu z Lochą pomoże to jak umarłemu kadzidło. Dodatkowo pękła skóra nad jednym z podgojonych odcisków i czuję, że może to być problem. Mój plan na dzisiaj aktualny, [...]

Mam skarpety kompresujące! Przypomniałeś mi. Rzuciłem je kiedyś w kąt i tak sobie leżą, bo uznałem, że wolę wzmocnić się w naturalny sposób. Teraz spróbuję, bo jednak dystans to dystans. Nie chciałbym się jednak od takich ficzurów uzależnić. Zobaczę jak mi się w tym biega (jak znajdę to nawet dzisiaj) i co 3-4 treningi założę. A jak będzie dobrze [...]