Witam kochani!!! Potrzebuje malej pomocy i wsparcia. Od jakichs 15 lat mam problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. A zaczne od poczatku. W szkole podstawowej bylam zawsze szczupla i wysportowana - stara szkola - duzo zajec sportowych, biegi na orientacje itd. W liceum jak wiadomo zmiana na siedzenie wieczorami nad ksiazkami itd. Do tego [...]
Witam kochani!!! Potrzebuje malej pomocy i wsparcia. Od jakichs 15 lat mam problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. A zaczne od poczatku. W szkole podstawowej bylam zawsze szczupla i wysportowana - stara szkola - duzo zajec sportowych, biegi na orientacje itd. W liceum jak wiadomo zmiana na siedzenie wieczorami nad ksiazkami itd. Do tego [...]
[...] podam póżniej) 5.odpoczynek+ koktajl białkowo-weglowodanowy 6.trening i po treningu odrazu kreatyna 4 kaps. 7.powrót posiłek+koktajl węglowodanowy. 8.Sen 9,i tak cały czas chyba:) A DZIEN NIE TRENINGOWY to chyba podobnie tylko bez treningu i bez drugiej dawki kreatyny zdjecia dodam jutro tylko to pewnie będzie szok bo same kości i skóra pozdro.
[...] 2 lat schudłem 35 kg z pomocą dietetyka, dieta zbilansowana., teraz idzie już mega opornie. Większość ciała wygląda ok po redukcji ale na brzuchu została nie wchłonięta skóra, pozostałość opony i obwisła klata na dole. trenuje SW chodzę na siłownie i biegam. potrzebuję też szybszej regeneracji. od bardzo dawna czytam i dzisiaj postanowiłem [...]
Witam wszystkich,mam problem ktory jest wynikiem braku wiedziy i złego podejscia do tematu.Niedawno zrobilem sobie maly cykl z winka,23 strzały co 2 dzien(dwa były co 3 dzien z braku możliwosci)Strzał w ramie na przemian po 1ml(50mg/ml stanazol)po pierwszych dziesieciu odczuwałem bul jak to po winie ale potem zaczeły robic mi sie jakies narosle [...]
[...] 25mg. Nie zauważyłem zmian w libido, nadal brak. Nasienie jest jakiejs galaretkowatej konsystencji, jądra jakby się zmniejszyły. Nadal nie mam energii, motywacja leży. skóra na twarzy strasznie się przetłuszcza i wyskakują "syfy". Wyczytałem, że progesteron jest głównym inhibitorem enzymu 5-alfa reduktazy, stąd pewnie słabo umnie z dht. [...]
[...] pon, wt , czw i pt. Jak na razie dopatrzyłem się wzrostu mięśni w bicepsie, tricepsie, klatce, ramionach i plecach. Cel jest taki żeby uzupełnić ubytki po redukcji wiadomo skóra itp. oraz przynajmniej utrzymać wagę no i rosnąć w dobrym znaczeniu słowa. Po poczytaniu i wchłonięciu trochę wiedzy postanowiłem spróbować stworzyć coś swojego pod [...]
zadam pierw pytanie (ktore sa bardzo glupie) ale oczekuje odpowiedzi: 1. Czy naprawde waga wazyc te szczegolowe 100gram czy jak? 2. Czy jak schudne to skora mi sie skorczy? xD zeby nie byla taka wiszaca 3. Chyba mam liprtosondie czy cos takiego ze mi sie tluszcz gromadzi na klatce piersiowej i ksztaltuje sie na wzor piersi, czy jak to jednak beda [...]
Witam .Może ktoś mi pomoże .Od jakiegoś czasu mam taki problem że pęka mi skóra na palcach przy paznokciach. Jest to strasznie uciążliwe bo czasem nawet nie mogę wziąść niczego do ręki tak bolą .Lekarz powiedział mi że to jest brak witaminy a + e .Brałem tą witamine w kapsułkach i dupa nic nie pomaga .Jeszcze ważne chyba jest że te palce pękają [...]
[...] - 2 x profil 40x40 dł. 35cm - 1 x profil 40x40 dł. 110cm - 1 x deska o wymiarach 120 x 25 (grubość 2,5 - 3cm) - 2 x płaskownik dł. 20cm gr. 4mm - 1 x gąbka - 1 x materiał: skóra lub skóropodobna - 4 x śruby + nakrętki + podkładki Wykonanie: Do profilu 40 przyspawamy profil 35, robimy to identycznie z drugim profilem. Otrzymane literki T [...]
[...] dość dużo cm poleciało z całego ciała. Wygląda to lepiej, ale nadal mam małe boczki, galaretowatą skórę na brzuchu, udach i celulit. I głównie o to mi chodzi, dlaczego ta skóra się nie ujędrnia? Staram się raczej zdrowo odżywiać po prostu, nie stosuję żadnej konkretnej diety. Nie jem słodyczy, nie piję kolorowych rzeczy, alkoholu, piję tylko [...]
[...] ma czym na ten moment. Odczuwalne zwiotczenie, bóle stawów i kości. Cellulit w okresie przed miesiączkowym (hormonalny)+zatrzymanie wody, problemy z lipidami(odczuwalne pod skóra na udach (tył) jako grudy. Znikają po masażach, saunie i głodówkach oczyszczających (detox) Mój cel: - wzmocnić ciało (mięśnie) - wyprofilować brzuch i koniecznie nogi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez te 1,5 roku jeszcze więcej się zebrało. Postanowiłem sobie, że muszę to zgubić. Przez 6 miesięcy redukcji zszedłem z 86 na 68kg przy czym wyglądałem jak szkielet i skóra. Z początkiem sierpnia 2014 wszedłem na reverse i powoli dodawałem kcal, zaczynałem o 1800, dziś jest to 3900. Mam wrażenie, że stoję cały czas w miejscu i, że wyglądam [...]
Witam wszystkich ;) Piszę w sprawie kumpla... No więc ma on problem, gdyż jego skóra jest podatna na pieprzyki. Miał je odkąd pamięta na całym ciele. Nie są one jakieś wystające czy duże, ale ma ich pełno i chciałbym temu jakoś zaradzić. Chodzi głównie o względy estetyczne. Czy orientujecie się czy są na to jakieś operacje? Czy da rade usónąć te [...]
Witam Ost. jak bylem u dermatolog to poradzila mi taki zabieg wlasnie kwasami Aha owocowymi...co prawda powiedziala ze 2-3 zabiegi starcza bo nie mam mocneog tradziku czy jak to tam nazwac inaczej:)) I jestem ciekaw czy ktos z was mial takie zabiegi i jak efekty?? Co prawda czytalem ze po takich zabiegach nie mozna pare dni chodzic na solarium a [...]
Witam spotkałem się ostatnio y kiepska Kamagra 100 która działa słabo lub w ogóle nie działa. Jedyny efekt to wypieki na twarzy , przekrwiona skóra na dłoniach i inne niepożądane objawy. Jeśli osoba obeznana w temacie zechce to wyśle sztukę na próbę. W razie potrzeby moge zrobić więcej fotek. Zmieniony przez - zibol18 w dniu 2010-04-18 [...]
[...] chłodem kurczą się i moja klatka wygląda na prawdę spoko, jednak gdy jest ciepło to ostają do takiego stopnia że widać je przez bluzę. Co ciekawe odstają prawie same sutki , skóra wokół sutków jest wypukła w na prawdę MINIMALNYM stopniu. Nie proszę o diagnozę , ale pewnie dużo osób z Was już się domyśla/obstawia że to łagodna ginekomastia. Ja [...]
[...] na rzeźbe (wykształcenie mięśni z redukcją tkanki czyt. gł bemben xD) Chociaż sam juz nie wiem, tłuszczu straciłem sporo ostatnim czasem, denerwuje mnie ta ,, luźna skóra"? Cel jaki sobie postawiłem to coś mniej więcej aka starożytny ideał:] Moze przedstawię sobie plan treningowy jaki teraz spełniam: z gł. naciskiem na klatke [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HYDRO_CREAT_i28135_d400x400.jpg HYDRO CREAT Opis - Najłatwiej przyswajalna postać kreatyny. - Oddaje siłę i koncentracje jej działania. - Jednorazowa dawka tylko 750mg na 50kg masy ciała. - Nie wymaga stosowania dużych ilości lub przerw w cyklach. HYDRO-CREAT to czysty, skoncentrowany chlorowodorek kreatyny [...]