Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest do teraz, spadają mi obwody z pasa, brzucha itd, nieco skóra się naciągnęła, lecz w dalszym ciągu wiem, że mam zatrzymanie sporej ilości wody w organizmie i to głównie wody staram się pozbyć i jednocześnie ujędrnić skórę, głównym właśnie problemem jest zbyt duży brzuch i nie naciągnięta skóra, jak również zalanie wodą, takie streszczenie :)
[...] po sporej redukcji 19 kg, jednak odnotowałem spory spadek w mięśniach. Postanowiłem się trochę podbudować zanim zredukuje dalej tkankę tłuszczową głównie z uwagi na wiszącą skórę. Jednak chciałbym uniknąć zbytniego otłuszczenia. Z uwagi na to, że jestem endo dieta węglowa odpada. Poczytałem trochę i zdecydowałem się na dietę CC(Carb Cycling). W [...]
[...] zamaczamy w wodzie,pozostawiamy pod przykryciem do dnia następnego. 2. Fasolę przepłukujemy,wrzucamy do garnka,dolewamy świeżej wody (ok.1cm. nad fasolą), dodajemy kości,skórę z boczku,liście laurowe i ziele,gotujemy godzinę. 3.W tym czasie boczek,kiełbasę i cebule kroimy w kostkę i smażmy na patelni. Zaczynamy od zesmażenia boczku,gdy wytopi [...]
[...] Kwiat czerwonej koniczyny Red Clover Blossom stanowi wspaniałe źródło magnezu, miedzi, wapnia, chromu, żelaza, fosforu i witamin A, B kompleks oraz C. Korzystny wpływ na skórę: zapobiega jej starzeniu, pomaga w leczeniu wyprysków, likwidując zaczerwienienia, leczy trądzik, a także zmniejsza i zapobiega zmarszczkom. Zalecane dawkowanie Jedna [...]
[...] trądziku, ale to co jest takie czerwone na brodzie to jest nieporozumienie. Nigdzie indziej nie mam trądziku, tylko na brodzie. Kto mi pomoże. Nie raz na dwór wstyd mi jest iść, jeszcze do tego mam bladą skórę twarzy i nie zbyt fajnie to wygląda. A jak narazie nie widać poprawy. Pomocy ... Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-23 19:15:38
Na treningu zwichnąłem staw obojczykowo - barkowy. po wizycie u ortopedy (jeszcze nikt nigdy tyle fotek mi nie pstryknął co w tedy RTG dostałem). Diagnoza: zwichnięcie stawu obojczykowo - barkowego II stopnia. Kazał chodzić 4 tyg w ortezie (takie coś zastępczego od gipsu), ale moim zdaniem jest jakiś problem, bo już prawie minął termin, a ja [...]
Witam. Otoz zawsze mialem dosyc luzne podejscie do diety, nie liczylem wartosci ani nie rozdrabnialem sie z posilkami.. Dbalem o to aby byl twarog, oliwa, piers z kurczaka, ryz, chleb pelnoziarnisty, 3l wody, tunczyk i nie jadalem zadnych fast foodow itd itp... Czulem sie znakomicie, tryskalem energia, motywacja do cwiczen ogromna... Jadlem [...]
Witam Jak w temacie chciałbym troche podyskutować (wiek 28lat) o łysieniu wymienić swoje doświadczenia i podzielić się swoją wiedzą.Moze zaczne od czasu kiedy to postanowiłem powalczyc o swoje włosy było to jakieś 5/6 lat temu,pierwsze zauważalne ubytki włosów,pierwsza wizyta u dermatologa,bez jakiejś większej diagnozy podłoże bardziej [...]
[...] innych utleniaczy - w celu uniknięcia dodatkowych problemów zdrowotnych. Usunięcie chloru z naszej wody przyniesie również estetyczne korzyści. Chlor sprawia, że włosy stają się kruche i powoduje płowienie koloru. Chlor pozbawia skórę jej naturalnego nawilżenia, pozostawiając ją suchą, swędzącą i przedwcześnie ją postarza. zrodlo - biomedical.pl
Witam, mam 18 lat, 171cm wzrostu i 59kg wagi. Zaczne moze od poczatku. Od 2,5miesiąca jestem na diecie(scisle jej przestrzegam), 2x w tygodniu robie aeroby + 1xsilownia. Cel to oczywiscie redukcja. Do tego biore Hydroxycut Hardcore... Zniewalających spadków nie zauważyłam, ubyło może 2,5-3kg. Sam spalacz mysle ze nie daje jakis super efektow, [...]
[...] spalają tłuszcz, żylaki, regenerują wątrobę, trzustkę, śledzionę, nerki, żyły, tętnice, zastawki, serce, usuwają blizny, guzy, zmiany cukrzycowe, odbudowują kości, włosy, skórę i paznokcie (maja najlepszy natychmiast przyswajany wapń, są cudem dla kości i złotem dla astmatyków) Przeciwwskazania: brak Dawkowanie: 1 płaska łyżeczka na szklankę [...]
[...] przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie. Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i skórę. Kwas foliowy pomaga w prawidłowej produkcji krwi oraz przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży. Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. [...]
[...] Opis Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca Ryboflawina i niacyna pomaga zachować zdrową skórę Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych SFD B Complex to najwyższej jakości kompozycja kluczowych dla metabolizmu [...]
[...] Beta-Karoten jest prekursorem witaminy A. Ma silne działanie antyoksydacyjne - zapobiegając powstawaniu wolnych rodników opóźnia proces powstawania zmarszczek i chroni skórę przed utratą jędrności. Polecany szczególnie osobom zażywającym częstych kąpieli słonecznych czy też odwiedzającym regularnie solarium. Już przy miesięcznej [...]
[...] nabłonka, zapobiegając kruchości paznokci oraz nadmiernemu rozszerzeniu naczyń włosowatych.. Zawarty w preparacie kompleks witamin korzystnie wpływa na błony śluzowe, skórę i włosy, odmładzając ją, pobudzając wzrost włosów i zmniejszając ich utratę. Z uwagi na to, że substancje bioaktywne zawarte w preparacie OLIMP SKRZYP PLUS wykazują [...]
Witam. Nie wiem czy wybralem dobry dzial. Ale w tej chwili mam wiekszy problem. Tak wiec... W sylwestra przyjąłem małą dawkę amfetaminy, chyba amfetaminy. Dzialania z tego co wiem byly takie same. To byl moj pierwszy raz z amfetamina. I sami wiecie jak to na sylwestra. Wódki sie leje dosyc duzo. I ktos z znajomych proponuje Ci fete. A to ze [...]
Witam. z góry przepraszam jeśli nie umieściłem jakichś informacji, lub napisałem temat w złym dziale.A oto moja historia : Mam 17 lat przy wzroście 184 cm i wadze 74kg. Moim celem zawsze było aby być chudym, wiec zacząłem zdrowiej jeść . na początku ważyłem ok 95 kg zacząłem biegać i mniej jeść. waga spadla do 84kg i stanela. Więc zacząłem [...]
Witam, Zacznę od konkretow: Wiek : 31 Waga : 62,8 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, plecy, twarz W którym miejscu [...]
[...] kurze i twaróg chudy, surowe mam szamać? do twarogu to chyba mogę dodać jakąś cebulke, szczypiorek itp, ale do jajek? i też proszę o poradę jak zgubić tkankę tłuszczową i skórę, a nie tylko tkankę tłuszczową. Pozdrawiam zumbzium :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 173 Cel treningowy : Redukcja tkanki [...]
Witam. Jakis miesiąc temu jechałem z bratem ciotecznym autobusem. Przed nami siedział koles który w penym momencie gdy wysiadał stanął nade mną i sie na mnie patrzył. Spytałem czy o cos godzi? Na to on: ze k***. cwaniaku zaraz dostaniesz w ryj, słyszałem jak o mnie rozmawiacie! -ja zdziwiony niewiem o co chodzi. Mowie ze to jakas pomyłka nie [...]