siłownie

nom jak masz wysoką siłownie ale siedzac tez moze byc

"chodze od 3 miesiecy na siłownie, moge juz zacząć ćwiczyć?" Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-06-14 09:43:03

normalnie, raz w zyciu bylem na weselu 2 lata temu tylko. na dodatek zlapalem krawat mlodego i musialem wlasnie z laska zatanczyc :D pamietam ze ja niezle podeptalem nie pamietam juz jak to bylo ale goscie mieli niezlą polewke :D nie umiem tanczyc. wogole niewiem co robic. przez silownie jestem strasznie sztywny na dodatek Zmieniony przez - [...]

nom osobiscie przyznam ze wole silownie od dziweczyn

[...] ogólnie to ja tego nie trenuje bo dzisiaj były szkolne zawody(powiatowe) i po prostu przed zawodami się przygotowujemy technika itd. bo siła jest(wszyscy trenujący chodzą na siłownie), po prostu potrzebujemy techniki aby to wykorzystać Dziś płyneliśmy MIXT(czyli z dziewczynami, 8 dz. 12 ch.) a jutro płyną sami chłopacy więc trzymać kciuki [...]

Lato przyszło, słońce świeci, na siłownię idą dzieci

No i urlop skończony. Na szczęście w urlop nie próżnowałem. Poleciały obwody z brzucha i waga do 81 kg. Co prawda na urlopie nie miałem dostępu do siłowni, ale że byłem w kompletnej głuszy, tak żeby się wyciszyć to siłownię zorganizowałem sobie sam. Za ławkę służyła mi solidna decha oraz pieńki, a za sztangi pale drewna, klocki do krawężnika, a za [...]

[...] sztangę. Natomiast po zrobieniu wykroków padam, zawroty głowy i ogólna niemoc @@-) Ale siła z treningu na trening powoli rośnie. Niedługo mija niby 2 msc jak chodzę na siłownie....jestem z siebie dumna :-D Myślałam, że w raz z końcem karnetu więcej się tam nie pokarzę, a tu proszę... wykupiłam karnet na kolejne 3 msc i jeszcze chodzę :-P [...]

Jednak nie oj**ales całości? Twardziel jesteś %-) Dziś spróbuje zrobić na siłownię zdjęcia w miejscu w którym robiłem na początku masy i w tym samym świetle bedzoe jakieś porównanie . Tyle że nie ogolony jestem Dla ciekawych w dnt mam 275b 450ww 100t Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-12 09:49:48 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-12 [...]

Tam zrobilem swoja 1 domowa siłownię:-) noo wtedy bylem jeszcze piekny i młody. Teraz pomarszczony lysiejacy dziad %-)

Tam zrobilem swoja 1 domowa siłownię:-) noo wtedy bylem jeszcze piekny i młody. Teraz pomarszczony lysiejacy dziad %-) niesamowita zmiana, pogratulowac tylko

Mam tak napięty grafik ze nie mam kiedy nagrac, budowa praca i wesele. W tym tym tyg musze zalatwic skrzynke z prądem na dzialce i zeby mi ja zainstalowali na juz choć maja rok czasu na to. Geodete zeby plan przygotowal i wymierzyl teren pod dom, zorientować sie czy brac piec na pelet czy pompe ciepla do podlogowki, spotkac sie z kierownikiem [...]

Dorosłe życie a nie dziecinada treningi 7 posiłków dziennie i wszystko dopięte pod siłownie%-) Z czasem będzie tylko gorzej dzieci itp ale nie ma się co zrazac tylko robić swoje na tyle ile się da.nie trzeba być 100% albo nic żeby zrobić super formę!u mnie rok temu się udało całkiem fajnie a zobaczymy co w tym roku wyjdzie bo z wiekiem jakoś [...]

[...] miałem zamiar robić ostatnia. Ale wyparowały moje ulubione talerzyki 1.25 ale trzeba było sobie jakoś radzić. Podciąganie słabo. Wyciskanie hantli płasko poszło dobrze.Biceps i triceps trochę robione na szybko bo już zamykali siłownie i nie zdążyłem zrobić brzucha. Nic to zrobię sobie jutro. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-01 22:28:25

Dziś rozważałem ciekawy trening Wchodzę na siłownie zakładam 80kg na sztangę i robię jeden zarzut i koniec treningu }:-( -chłopaki dziś tak się ze mnie nabijali.... a ostatecznie trening wyglądał tak: 80 min rowerek + sauna sucha i na podczerwień (jednym słowem poszalałem) Wszedłem na wagę przed treningiem i mam nadzieje ze to wina braku diety [...]

Co do DEKALOGU to chyba 6 punkt jest najokrutniejszy %-) Nic myślę że od następnego poniedziałku wracam powoli na siłownię , trzeba wracać do formy , jedzenie sensowne trzeba sobie przygotować , jakiś programik ułożyć , ustawić czas na saunę i odtruć organizm po prochach :-) Już doczekać się nie mogę :-D

u mnie za swoje sama płaci. Nie będę jeszcze swpich pieniędzy na pierdoły wydawał :-P a tak btw te ciuszki tak tanio to w ciuszku jakimś kupiłeś? Bo jakieś dresy na siłownie bym kupił chętnie

Po dwoch latach chodzenia na siłownie dopiero zauwazyłem ze jest termometr, było tylko 27* a i tak odpusciłem trening nuk;-] Ja to jednak jestem piz.duś%-) Ty widze przy 50'u stopniach napyerdalasz;-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-07 22:44:38 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-07 22:45:16

Zmieniłem zdanie. Jednak nie wpadaj do mnie na siłownię \-)

4clubbers.com.pl Mam pytanko do tych którzy chodzą na publiczne siłownie: przykładowo jest 20 września, chcę kupić karnet na miesiąc, to ten karnet będzie ważny do końca miesiąca, czyli 30 września, czy cały miesiąc od daty zakupu, czyli do 20 października?