Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
tak w ogóle to ludzie zdajcie sobie sprawę, że natural czy skończy trening i zje coś dopiero 1.5-2h po nim, czy będzie to godzina, czy zabije się białkiem po treningu a później zjem posiłek, to efekt uzyska dokładnie taki sam.
edit: *zapije
Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-07 15:10:59
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76061
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755000
Jeżeli tak Ci pasuje, to aż takiego problemu nie widzę. Ważne jest też co wtedy jesz. Do dietę należy dostosować do swojego życia a nie życie pod dietę.