skóra

DT 13.04.2012 Wypiska z wczoraj, dodaje 2 fotki, bo zastanawiam się co to w końcu jest na tym brzuchu, oporny fat czy skóra: zdjęcia 14.04.2012r Podciąganie na drążku podchwytem, znów troszkę lepiej cc x 9 cc x 7 cc x 6 Przysiady ze sztangą na barkach- nogi po aerobach trochę bolały, ale w docelowych było już ok 20kg x 12 40kg x 12 60kg x 12 75kg [...]

[...] opcjami które napisałeś, na 80% podbijam od nowego tygodnia kcal (węgle) o 100 i zobaczymy co z tego wyjdzie, rowerek zostanie zastąpiony bieganiem, myślę że jeżeli to jest skóra to nawet na dodatnim bilansie da rade trochę poprawić wygląd brzucha, ale nawet jak złapię się za ten brzuch to czuję go inaczej niż 10kg wcześniej, gdzie tłuszcz być [...]

no widać poprawę sylwetki w porównaniu do zdjęć z pierwszej strony :-)) to o co pytasz to raczej trochę tłuszczu ale także skóra która nie nadąża. Podbijesz z masa mięśniową to będzie dobrze - tylko żebyś się nie zalał znowu bo będzie szkoda włożonej przez ciebie pracy. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-04-16 23:04:30

mam pytanie: jak tam skóra na brzuchu? poprawiło się coś?

[...] luźniejszy, postanowiłem jednak zrobić teraz tygodniową przerwę, po czym wyruszyć z planem Push&Pull - 4 dni, w dni Push bieżnia. Węglowodany będę zwiększał co tydzień, skóra schodzi, ale schodzą także obwody i spada siła, zacznę od takiego samego pułapu węgli więc w pierwszych tygodniach powinienem pozbyć się swojego problemu. [...]

Wygląda to znacznie lepiej, to musi być skóra, bo w pasie spadło a inne obwody poszły do góry (przynajmniej tak mi sie wydaje, bo nie mierzyłem)

Dla mnie to ty wogole bardzo duzo cwiczysz,ale z drugiej strony tak jak ja siedzisz w domu i ten ruch jednak jest potrzebny.Ja natomiast musze znowu do lekarza bo mam malego guzka na wzgorku lonowym,czekam tylko do konca tyg czy mi nie zejdzie,bo moze to jakies ugryzienie,ale kurna ani nie boli ani nie swedzi,wiec nie wiem co to.Moze hormony [...]

Kurcze to wyglada jak syf,ale bez koncowki takiej ropnej i wyrazie odczuwam pod skora.czy to czasem nie byla klykcina?Pojde ale w poniedzialek bo nie chce jak glupia latac z byle czym do lekarza.a dostalas moze na to antybiotyk?

Witam Panowie, dostałem powiadomke by zajżeć a tu widze niezłą jatke. Rozgożało troche dyskusji offtopowych, sory że tak późno odpowiadam, ale mam nadzieje że uda mi się trochę was pogodzić a i lekko rozjaśnić. Początek przygody z kulturystyka: Początek, jak i środek, jak i przed przerwa jak i po, schodzi do tego samego. Chcesz rosnac w masie [...]

[...] (mówię o sobie) jak się jie ćwiczy. Ja narazie majsterkuję, składam sprzęt, urządzam miejsce do ćwiczeń, dokształcam się, bawię. Nie czuję realnej potrzeny ostrego brania się za treningi, narazie mam tylko ładnie wyglądać - sylwetka fitnes mi wystarcza sylwetka fitness to skóra i kości ? VooDa Co byś powiedział, na wersję skróconą. Np 5x5 ?

cienka skóra i dobre światło

Witam. Rabi już tylko dotknac i lecisz!! Forma piękna, skóra widzę cieniutka, będzie konkret! BlinG ziomeczku morda sie nie zmienia i oby tak było, widziałem twoje postepy i widzę że o ja je...ie jest suchutko i fajniutko.Odnośnie wagi to powiem jak bedzie 300lbsów.Pozdro mutanci Zmieniony przez - Pat79 w dniu 2013-10-05 08:26:50

Tych miesni co Ty, to nie mam, ale jedno mamy wspolne, skora na glowie jak buldog %-)

[...] tłuszczową. Najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się u mnie w dolnej części ciała, czyli pupa, biodra, uda i łydki. Do tej pory mięsień czworogłowy ładnie się zarysował i skóra na nim jest o wiele bardziej spięta i mniej otłuszczona, więc go już nie koniecznie chce forsować. W tym momencie bardziej chciałabym się skupić na wewnętrznej stornie [...]

Trening miski i podsumowanie roku pracy :) /SFD/2017/5/27/8fcbe121b8364354a2065bf0854c7055.jpg /SFD/2017/5/27/bd339e4737af488e8843bd84dd6e7c73.jpg /SFD/2017/5/27/ba463c1652874384a2a0bf8ec1f0af90.jpg Po tym jak w wieku 15 lat schudłam 20kg w niespełna 6 miesięcy dietą typowo głodową (1000 kcal, codzienne długie cardio, posiłki były porównywane na [...]

mam celuliti sn atylku, jestem spuchniety woda, mam sucha luszcaca sie skore zatkane pory al eteraz objawy nadczynnosci:od 5 lat stan podgoraczkowy ok 37,5 , pobudzenie nerwowosc, pocenie sie , ciepla skora, niepokoj, klopoty ze spaniem, szybkie bicie serca, wyniki mam w normie otoo niektore z nich o zesz w morde, moze Ty jestes zombie?

[...] komosę ryżową i erytrol więc moje kulinarne możliwości się zwiększą. Kupię też kawał schabu i podzielę na kawałki aby mieć do pracy. Z ręką gorzej, odwinęłam opatrunek aby skóra pooddychała, zapomniałam się i wszystko odarłam o drewniany stół, krwawi i ropieje.. :( Nie wiem czy dam radę znowu chwyta sztangę, zobaczymy jutro. [...]

[...] :) Wieczorem robię trening siłowy + interwały, jutro chcę iść na crossfit Zrobiłam dziś rano badanie testosteronu i prolaktyny, niestety mam coraz więcej pryszczy i skóra brzydka, kiedyś miałam już taki problem, okres ledwo co, ale to nie od momentu bycia na diecie, parę miesięcy temu odstawiłam tabletki, przez kilka cykli było dobrze, a [...]

Jestem po kilkudniowej przerwiej, ostatnie dni były dla mnie dość trudne więc miski kompletnie nie ogarnięte, raz za mało kalorii, raz mnóstwo alkoholu. Nie ma o czym pisać ale już wyszłam na prostą i wracam do zdrowego i racjonalnego jedzenia. Skóra w dramatycznym stanie :( ile jecie tego wiesiołka ? 6 kapsułek jak często pisze na forach czy 1 [...]

Ja też mam teraz problemy ze skórą i wiem, że winowajcą jest właśnie nabiał, pieczywo oraz to że przestałam suplementować cokolwiek (a służy mi cynk, b-complex, wit. D itp.)