siłownie

skoro ci go traktor zaproponował to znaczy że jest OK , ja tylko chciałem zwrócić uwagę na pryzmat łączenia tych sportów . góry jedzenia , plus dużo snu i będzie git . 2 x w tyg chodz na siłownie 2 x w tygodniu na MMA . będzie ok :-)

A powiedz mi nie ma szans na jakąś sztange , hantle i ławkę takie podstawowe sprzety albo karnecik na siłownie z tego co masz tez coś wymyslimy pozdro

A jaki sprzęt bym potrzebował to pogrzebie w piwnicy i postaram się odkopać moją starą siłownie :)

Po pierwsze jesli chcesz cwiczyc to zapisz sie na normalna silownie lub dokup obciazenia, bo z tym raczej nic nie zdzialasz. Po drugie cwiczy sie cialo, a nie jak wiekszosc mlodych tylko klatke i biceps. Po trzecie poczytaj troche, a nie lec na gotowe :) pzdr.

Z miłą chęcią bym chodził na siłownie,ale dobrze wiecie że nie zawsze to możliwe, a ja nie chce postury Arnolda, tylko zwykły kaloryfer.

ale tobie napewno nic nie powiedz bo jestes modem i sie moze troche boja raczej dlatego, ze nasz mod chodzil na silownie nim wiekszosc tego forum chodzila w ogole

chodze na silownie(mam rozpisany trening) oraz na muay thai i boks ale glownym celem jest wyrzezbienie brzucha, to wiem zeby rzezbic to trzeba miec z cxzego, mysle ze mam co rzezbic tylko problem jest nastepujacy jak?dieta redukcyjna raczej nie przy mojej wadze 60kg i wzroscie 170cm to moze nie byc dobry pomysl, jak zaczynalem cwiczyc wazylem [...]

hej, zamowilam wczoraj scorcha remix, przez 5 miesiecy sie niezle zaniedbalam musze zgubic az 20 kg wczesniej jak chodzilam na silownie bralam l karnityne czulam roznice nie powiem ale potrzebuje czegos lepszego;/ nie wiem czy scorch jako pierwszy spalacz bedzie najlepszy ale wybralam go tylko dlatego ze ma duzo pozytywnych opini,i mam pytanie czy [...]

nie chodzi o zmienienie kumpli przez siłke, tylko sa takie typy czlowieka ze raz czy dwa pójdzie na siłownie i już udaje takiego pakera ze sie wozi od sciany do sciany a wazy z 50kg zal mi takich ludzi ale co zrobisz

Jeżeli ten temat to nie prowokacja to proponuje kupić karnet na siłownie i nie robić „spin” a zabrać się za porządny trening .

dałes rade sam zrobić siłownie to modlitewnik też dasz rade, nic trudnego. napewno masz wiertarke a jak nie to sąsiad pewnie ma, i Ci wytłumaczy jak to obsługiwać, ma może piłe.uuuuu. heh popatrz w necie jak to zrobić, skołuj sobie materiał na to. a nawet jak będzie trzeba kupic to i tak taniej Ci wyjdzie, ja osobiście na siłce masz wszystko samo [...]

Jak mozna nie lubic wf???? A na silownie lubisz chodzic i tam cwiczyc? U mnie by te lipne zwolnienia nie przeszly sprawdzalam wszystkie heheheheh. A na praktykach nie robilam za duzo biegania( sama za tym nie przepadam wiece innych meczyc nie chcialam).

Witam jestem zainteresowany kupnem wyciagu Kelton wyciąg - HEAVY Python. i tutaj moje pytanie czy na prowadnicy na dole sa sprzezyny amortyzujace spadek obciazenia bo siłownie mam na pieterze i kazde lekie udezenie jeste bardzo odczuwalne w pokoju prosze o wypowiedz ten kto moze ma taka ławke albo na niej cwiczył

16 lat? daj sobie siana z silownia idz pograj w pilke, w kosza, poplywaj, pobiegaj na silownie najlepiej zaczac chodzic, kiedy juz sie urosnie calkowicie chyba ze chcesz zostac zawodowcem Pozdrawiam Marcin

miałem na myśli 80% osób chodzących na siłownię rekreacyjnie w celu ukształtowania swojej sylwetki :-)

Dzieki za odpowiedz :) czyli moge juz przygotowywac sie na siłownie i zaczac chodzic czy najpierw zbic mase?

NApewno studiowal na wsi nie bedziesz :P Tylko w wiekrzym miescie - a tam silownie napewno beda! Po zajesciach na spokojnie mozesz isc na trening! =]

ehee wiesz przykro mi ze was zawiode ale staly trening mnie nie interesuje chodzi mi glownie na prawnosci fizycznej szybkosci zwinnosci rozciagnieciu miesni ; ) no i wygladzie :P na silownie wiesz .... kasa tez potrzebna a na studiach troszke z tym trzeba czasem uwazac duzo to jej nigdy nie mialem ; ) na wsi nie bede studiowal ale od silowniwole [...]

Na Teofilowie są chyba tylko 2 siłownie, na basenie Wodny Raj ale jest to bardzo kiepska silownia oraz na ulicy Łanowej pawilon Jagna z tego co słyszałem zostala ona odnowiona i jest ponoc tam super.

http://www.sfd.pl/nowoczesna_si%C5%82ownia_MATRIX-t456071.html Tutaj masz siłownie a pawilonie Jagna o ktorej kolega wyzej napisał:) Jest jeszcze jedna siłownia niedaleko ulicy niestety nie znam powiem tyle że jest to pawilon "Świt" o tych godzinach co podałeś nie wiem jak jest. Uczęszczam do tej siłowni i jestem zadowolony gdyz cena [...]