siłownie

Poszukuje silowni w krakowie w okolicach dąbia z w miare rozsadna cena za pojedyncze wejscia. w krakowie jestem nieregularnie a ze czasami jest troche czasu wolne, chetnie bym sobie pocwiczył. Niestety mnie znam jeszcze krakowa, a tym bardziej nie wiem gdzie sa silownie

Omka to najgorsze gowno jakie moze byc.A pozatym zapodasz a po cyklu i tak wrocisz do popredniego wygladu. Na pozatek lepiej zajmij sie suplementacja wyciagnij z twego co sie da a potem przejdz do koksow. A na poczatek zacznij sobie od metki i biala najlepiej. Ale do tego masz jeszcze daleka droge. Kup sobie narazie troche bialego sera i chodz [...]

marekG, Ja mieszkam w okolicy Dąbia ale staram się trenować na Azorach. Wzorek też tam trenuje i Karol Wielki również. Więc polecam Ci naszą siłownię. Wiedz również ze takiej atmosfery jak na Azorach nie znajdziesz na żadnej innej siłowni w Krakowie.

[...] od niedawna i czytam sobie tak te posty jak niektózy pytaja o jakies suplementy kazdy radzi im narazie nie brac tylko zrobic sobie dobra diete ale ja mam pytanko skoro na siłownie chodze juz przeszło pół roku po 3 miesiacach treningu wziołem sie za odzywki kupiłem 3000G Top Massu z Olimpu a po jakims czasie Glutarol i Whey Mass Gain z [...]

Chdzi mu raczej o tą maszynkę elektryczną (tak mi się wydaje) co się przykleja na mięśnie w tych telemarketach reklamują co niby zastępuje siłownię i w 2 miesiące używania tego urządzenia daje lepsze efekty niż rok na siłce

[...] miesiącach od całego zdarzenia nie odczuwam większej poprawy. Od niespełna miesiąca zażywam leki - Artrostop Plus oraz Zixan. Czy w takim stanie zdrowia moge uczeszczać na siłownie, ćwicząc jedynie górne partie ciała ? Czy znacie jakis szybszy sposob na poprawienie stanu mojego zdrowia, czyli wyleczenia w pełni mojego kolana ? Prosze o [...]

kombinujesz jak kon pod góre na moje oko w Twoim wypadku jak cwiczysz sw to darowałbym sobie silownie, ew. rekreacyjnie pocwiczył, zeby trzymac forme. musisz ustalic swój cel(jeden główny) i do niego dążyć co do częstotliwosci treningu to w HST treningi wykonywujemy co 48-72h wiec Twoja propozycja nie jest do poparcia. nie bedzie to HST!

sambo jest na raclawickich, w klubie pro active ( za szkołą im. sobieskiego). chodzę tam tylko na siłownię, ale wiem, ze plakaty wciąż rozwieszają, czyli jakiś trener raczej jest.

Moja dziewczyna chce ze mna chodzic na siłownie i chciałbym o pomoc w doborze ćwiczeń dla niej. Najbardziej zalezy jej na nogach, brzuchu i biuście.

Dziekuje,zamkneli nam silownie w miescie musialem zaczac dzialac,narazie zgromadzilem to

Chodze na siłownie 2,5 miesiąca. I już od dłuższego czasu nic mi nie idzie w bicu. Klata i inne partie ciała idą w góre, a bic stoi w miejscu. Próbowałem już chyba wszystkich ćwiczeń. Modyfikuje trening zmieniam ćwiczenia ilość powórzeń, ale to nic nie pomaga. Bica ćwicze 1 raz w tygodniu razem z plecami. Ostatnio robiłem uginanie ramion ze [...]

Witam! Czy za pomoca thermo fat burnera i HMB jestem w stanie zrzucic 10 kg? (3 razy w tyg. chodze na silownie i 2 razy w tyg. na boks) jezeli tak to w jakim czasie? Z gory dzieki za odp. POZDRAWIAM czy nie bedzie to zmarnowana kasa?

Chodzi na siłownie o 2,5 misiąca i OD DŁUŻSZEGO CZASU nic nie idzie w bicu.......

Chodze na siłownie 2,5 miesiąca. I już od dłuższego czasu nic mi nie idzie w bicu. Wysiadam... Poczytaj posty kolorowe u góry listy.

Wiatam zamierzam stworzyc dobrą profesjonalną siłownie prosiłbym was o wypowiedz co sądzicie o tej ławeczce WARTO JĄ KUPIC (ławeczka kosztuje w granicach 350zł)

chcialbym osiagnac jakas rzezbe na silownie chodze kolo 2lat waga 75 wzrost to 180

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

jak tam ładna pogoda na Krecie ?? mają tam siłownie ??

chodze na silownie miesiac i chcialbym wziasc jakas odzywke czy cos napewno nie mete itd mam 73 kg wagi 185 nie chce nic na mase bo wole sie wyrzezbic nie wiem co kreatyna moze?ale po niej podobno tluszczyku pozostaje troche i brzuch wywala troche ?pomozcie ale powazne odpowiedzi dzieki

samo chodzenie na silownie bez jakiej kolwiek diety daje juz wyniki wiec nie gadaj ze jest to nie mozliwe bo juz po miesiacu widze jako taki efekt nie zamierzam bawic sie w kulturystyke tylko poprawic wyglad widze ze wiekszosc osob ktore sie wypowiada to robi to z nudy albo lubi takie bezsesowne odpowiadanie o kotorym pisalem ze dziekuje ze takie [...]